Glutén-, tej- és tojásmentes Dubbary csirkemell

Gaál Márti
Gaál Márti @cook_6647439

Glutén-, tej- és tojásmentes Dubbary csirkemell

8 felhasználó tervezi ezt elkészíteni
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

  1. A húshoz
  2. 1 dbcsirkemell (egész, filé)
  3. szükség szerintétolaj
  4. ízlés szerint
  5. A karfiolhoz
  6. 500 gkarfiol
  7. ízlés szerint
  8. A besamelhez
  9. 35 gnövényi margarin
  10. 30 grizsliszt
  11. 80 mlnövényi tej
  12. ízlés szerintnövényi tejföl
  13. ízlés szerintnövényi sajt (reszelt)
  14. ízlés szerint
  15. ízlés szerintfekete bors (őrölt)

Elkészítés

  1. 1

    A csirkemellet kettészedjük, kiszedjük belőle az inakat, majd félbevágjuk, és kiklopfoljuk őket. Picit sózzuk meg a húsokat. Az előkészített csirkemelleket olajon, serpenyőben megsütjük, majd tepsibe tesszük.

  2. 2

    A száráról levagdossuk a karfiol gumókat, megmossuk őket, és gyöngyözve forró sós vízbe tesszük mindet. Lefedve, puhára főzzük őket kb. 20 perc alatt. A megfőtt karfiolokat lecsöpögtetjük, és a húsokra tesszük. Ekkor már a sütőt elkezdhetjük előmelegíteni 200 C-ra.

  3. 3

    Egy serpenyőben kis hőfokon felolvasztjuk a vajat, majd hozzáadjuk a lisztet. Ha összekevertük, még mielőtt a liszt elkezdene pirulni, apránként felöntjük a tejjel, folyamatos kevergetés mellett. Addig tartjuk a tűzhelyen, folyamatosan kevergetve a besamelt, míg be nem sűrűsödik. A kész besamelt egy edénybe szűrjük. Ízlés szerint tejföllel hígítjuk, reszelt sajttal dúsítjuk, végül sóval, borssal beállítjuk az ízét.

  4. 4

    A besamelt a karfiolokra öntjük, majd berakjuk a húsokat a sütőbe 200 C-ra, körülbelül 20-25 percre.

  5. 5

    Az elkészült Dubarry csirkemellet rizzsel, krumplipürével vagy friss salátával tálaljuk.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Gaál Márti
Gaál Márti @cook_6647439
Közzétéve:

Szöveges kommentek

Hasonló receptek