#سرآشپز_طلایی#چیپس#تنقلات#پر_کالری

وقتی سیب زمینی را آبکش کردم چنان ترسیدم وقتی دیدم که سیب زمینی نرم شده . چون مهمون داشتیم ترسیدم خراب شده وآبروم بره .ولی وقتی سرخ کردم ذوق مرگ شدم وقتی دیدم عالی شده .ممنون بابت دستور قشنگتون در کوکپد .هر کسی می‌تونه در اینجا آشپزی حرفه ای شه.ممنون از خانم خلیقی و تیم کوکپد 😘😘😉

ترد و عالی👌😍

سیب زمینی حاوی مواد مغذی فراوان از جمله فیبر، ویتامین‌ها و موادمعدنی همچون ویتامین A وویتامین C است که تأثیر فراونی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش فشار خون دارد. همچنین سیب زمینی به‌دلیل داشتن کربوهیدرات فراوان برای رژیم غذایی ورزشکاران نیز بسیار مناسب است.سیب زمینی بیش از ۱۰۰۰۰ هزار سال پیش درآندسِ آمریکای جنوبی کشت می‌شد و اولین‌بار در ابتدای قرن ۱۶ میلادی توسط گروهی از جهانگردان اسپانیایی به اروپا آورده شد. در حال‌حاضر سیب‌زمینی یکی از محصولات پرطرفدار در ایالات متحده است و مردم به‌طور میانگین چیزی در حدود ۳۵ کیلوگرم سیب‌زمینی در سال مصرف می‌کنند. سیب‌زمینی را می‌توان یکی از مواد خوراکی شناخته‌شده در اکثر کشورهای جهان دانست.پژوهش‌ها نشان می‌دهد سیب‌ زمینی در درمان التهاب و کاهش تورم و رفع یبوست مفید است.یک سیب‌ زمینی متوسط در حدود ۱۶۴ کالری انرژی دارد و ۳۰ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن به ویتامین B6 را برطرف می‌کند.خوردن سیب‌ زمینی پخته در زمستان موجب گرم‌ شدن و رسیدن موادغذایی مفید به بدن می‌شود.

#سرآشپز_طلایی

#نارنجی #سرآشپز_طلایی #عصرونه #چیپس #سیب_زمینی

#خانه_تکانی#سرآشپز_طلایی

#سراشپز_طلایی#چیپس#چیپس_سیب_زمینی

#سرآشپز_طلایی

یه پفک سیب زمینی😜😜 راحت و سریع😋

عالی و خوشمزه شد

#چیپس_خانگی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌مهارتهای پایه ایسلام دوستان گلم با عرض تسلیت به مناسبت شهادت بانوی دو عالم خانم فاطمه زهرا (ع)‌‌‌‌

روزهای خوب خواهند آمدهر سر بالایی یک سرازیری دارد ...نفس عمیق بکش ... بیخیال همه اتفاقای عجیب و غریبهم اکنون زندگی کن ...سیب زمینی نه تنها خودش خوشمزس و خواص زیادی داره پوست اونم خواص زیادی داره که بهترینش اینه که میتونید پوستهای جوان و تازه سیب زمینی رو دور نریزید و با اونا یه چیپس خوشمزه برای خودتون درست کنید 😋😍با تشکر از دوست عزیزم رزینا جان برای این دستور عاالی🙏❤⚘ @rozinarozina#کوک_اسنپ#دور_نریزیم#چیپس_پوست_سیب_زمینی

#سرآشپز_‌‌‌طلایی#شاهزاده_خانههمین مقدار کم رو از دست شاهزاده ها نجات دادم.

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی

یه چیپس ترد و خوشمزه داریم چه چیپسی 🤩😋🤤توی دستور اصلی از نشاسته ذرت استفاده شده ، اما اگر شما هم مثل من نشاسته یا ارد ذرت نداشتین ، میتونید از نشاسته معمولی و مقدار کمی از آرد سفید استفاده کنیم ، اینجوری چیپس ها مون خیلی ترد تر میشن 😋😍ممنون از دوست گلم مهنوش جان 😇 @Mahnoosh_cook🌟 #سرآشپز_طلایی#چیپس_خانگی #پفک #سرخ_کردنی#میان_وعده

من خودم 13 سالمه و ازین چیپس ها زیاد درست میکنم برای خانواده و دوستانم و پیشنهاد میکنم شما هم این چیپس را درست کنید و درمورد طرز تهیه من نظر بدین ممنون❤

#چیپس#پوست_سیب_زمینی#چیپس_سیب_زمینی#سیب_زمینی#دور_نریزیم#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم با نام کاربری 🌹🌹@rozinarozina

#سرآشپز_طلایی

پوست سیب زمینی را #دور_نریزید :پوست سیب زمینی :حاوی پتاسیم،منبع آهن،نیاسین که به آن ویتامین B-۳ نیز گفته می‌شود، سفیدتر کردن پوست، خلاص شدن از دایره‌های تیره، کاهش چربی بیش از حد و درمان آکنه، جوش‌های سرسیاه و سر سفید،درمان مشکلات مو،درمان افتاب سوختگی و......با رسپی میناجان: @mina_dmr

از خود سیب زمینی خوشمزه تره•😋😋#کوک_اسنپبا تشکر از دوست خوبم :@rozinarozina📌خواص و فواید پوست سیب زمینی باورنکردنی است!✓ کمک به هضم غذا✓ خاصیت ضد میکروبی و بهبود زخم✓ کاهش مشکلات سنگ کلیه✓ درمان کم خونی✓ تقویت انرژی بدن✓ کاهش کلسترول بد✓ رفع لکه های تیره پوست✓ تغییر رنگ طبیعی مو✓ مفید برای سوختگی پوست✓ کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی✓ محافظت از بدن در مقابل سرطان✓ تقویت ایمنی بدن✓ مفید برای کاهش وزن✓ مراقبت از مو✓ کنترل قند خون✓ روشن کردن پوست✓ درمان آفتاب سوختگی✓ درمان مشکلات مو#چیپس_پوست_سیب_زمینی#پوست_سیب_زمینی#سیب_زمینی#چیپس#دور_نریزیم(1403/2/12)

#کوک_اسنپباتشکر از دوست عزیزم @mina_dmr

#اولین_دستورم#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#پرکالری#سیب_زمینی_سرخکرده