Steak Tempe (Diet)
Susan @cook_19767910
Kali ini aku bagi ke kalian resep steak tempe ala aku, semoga membantu dan selamat mencoba 😀
Steak Tempe (Diet)
Kali ini aku bagi ke kalian resep steak tempe ala aku, semoga membantu dan selamat mencoba 😀
Cara Membuat
- 1
Kukus tempe selama 15 menit
- 2
Siapkan wadah kemudian hancurkan tempe, masukkan oat yang sudah halus, beri sedikit garam dan kecap kemudian aduk sampai rata.
- 3
Siapkan teflon kemudian panggang tempe jangan lupa beri sedikit minyak, angkat lalu tiriskan.
- 4
Sisa minyak untuk menumis bawang putih, jika sudah harum tambahkan 150 ml air, kemudian masukkan saus, tunggu beberapa saat sampai mengental.
- 5
Siapkan piring kemudian sajikan steak tempe dan tuangkan saus sesuai selera.
- 6
Selamat mencoba 😊
Resep Serupa
-
Steak Tempe (Diet) Steak Tempe (Diet)
Bingung diet gagal mulu, padahal sudah makan nasi merah. Baiklah minggu ini coba ga makan nasi sama sekali dan daging juga. So timbul ide bikin steak dari tempe. Langsung deh dicoba...#PejuangGoldenApron3
-
Steak tempe (diet) Steak tempe (diet)
Cocok untuk yang lagi diet ..#combongabibita_dikuahin#cookpadcomunity_bogor
-
Steak Tempe Diet Steak Tempe Diet
kalau mikirin tempe mau diapakan tu bingung, pengen kliatan berkelas cb kamu buat ini
-
Steak Tempe (Menu Diet) Steak Tempe (Menu Diet)
AssalamualaikumMET malamSabtu semarak nih.Tema Kali ini berhubung dengan menu defisit kalori ya.Saya ga tau ini termasuk kedalam menu defisit kalori apa ga.Disini saya makan steak tempe untuk proteinnya dan sedikit Karbo dari kentang.Saya juga tambahkan wortel serta timun.Untuk saos saya pakai MC Lewis yang ditambah dengan bawang putih dan di tumis dengan olive oil .Untuk tempe sendiri saya kukus terlebih dahulu kemudian di campur sedikit tepung untuk perekatnya.Kemudian panggang dengan sedikit olive oil.Ya udah untuk persingkat waktu. Langsung liat yuk.#PekanPosbar#OlahanTahuTempe#GAMenuDefisitKalori_Clover#Semarak_GAMenuDefisitKaloriClover#CloverCookingLovers#TidakSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove#CookpadCommunity_Semarang#Semangcook_NahuNempe#GenkPejuangDapur#PejuangGoldenBatikApron
-
-
Steak tempe (menu diet) Steak tempe (menu diet)
#tanpaminyakgoreng#tanpatepung#tanpagulapasir
-
Steak Tempe menu diet Steak Tempe menu diet
Ceritanya suami lagi diet,n kepengen maem steak...karna kalo beli pasti yg ada steak daging,akhirnya nyoba bikin steak tempe deh,murah meriah..tp rasa gak murahan..Alhamdulillah suami suka :)
-
Steak Tempe (Menu Diet) Steak Tempe (Menu Diet)
buat yg lg diet tdk makan nasi, jagung, tepung2an, dan ubi2an kaya aku gini, bisa bgt ini jadi menu makan siangnya😁ga berasa bgt kl lg diet, diet ga hrs tersiksa ya, tinggal d imbangi olahraga dan jaga pola makan aja😉 dan ini semua rendah kalori kok❤
-
-
Steak Tempe (Cocok untuk diet) Steak Tempe (Cocok untuk diet)
Buat yang lagi program diet, bisa dicoba nih resep steak tempe. Kalo daging kan mayan mahal nah ini murah meriah, enak dan nikmat buat kenyang🤤
-
Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly) Steak Tempe (for diet/ Diabetes friendly)
Manfaatkan olahan tempe supaya tidak bosan.Bisa untuk makan malam diet.
-
Steak Tempe Steak Tempe
olahan yg ngga kalah enak sama steak daging.. dan tentunya sehat bagi yg lagi diet. selamat mencoba.#MurahMeriah#steaktempe#cookpadcommunity#cookpadcommunity_yogyakarta#cookpad_id
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/12840941
Komentar