#金廚獎

烤的酥脆的三明治，裡面夾著柔嫰的雪白菇、柔軟綿密的歐姆蛋，藏不住的美味，讓人覺得滿足與幸福。早餐只要有歐姆蛋，馬上活力充沛，上班就有足夠的體力。#紅白料理

運用了劉太太的第一篇食譜「鮮蝦雞肉排」做成三明治❤️早上大口吃肉肉，活力滿滿❤️這次三明治沒有夾蔬菜，所以劉太太另外烤了馬鈴薯和玉米筍再搭配香甜可口的草莓❤️真的好滿足❤️希望各位小夥伴們會喜歡呦❤️

回憶住套房的日子，沒有廚房，無法開火，買了電磁爐，電鍋，電煎鍋。不誇張，只能擺地上煮。和萬用鍋，相見恨晚，沒有油煙煎蝦餅，使用開蓋料理，早餐輕鬆完成。

在宴客常見的一道菜「龍蝦三明治」。改採用的在家養的白蝦來做三明治，口感不輸龍蝦🦞#金廚獎

#今日食這道

原本不敢吃酪梨的，有天不小心誤吃了一口，從此愛上😆😆#好料日記

最近在東區秘密掘起的THE LOBSTER BAR龍蝦三明治 小小份 要價不斐 煎炸過的吐司。外酥內軟。一口咬下飽嘴的蝦肉配上清爽的高麗菜絲。口感滿分。迷你的大小。吃起來也沒有負擔訣竅提示１。高麗菜要先用鹽巴抓出水.拌入沙拉才不會濕濕的。 ２油溫高於１５０度快速油炸上色撈起。油溫太低麵包會吸油

看到全聯有佛卡夏就買來吃看看，結論還是薩利亞的好吃，不過做成三明治也不錯了

現在是酪梨的季節，熟成的酪梨當吐司抹醬滑順好吃，搭配白煮蛋跟現剝蝦仁，加上藍莓蔓越莓，簡單就有營養滿點的元氣早午餐。#消暑煮

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47395802「鮪魚蛋三明治」感覺是蠻健康的早餐選擇，不過外面早餐店大都使用較適口的油漬鮪魚，並會再加入不少美乃滋提升風味，所以說起來並不是那麼低卡健康…想要更安心健康的減脂餐～就自己動手吧！😉把美乃滋換成櫻花蝦拌醬，混入水煮鮪魚肉中~可以增添鮮味，口感更好，雖然這份三明治作法、材料都很簡單，但絕對比一般鮪魚蛋吃起來更有層次，也有飽足感～💕（一整份約340大卡）