#پیشبند_طلایی23سلام ‌ و عرض ادب خدمت دوستای گلموقتتون بخیرایام به کامبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی بانو@mademoiselle_cuisine🙏🌹🙏🌹🙏

یک غذای سالم و مقوی!

#سرآشپز_طلایی#soheil_paz#شام_سبک#سالاد_زمستانی

من لوبیا پلو را با دو طعم فوق العاده میپزم فلفل دلمه ای و دارچیناین روش من برای طعم و عطر بینظیر فلفل دلمه ای

#خورشت_رژیمی#خورشت_مرغ_هویج#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم@KIANA_COOKخدا برای اینکه خوبی ها را به ما یادآوری کند، ماهی را در نظر گرفته. ماهی که در آن ضیافتی به پا می کند و ما بندگان مهمان اوییم. در این ماه خدا است که با عشق از ما پذیرایی می کند تا ما خوبی ها را از یاد نبریم.

#غذای_رژیمی

#رژیمی

#سرآشپز_طلایی

#کوکپد#سرآشپز_طلایی#پازل_کوکپد

حتما میدونید که وقتی رژیم میگیریم حذف کردن وعده های غذایی کار اشتباهیه چون باعث گرسنگی شدید و پرخوری در وعده های بعدی میشه!بااین غذا میتونید هم رژیمتون رو حفظ کنید و هم از طعم خوبش لذت ببرید.

#خوراک_لوبیا_سبز#آشپزی_ملل#پیش_غذا#غذای_رژیمی

به دلیل اضافه وزنم مصرف برنج و نان سفید رو بسیار محدود کردم.از روغن های سالم مثل روغن دنبه یا روغن زیتون برای غذاها استفاده میکنم وسعی میکنم پروتیینها و حبوبات رو به مقدار کافی در غذاهام داشته باشم.

وعده مناسب برای بعد ورزش مخصوصا بدنسازی💪🏻کربوهیدرات و فیبر بالا دارهاگر خواستید پروتئین هم داشته باشه کمی سویاهم اضافه کنیدمقدار مواد بر حسب میزان دلخواه تون متفاوته برای همین ننوشتم

#خورشت_رژیمی#خورشت_مرغ_هویجبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی اسطوره عزیز خانم اکبری گل ❤@cook_akbari

#سالاد_ماکارونی#ماکارونی_رشته_ای#طعم_تابستان#غذای_سرد

یه کوبیده نرم و راحت و خیلی خوشمزه 😋

#خوراک_رژیمی

کوتاه بگم:کمتر اهمیت بدی،بهتر زندگی میکنی...🥰🥰🥰سلام خورشت #لوبیاسبز_مرغ من پیشکش نگاه زیبای شما عزیزانم🥰#ناهار#سرآشپز_طلایی#مرغ🥰🤭#دارچین

سلام دوستان عزیزم.این غذا یک غذای بسیار خوشمزه فرانسوی هست که دوستانی که انیمیشن موش سراشپز و دیدن حتما اشنا هستن باهاش.😍این غذا یک غذای رژیمی هست برای دوستان کتوژنیک گیاهخوار و همچنی دوستانی که گیاهخوار نیستند میتونن از گوشت گوساله یا گوشفند یا شتر استفاده کنند.#کتوژنیک#گیاهخواری#گوشت_خواری#سبزیجات#فرانسوی

#برای_خودم و مامان قشنگم#رژیمی

نودل امروزه جز مهمی از خوراکی ها شده که هم سریع آماده میشه و هم تنوع طبخ بالایی داره،میتونه عصرونه ی خیلی خوبی باشه که هم ترکیب رنگ زیبایی داره و جلوه ی خوبی به میز پذیرایی میده و هم میشه به صورت گرم و سرد استفاده کرد#عصرونه#نودل#نودل_مرغ#نودل_مرغ_با_سبزیجات

سلام به همگی😉راستش اسم غذاشو نمیدونم 🤪 یه کلیپ دیدم که یه خانم چینی این سس رو آماده کرد در کنارش صدف بخارپز درست کرد به همراه برنج و تخم مرغ آبپز پس چون عاشق امتحان کردن غذای جدیدم کمی تغییرش دادم و با مرغ آماده آش کردم😁البته طعم آش فرق عجیبی نداش با طعم غذاهای خودمون پز که بگم بدمون بیاد، اینم یه مدل پخت مرغ بود که خوشم امد از مزه آش امیدوارم امتحانش کنین

.پاییز از راه رسیده است؛به دنبال خبری از عمو زنجیرباف،شهر و دڪه های روزنامه رازیر و رو کردم...خواستم بدانم آن را که بافتپشتِ ڪدام کوه انداختوصلش ڪنم به رویاهای بافته‌ی کودکمبا او بخندم و بخوانمنخود و ڪشمش بخوریممسیرِ خانه تا مدرسه را قدم بزنیمو بڪَویم؛ڪودڪم، جاده همان جاده‌ی خاکی نیستاما غم  همان غم است،نڪَرانی  همان نڪَرانیِ مادرم،همان پدر با دست‌های زمخت‌تر،همان حسرتِ عروسکِ بزرگپشتِ ویترینِ مغازه،اما تو زندڪَی کن با هر چه که داریمثل توپ پلاستیڪی وتیله های دایی...دنیا باید بفهمدبرای نسلِ ماداشته ها بیشتر از نداشته های‌ِشانباارزش استو قوی‌تر از اجدادمانبا باید و نبایدهایش می‌جنڪَیمسلام🥰#هویج#خورشت سبزیجات

اینم یه خوراک خوشمزه😋

#رول_مرغ_و_شوید

یک غذای سریع و بسیار لذیذ