鴨肉是感恩食材

#營養煮 #減醣生活 #低熱量豆包捲是我蠻喜歡的一道料理，把各種自己喜歡的食材，用生豆包捲起來，就是一道美味又低卡的料理。（常常太貪心～就捲太大包了😂😂😂）

#花花老師

夏天就是減肥，我的方式是戒澱粉，所以湯就成了我的主食。湯的內容很重要，菇類不可少。

夏天白蘿蔔多渣，所以關東煮我喜歡用高麗菜捲，再加點現成的魚肉製品，滿滿一鍋很滿足。高麗菜捲作法請參考下列食譜👇https://cookpad.wasmer.app/tw/r/16975085

#夏天吃什麼清爽的蔬菜湯最適合沒食慾的夏天飲用。加入一點前頓剩下的白飯略煮，又成了蔬菜雜炊泡飯。～歡迎來我的Facebook粉絲專頁坐坐喔！ https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

熱就是要簡單健康

最近創立一個料理FB社團每日更新食譜也可以分享自己做的菜哦喜歡的可以加入謝謝https://www.facebook.com/groups/448196783849388/?ref=share_group_link

#2025廚神養成夏天有時會沒胃口、做個沙拉可當早餐夾吐司🍞、也可單吃。👍

夏日炎炎，每次煮飯收拾都大汗淋灕，煮飯變成是一個苦差事，為了不想再洗一堆碗盤，以最簡單的方式作出這道料理

#Cookpad線上課程作業酸酸辣辣的滋味非常涮嘴喔⋯⋯將蒜末、辣油一起爆香再拌入金針菇裡可以增加香氣，且放入冰箱冰個幾天都不會走味哦！

#好料日記夏天的八宝粥。。。在广西那里夏天，超市是一大桶一大桶卖，他们有加花生，但我没加，喜欢的，也能加入喔！