Source : Joanne SebastianPengen bikin ini dari dulu, cuma stok bahan nya kumpul semua tuh jarang2, kadang udah ada chia seed, pisang sama susu nya gak ada, kadang udah ada susu nya, pisang nya gak ada 😄 ini sih udah gak usah pakai madu ya, karna pisang aja tuh dah manis, klw mau pake ya mangga 😁#JelajahResepSahabat#PejuangGoldenApron3

Ada stok chia,bingung mau di bikin apa dan cobain bikin chia pudding dengan pisang,buat cemilan sehat dan enak☺️Di makan dingin2 lebih enakSy taburi atas nya dengan coklat bubuk,bs jg dengan brown sugar/sesuai selera saja yg penting enak😁#PejuangGoldenApron2

Sarapan sehat anak2 dan suami pagi ini, udah lama banget ga bebikinan chia pudding, tapi jadi beli banyak kemaren gara2 toko langganan lagi kasih gratis chia 100gr setiap pembelian 1 kg😍, namanya mak mak mana mau lewatin kesempatan itu😜.Ini enak, rasanya manis, karena pisangnya juga manis, dan saya menggunakkan susu almond yang sedikit manis, dan anak2 suka👍Resep dibawah untuk 1 jar puding volume 200, jadi, jika ingin membuatnya lebih banyak, tinggal didobel saja komposisinya yaa..

Estimasi kandungan gizi per porsi :Energi : 331.6 kkalProtein : 10.5 grLemak : 16.5 grKarbohidrat : 36 grSerat : 9.8 grChia pudding terbuat dari chia seeds (bisa dibeli online ya), terkenal akan berbagai manfaat yg dikandungnya misalnya kaya antioksidan (utk awet muda & antikanker), serat (utk kesehatan pencernaan), kalsium (tulang yg kuat), omega 3 (mencegah penyakit kardiovaskular), hingga meningkatkan kepekaan insulin dlm menjaga kestabilan gula darah.#CookpadCommunity_Semarang

Hari ini bkin cemilan pudding untuk @kids2a cm yg sempet di foto punya ade Anaya 😁, punya abang nya blm smpt nnt kl bikin lg difoto, skalian bikin yg besar buat drmh nnk nya 😁.Porsi makan Anaya skg udh lbh banyak jd bth cemilan ekstra kl pas diatas jam 6 sore sy gk ksh makan nasi lg ( terakhir makan jm 4 / 5 sore ) jd ya cemil² an atau Asip aja dibanyakin sampai tgg sy plg krja 😁Ini gampil dan enak ko 😁 yukk.. Dicoba 😉Ini cocok bgt buat mpasi selingan nya Anaya, manis nya dr buah dan agar² ( dr rumput laut ) jd pelega tenggorokan 😉

pisang ketemu cokelat? duh udh kebayang ya.. jodoh bgt!! haha ini resep lama jg tapi gapapalah ya. bahannya kira2 aja semuanya.

Muncul ide ini pas pengen kasih takjilan untuk temen. Enak juga untuk dimakan pagi-pagi sebagai sarapan atau untuk snack. Manis, segar, enak, mengenyangkan 😄👍Buatnya nggak mesti di toples gini, bisa di gelas atau mangkok. Ini saya bikin dan foto yg di toples karena untuk dikasihkan ke teman

Punya buah mangga di kulkas, dimakan biasa udh bosan, akhirnya setelah nyari2 resep olahan mangga yg simpel ketemu resep puding chia seed mangga nya mba @puteri_jasmine91 langsung cooksnap aja pas banget utk dinikmati saat cuaca yg sangat terik siang tadi...#Barampaan#PekanPosbar#AnekaOlahanBuah#OlahanAnekaBuah#CookpadCommunity_Kalteng

Beberapa hari lalu liat postingan nya cici joane pen banget nyobain keknya kok enak , dan kmren buat pagi diminum ughhh bukan lagi rasanya mantebbb buat sarapan, ini bener2 sehat dah ada pisang madu susu dan kurmaTq cici @joanne sebastian

Masuk ke dunia “per-cleaneating-an” membuat aku makin suka coba-coba resep, dengan pedoman yang penting sehat dan mudah dibuatnya maka jadilah cemilan yang super simple, sehat, dan mengenyangkan ini 😜 . #superfood #cleaneating

Healthy food for wealthy mood.Pagi2 dimulai dgn makanan yg sehat dan membangkitkan mood. Chia seed adalah super food untuk otak dan jantung. Campurkan chia seed di menu diet. Kali ini saya buat puding chia seed. Perbandingan chia dgn susu supaya menghasilkan puding chia yg pas adalah tiap 2 sdm chia seed dicampur dgn ½ cup susu cair (pakai sendok takar).Puding chia dpt divariasikan dgn berbagai buah sbg toppingnya. Puding chia jg bisa dicampur dengan bubur muesli #buburmuesli#healthybreakfast#sarapansehat#chiaseed#chiapuding

#TemanBerjuangStudi menemukan bahwa asam lemak omega-3 seperti ALA yang terkandung pada chia seed bertindak sebagai anti-inflamasi yang membantu mengurangi tekanan darah, penyakit arteri koroner, stroke, resiko kanker payudara, usus besar, dan prostat.Komponen asam lemak omega-3 yang ditemukan pada biji chia telah terbukti membatasi pertumbuhan sel kanker. Studi juga menunjukkan bahwa mengonsumsi chia seed dapat membunuh sel kanker tanpa membahayakan sel normal.Makanan lain yang bisa membantu melawan kanker payudara atau kanker serviks adalah apel, persik dan stroberi. Semua bahan tersebut bisa di tambahkan sebagai topping.Chia seed juga di juluki super food karena kelengkapan gizi dan nutrisinya.Menu ini juga cocok bagi yang lagi diet karena rasanya yang tawar jadi aman juga untuk penderita diabetes.Cara bikinnya mudah sekali.Buat di malam hari agar bisa di nikmati saat sarapan.Bisa menggunakan selain susu almond.Untuk topping bisa menggunakan buah, biji-bijian favorit.#kreasigalia#cookpaders#cookpadcommunity_surabaya#chiaseed#almondmilk#chiaseedovernight#chiapudding#chiaseedpudding#walnut#sunflowerkernels