Instruções para cozinhares
- 1
Mistura numa tigela o leite com as sementes de chia, mel e a baunilha, tapa com película aderente e coloca no frigorífico durante a noite ou se tiveres com pressa 2 a 3 horas.
- 2
Colocas os mirtilos numa taça com o mel e leva ao microondas mais ou menos 1 minuto deixa de lado arrefecer.
- 3
Divides a mistura de chia por dois copos, fazes uma camada de aveia, seguida pelos mirtilos, frutas vermelhas a gosto e amêndoas laminadas tostadas. 😉
- 4
Dica: este pudim pode ser divido por 2 a 4 copos, eu fiz só 2, pode diminuir nas sementes de chia como podem aumentar o leite. Eu gostei bastante 😘
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