O iogurte grego deu mais corpo a este pequeno almoço e a fruta fresca o toque final. ❤️ #meuebook

Popsicles, picolés, sorvetes, ou gelados de pauzinho. Estes gelados feitos à base de água e de fruta, são uma maravilha para os dias quentes de verão e para os miúdos não comerem muito açúcar, mas sim fruta.Hoje que é o dia mundial da criança, nada melhor do que dar-lhes um docinho saudável.Estes gelados são bastante versáteis, pois pode fazê-los com fruta, com ervas aromáticas, com bebidas alcoólicas (só para os crescidos), mais doces ou mais amargos, conforme o gosto de cada um.Para os fazer, só precisa de ter a forma própria, que encontra com muita facilidade, e ter imaginação, para os diferenciar de um gelado normal.Ficam bem numa mesa de festa de aniversário, para o dia de hoje e não só.Sabia que o picolé foi descoberto por um acaso. Um menino Americano de 11 anos esqueceu-se do copo com sumo de fruta e uma colher, no seu jardim, durante a noite em pleno inverno. No outro dia, reparou que o sumo tinha congelado preso à colher e que o sabor era de gelo com sabor a fruta congelada.Cinco anos mais tarde este já jovem resolveu patentear a fórmula e foi um sucesso a partir daí.Agora que já sabe a história, vamos por a mão na fruta e faça uns picolés com os seus filhos, eles vão adorar.Espero que gostem.

Um pequeno almoço fácil e saudável, que se prepara na noite anterior, sem complicações ❤️😉

Uma "receita/sugestão" diferente do meu pequeno-almoço.

Queria fazer um bolo, apenas alterei a farinha de trigo por farinha de espelta, substituí o açúcar branco por açúcar mascavado a manteiga por óleo de cocô derretido e o topping de natal por iogurte grego natural com um toque de xarope de agave. Ficou mais saudável mas igualmente irresistível!

Um pequeno almoço delicioso e saudável para começar o dia. Podem fazer também com peras que fica delicioso.

Um pequeno-almoço com sabor a verão ☺️

Fica tão bom com molho de frutos vermelhos.... Que aproveitei do bolo red Velvet, vejam a receita!!

Uma sugestão equilibrada para pequeno almoço, lanches ou como sobremesa saudável. É saborosa e fica tão bem em qualquer mesa!

Para um pequeno Almoço ou lanche, deixo esta sugestão feita com aveia e fruta.Sem farinha, sem açúcar processado, sem ovos, sem glúten, sem lactose.#ABCDasReceitas

#ABCdasReceitasOs bolos de caneca são receitas perfeitas para um lanche ou pequeno-almoço rápido e sem sujar muita louça. A combinação dos mirtilos e do limão fica perfeita para um bolinho de verão!

Num frasco podes conservar por uns 20 dias. É ótima para adicionares ao iogurte, sendo um excelente pequeno-almoço.