वजन कमी करण्यासाठी ओट्स वापरून हे सूप तयार करून पाहिले खूप छान आहे

#hsशनिवार स्वीट कॉर्न सूप स्वीट कॉर्न सूप मध्ये omega 3 fatty acids असतात त्यामुळे heart-related issues कमी होतो. कॉर्न फ्लोअर हे dried yellow corn पासून बनवलेली पावडर आणि कॉर्न स्टार्च हे खूप बारीक पांढरी पावडर असते आणि ती बनवतात starchy part of a corn kernel. कॉर्न फ्लोअरमध्ये आणि कॉर्न स्टार्च मध्ये जास्त प्रमाणात calories, carbs (साखरेप्रमाणे )असतात त्यामुळे weight reduction अडथळा निर्माण होतो तसेच blood sugar levels वाढविते त्यामुळे heart health ला धोका निर्माण होतो. यामुळे मी शक्यतो तरी कॉर्न फ्लोअरमध्ये आणि कॉर्न स्टार्च वापरत नाही.

#सूपपावसाळ्यात नेहमीच गरम काहीतरी प्यायला छान वाटते.आणि पचनशक्ती मंदावलेली असल्याने पचायला हलके पण हेल्दी असे सूप पीणे चांगले.

#रेसिपीबुक #week5 #पावसाळी गंमत पावसाळ्यात खरंतर चटपटीत चमचमीत खायला मजा येते पण आरोग्याची काळजी घेणे पण तितकेच महत्वाचे असते. पावसाळ्यात आपली पचनशक्ती कमजोर झालेली असते. अशावेळी पचायला हलके पण प्रतिकार शक्ती वाढवणारे हे सूप खूप उपयोगी ठरते. हे सूप गरम गरम चविष्ट तर लागतेच शिवाय खूप पौष्टिक ही आहे

#शनिवार-मंचाव सूप

#hs # सूप प्लॅनर मध्ये शनिवारची रेसिपी मंचाव सूप ही चायनीज रेसिपी आहे. ही भारतात खुप लोकप्रिय आहे.

#सूप

#सूपकॉर्न चे सूप माझ्या अहोना खूप आवडते. दोन दिवसांपूर्वीच कॉर्न घरात आले.. पण कामाच्या व्यापामुळे करू शकले नाही... त्याचा परिणाम असा झाला की... अहोनी माझ्या वर शब्द सूमनानी वर्षाव केला...आता तूम्ही अंदाज बाधू शकता.. की ते शब्दसूमन किती प्रेमाने बोलले असतील... कारण घरोघरी मातीच्या चुली.. त्यामुळे वेगळे सांगायला नको.. असोरागारागाने का होईना.. त्यांचासाठी त्यांच्या आवडीचे सूप केले ते महत्वाचे... नाही का..चला तर मग तूम्ही या आस्वाद घ्यायला.. . स्वीट कॉर्न सूप चा.... 💕💃.

#सूपही रेसिपी माझ्या आईची आहे त्यात मी थोडे फार बदल केले आहेत हे सूप वेट लॉससाठी खूप चांगले आहे यात सर्व मी भाज्यांचं समावेश आहे पण आपण आपल्या आवडीनुसार आणि उपलब्धतेनुसार भाज्या कमी-जास्त करू शकता.

#सूप पौष्टिक सूप पहिल्यांदाच केले,खूप छान झाले होते. सूप थीममुळे हे करायला मिळाले.

#सूप थुकपा हा एक इंडोनेशियन सूप आहे. हा सूप भाज्या किंवा मास घालून केला जातो. ह्या सूप ला वन पॉट मिल असही संबोधलं जात.

#रेसिपीबुक #week13चायनीज लोकांची फेवरेट डिश आहे .मलाही खूप आवडते . अत्यंत पौष्टिक सूप आहे . चला तर कसे बनवतात पाहूयात ?

#GA4#week20 मिकस वहेज सूप रेसिपी

#GA4 #week10# मनचाऊ सूपआज आपल्या भारतात सर्वांना चायनीज पदार्थ खूप आवडतात . फ्राइड राइस, हाक्का नुडल्स व मनचाऊ सूप हे त्यातील काही पदार्थ. सूप हे कीवर्ड घेऊन मी मनचाऊ सूप केले आहे.

#hs#सूप प्लॅनर#स्वीट कॉर्न सूप

#सूप रेसिपीज अचानक भूक लागली तर सर्वात सोपा पर्याय म्हणजे झटपट बनणारे सूप . प्रोटीन आणि व्हिटॅमिन भरलेले हे सूप आपल्या शरीरासाठी अत्यंत लाभदायक असते. सूपमध्ये तुम्ही तुमच्या आवडीच्या कोणत्याही भाज्या वापरू शकता..

#सूप व्हिटॅमिन सी युक्तपावसाळा म्हणजे सूप हे हवेच,....मी कोथिंबिरीच्या देठापासून व लिंबू रस भाज्या टाकून सूप तयार केलं. या सूप मध्ये भरपुर प्रमाणात सी व्हिटॅमिन मिळतात.. चला या तर मग टेस्ट करायला.....

#सूपपावसाळा असून आमच्याकडे पाऊस फार कमी आलेला आहे आणि त्यामुळे खूप गर्मी आहे पण आज मौसम थोडा बरा वाटत आहे म्हणून आज ठरवलं की आपण सूप बनवावे आणि आपली थीम होती त्यानुसार मी आज सु प बनवले

#सूपचिकन मंचाव सूप हे माझे सर्वात आवडते सूप आहे. आम्ही बाहेर हॉटेलमध्ये जेवायला गेलो की माझी पहिली फरमाईश हीच असते. चला तर मग बघुया याची रेसिपी... 🙏🏻😊

#fdr# fun get togetherआजची रेसिपी मी वर्षा इंगोले बेले मॅडम ला dedicate करते. Cookpad शी ओळख करून दिल्या मुळे तुमचे खूप खूप धन्यवाद.. madam..

#सूपथंडी मधे गरम गरम सूप चा बाउल हातात असल्याचा आनंद वेगळाच असतो. या स्पर्धेसाठी मी वन पॉट नवरत्न सूप ही रेसिपी केली आहे. नवरत्न यासाठी की त्यात प्रोटीन , कार्बोहैड्रेट्स,व्हिटॅमिन्स, ,मिनरल्स ,फायबर , कॅल्शिअम , लोह ,,मॅग्नेशिअम ,फॉसफरस,पोटॅशिअम , अँटिऑक्सिडेन्ट अशी शरीराला आवश्यक अशी रत्ने आहेत ,असे गुणधर्म आहेत .,भरपूर पोषणमूल्य युक्त असे पौष्टिक सूप आहे . आणि एकाच बाऊलमध्ये हे सर्व गुणधर्म एकत्र केले आहेत .आणि करायला झटपट आणि वेळ वाचवणारी रेसिपी आहे

#सूप #हे सूप अतिशय पौष्टिक आणि व्हिट्यामिन युक्त आहे. थंडीच्या दिवसात गरम गरम सूप छान लागतं.

#सूप

#GA4#week20Keyword- Soupस्वीट कॉर्न सूप जितके स्वादिष्ट आहे तितकेच आरोग्यासाठी सुद्धा स्वास्थ्यवर्धक आहे.काॅर्न मधे पोटॅशियम आणि आयर्न भरपूर प्रमाणात असते. जे आपल्यासाठी लाभदायक आहे.

#ZCRहिवाळ्याच्या दिवसांत थंडीत गरमागरम चटपटीत टोमॅटो सूप आणि बाजुला शेकोटी पेटवली असेल तर... बापरे काय मज्जाचला तर पाहूया रेसिपी... चटपटीत टोमॅटो सूप ची.

#सूपउत्तम मेजवानीच्या मेन्यूला स्टार्टर्सशिवाय पूर्णता नाही. किंवा स्टार्टर्सशिवाय पुढच्या मेजवानीला चव येत नाही. म्हणूनच स्टार्टर्स हा रुची वाढवणारं, पोट भरू न देता खाद्यानंदाला पूर्णत्व देणारं खाद्यप्रकार आहे. आपण बाहेर जेवायला गेलो की, बरेचदा सूप मागवतो. ते स्टार्टर या गटात मोडत असलं तरी ते पूर्ण अन्न आहे. कारण सुपात शरीराला आवश्यक ते पोषक घटक असतात. म्हणूनच आजारपणात डॉक्टर पेशंटना सूप देण्याचा सल्ला देतात. आजकाल रेस्टॉरंटमध्ये वेगवेगळ्या प्रकारची अनेक सूप सव्‍‌र्ह केली जातात. अगदी लहानांपासून मोठयांपर्यंत सगळ्यांनाच सूप हा प्रकार आवडतो. सूपला नाक मुरडणारं क्वचितच कुणी भेटेल. स्टार्टर म्हणून सूपचं सेवन करण्यामागे अशी कल्पना आहे की, सूप तुमची भूक वाढवतं आणि त्यामुळे तुम्ही जेवणाचा आनंद घेऊ शकता. आज मी स्वीट कॉर्न सूपची रेसिपी शेअर करतेय.

#GA4 #Week20 #Soup

वेजिटेबल सूप

#hs #सूप प्लॅनर मध्ये मंगळवारची रेसिपी आहे. लेमन कॉरीयांडर सूप. लिंबामध्ये C व्हिटॅमिन असते. लिंबामधील अँटी बॅक्टरीअल आणि अँटी ऑक्सिडेन्ट रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यास मदत करतात.कोथिंबीर ताकात टाकून पिल्याने अपचन, मळमळ, अतिसार आणि आतड्याला आलेली सूजपासून बचाव करता येतो.

#सूपथंडी मधे गरम गरम सूप चा बाउल हातात असल्याचा आनंद वेगळाच असतो. या स्पर्धेसाठी मी वन पॉट नवरत्न सूप ही रेसिपी केली आहे. नवरत्न यासाठी की त्यात प्रोटीन , कार्बोहैड्रेट्स,व्हिटॅमिन्स, ,मिनरल्स ,फायबर , कॅल्शिअम , लोह ,,मॅग्नेशिअम ,फॉसफरस,पोटॅशिअम , अँटिऑक्सिडेन्ट असे गुणधर्म आहेत . भरपूर पोषणमूल्य युक्त असे पौष्टिक सूप आहे . आणि एकाच बाऊलमध्ये हे सर्व गुणधर्म एकत्र केले आहेत .