بادمجان شكم پاره رژيمي

بادمجان يكي از غذاهاي بسيار لذيذيه كه به علت مصرف روغن زياد هنگام سرخ شدن از رژيم غذايي كسانيكه مثل من رژيم لاغري دارن حذف ميشه ولي اگه مثل من عاشق بادمجون هستيد حتماً اين دستور رو امتحان كنيد
بادمجان شكم پاره رژيمي
بادمجان يكي از غذاهاي بسيار لذيذيه كه به علت مصرف روغن زياد هنگام سرخ شدن از رژيم غذايي كسانيكه مثل من رژيم لاغري دارن حذف ميشه ولي اگه مثل من عاشق بادمجون هستيد حتماً اين دستور رو امتحان كنيد
مراحل تهیه
- 1
بادمجانها را با پوست كاملاً شسته و با وردنه ورز دهيد تا گوشت داخل آن كمي نرم و تا حدي از هم جدا شوند و يك برش طولي مي زنيم و تا حدي باز مي كنيم
- 2
گوشت چرخ كرده را با يكي از پياز ها كه رنده شده و آب آن را گرفته ايم و نمك ورز مي دهيم ،مقداري از آن را درون تابه با كمي رب تفت داده و داخل شكم بادمجانها ريخته و روي آن فلفل دلمه اي و گوجه گيلاسيهاي نصف شده مي گذاريم و باقي گوشت را با فلفل دلمه اي خورد شده تركيب و به شكل گلوله هاي نسبتاً درشت گرد مي كنيم
- 3
پياز بعدي را نگيني خرد كرده و با زردچوبه و پودر سير در يك ق روغن كمي تفت داده و گوجه رنده شده ،غوره و نصف ليوان آب جوش را هم اضافه مي كنيم و بادمجانها و گلوله هاي گوشت را درون آن مي خوابانيم و يك ساعت با درب بسته و شعله ي كم مي پزيم تا آب مايع كاملاً جمع شود
- 4
آب مايع نبايد از نصف ارتفاع بادمجانها بيشتر باشد تا به مايع درون بادمجان نفوذ نكند
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
خوراك بادمجان كبابي رژيمي😎😎
اين غذايي بسيار خوشمزه هست كه اختراع يكي از دوستانم به نام عصمت جون در خابگاه بود😍😍😍 parastoo -
باباگانوش، باباغنوش
اگه تو رژیم کتوژنیک، #كتويي هستيد و از خوردن غذاهاي گوشتي خسته شديداين یکی از غذاهاي کم کربوهیدراته كه بسيار خوشمزه است.و توصيه حتما امتحان كنيد و از خوردنش لذت ببريد و از تجربه هاي خودتون به من هم بگيد fahime -
بادمجان شكم پر
اگر نمی توانیمدادی باشیکه خوشبختی یک نفر را بنویسد...پس حداقلسعی کن پاک کن باشیکه غم کسی را پاک کند..سلام😍🥰#بادمجان#بادمجان_شكم-پر#سرآشپز_طلايي azadeh -
برگر با سبزيجات(دونر بُدروم)
اين برگر يكي از غذاهاي محبوب در بدروم تركيه است كه با وجود طعم لذيذ و دلپذيرش از كالري مناسبي برخوردار است و تقريباً هر تكه آن معادل ١٠٠ كيلو كالري انرژي دارد tandis58 -
پيتزا هفت رنگ
اين پيتزا بدون نون تهيه ميشه و بسيار خوشمزه است و ميتونيد جزو برنامه رژيم كتوژنيك، #كتويي قرار دهيد و با خيال راحت نوش جان كنيدحتما در كنار اين غذا ماست و كدو درست كنيد و نوش جان كنيد fahime -
-
-
شامی بوقلمون
#شامی_بوقلموناين غذاي خوشمزه طعم بسيار عالي و دل انگيزي داره و حتما عاشقش ميشيدبراي رژيم كتوژنيك، #كتويی مناسب بوده و ميتونيد اون را در برنامه غذاييتون به كررات داشته باشيدحتما بپزيد و نوش جان كنيد و تحربه خودتون را بيان كنيد fahime -
آبگوشت باميه
خيلي خوشمزه اس😍باميه رو از قبل آب پز ميكني البته در حدي كه يه كم نرم بشه نه زياد nasrin -
خوراک کدو سبز
اين غذاي زود_ تند_ سريع گزينه خوبيه براي كساني كه مثل من شاغل، خانه دار بچه دار و ... هستن. خب ما هم خيلي دوست داريم غذاهاي شيك درست كنيم ولي گاهي نميشه ديگه وقت و خستگي مجال نميده. اين غذاي سالم رو به ليست غذاهاي سريع تون اضافه كنيد باور كنيد خوشمزه است☺️😋 مریم کوکپد -
نودل سبزيجات
اين يك غذاي راحته كه هم زود آماده ميشه هم لذيذه وبين بچه ها طرفدار زياد داره#جشنواره_نوروزی #مدال_برنز Maryam Shirazi -
بيح بيج سبزيجات
اين غذا از تركيب سبزيجات تهيه ميشه كه هر كدوم از مواد غذايي كه در دسترس نيست قابل حذف مي باشدغذايي سبك و خوشمزه استپيروان رژيم كتوژنيك ،#كتويی به راحتي ميتونن ازش استفاده كننددر كنار اين غذا ميتونيد از خوردن #ماست_و_كدو لذت ببريد طعم خوشايندي را تجربه خواهيد كرد fahime -
كباب چوبی
#كباب_چوبياين غذا ساده و در اين حال خوشمزه استبراي طرفداران رژيم كتوژنيک، #كتویی مناسب است فقط بايد خمير باگت را حذف كرد fahime -
سالاد شيرازى 😍
مى دونم همتون هنرمند هستيداما اين پست مى زارم براى كسايى كه مثل من دوست دارن غذاهاشون تزيينات داشته باشه😊ببخشيد من به خاطر اينكه دوستان متوجه بشوند عكس انداختن از اضافه اى كه از ظهر مانده بود 😀 بازم معذرت مى خوام 🙏🏻#سرآشپز_طلایی Shah R Zad -
كيك خيس شكلاتي كيك روسي
من خيلي دنبال دستور گشتم توي كوكپد دوستشونم كردم اوني كه مدنظرم بود نشد ولي اين دستور براي شكلاتي پسنداي حرفه اي مثل كافي شاپي هاست دستور مريم جان هستش امتحان كردم عالي بود zahra kargar -
آش بادمجان ملاير
آش بادمجان ملاير يكي از غذاهاي محلي استان همدان ميباشد كه بيشتر در شهر ملاير طبخ ميشود به عنوان ناهار و شام يا پيش غذا سرو ميشود. بادمجان،بلغور،حبوبات وگوشت از اجزا اصلي اين آش هستندولي آنچه مسلم است اين است كه ميزان و نوع حبوبات به كار رفته در تهيه ي اين غذا به ذائقه و سليقه ي أفراد بستگي دارد. بعضي ها فقط از عدس در تركيب آش استفاده ميكنند و برخي از أنواع لوبيا و نخود#سفر_دوم#ايرانگردی#آش بادمجان (استان همدان) azadeh -
كوبيده مرغ شكم پر
اينم يه نوع كوبيده خوشمزه كه ميتونيد تو خونه درست كنيد و بهرهمراه نون يا پلو ميل كنيدمناسب مهموني fahime -
کباب تابه ای سیخی
از نظر من يكي از آسون ترين و خوشمزه ترين غذاها كباب تابه ايه كه با اين سيخاي كوچولوي با نمك جذابتر ميشه😇maede
-
خيارشور تخميري
درست كردن خيارشور را حتما يك بار امتحان كنيد. براي تهيه خيارشور تخميري حتما از خيار بوته اي استفاده كنيد. همچنين استفاده از سبزيهاي معطر تازه طعم بهتري به خيارشور خواهد داد. براي ماندگاري بهتر خيارشور مقدار نمك و سير را افزايش دهيد. مقدار نمك بر اساس ذائقه و وضعيت رژيم غذايي شما ميتواند كمتر يا بيشتر شود. همچنين به تجربه من، دماي آب و خشك بودن خيار و سبزيجات بعد از شستشو، تاثيري در كيفيت خيارشور شما نخواهد داشت.يك نكته مهم در تهيه خيارشور و كليه ترشيجات، عدم استفاده از ظروف ساير مواد غذايي مانند ظرف ماست يا ظروف پت ميباشد. هميشه براي حفظ سلامتي خود از ظروف شيشه اي استفاده نماييد. عليرضا -
-
دلمه سبزيجات
دلمه از اون غذاهايه كه من خيلي دوست دارم هر دو هفته يكبار درست كنم .اين دلمه برعكس ظاهرش طعمي بسيار لذيذي داشت اميدوارم درست كنيد و لذت ببريد ماريه -
پيتزا تخم مرغی
اين غذا در واقع نوعي املت است كه براي كسانيكه از تكرار خسته شده اند ميتونند از خوردنش لذت ببرنددر ضمن اين غذا را ميتونيد تو فهرست رژيم كتوژنيك ،#كتويی قرار بديداميدوارم تهيه كنيد و از خوردنش لذت ببريد fahime -
كتلت يا كوكو ماهی خوشمزه 😋
اكه تا حالا درست نكرديد يك بار امتحان كنيد اين دستور جز غذاهاي محلي هرمزكان است كه در كذشته با ماهي مومغ (ساردين) درست ميشد اما در حال حاضر ما با ماهي هوور آن را درست ميكنيم#ایرانگردی #سفر_دوم Aramis Am -
مرغ و سبزيجات
يك غذاي بسيار راحت و سالم براي كساني كه رژيم غذايي دارن و كساني كه دوست دارن سالم خوري كنن Maryam Shirazi -
ناگت مرغ 👌🥰
#سرآشپز_طلاییسلام عزيزان اين ناگت مرغ من طبق دستور خودم پيش رفتم اما نتيجه كار يه طعم بسيار عالي بوداگه دوست داشتيد امتحان كنيد 😘🥰البته ميزان تعداد رو من خمير ناگت زياد درست كردم نصفشو فريز كردم واسه يه دفعه ديگه آماده و راحت🤪 kowsar.j -
سالاد کلم و لوبیا
اين سالاد بسيار خوشمزس و كنار كلم پلو سرو ميشه. ولي به علت اينكه اين سالاد لوبيا گرم داره نيازي به سس نداره و گزينه خوبي واسه شام هستش. حتما امتحان كنيد 🧚🏻♀️sisi -
املت وگان 🌱
اگه مثل من دوست ندارين از نشاسته (نان) استفاده كنيد از برگ كلم يا كاهو استفاده كنيد خيلي خوش مزه ميشه.🌱 vegan girl🌱 -
بقچه بادمجان يا بادمجان حصيري
درمورد حصيري بودنش اين منظوره كه بافت حصيري داره يكي رو يكي زير #خاطرات_قرطينه reyhaneh -
آش كشک
#سرآشپز_طلاییبسيار خوشمزه عالي سرشار از كلسيم و پروتئيندرسته هوا گرمه مخصوصا جايي كه ما هستيم اما نبايد از اين مواد پر خاصيت غافل شد زير كولر ميشه خوردش😅 parastoo -
ژيگو بوقلمون
#ژيگو_بوقلمونغذايي بسيار لذيذ و خوشمزه مناسب مهماني و جشنهااين غذا مناسب افراديست كه از رژيم كتوژنيك، #كتويي پيروي ميكنند.توصيه ميكنم حتما يك بار امتحان كنيد و نظرات و تجربياتتون را با من در ميان بگذاريد fahime
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات