#fr हेल्दी फेट्स से भरपूर पनीर

#ebook2021#week1टेस्टी और हैल्थी दाल मोठ रेसिपी या सलाद भी बोल सकते हैं खाने में बहुत टेस्टी और बनाने में बहुत ही आसान चलिए देखते हैं कैसे बनती हैं मुझे बहुत पसंद हैं

#onerecipeonetree

स्प्राउट्स हेल्दी ब्रांच#Gharelu हेल्दी भी और भरपूर पौष्टिक रेसिपी

#JMC4#week4मूंग सलाद एक हेल्धी ब्रेक फास्ट है | इसे weight loss में, बढते बच्चों के लिए, जवान सभी के लिए बहुत फायदेमंद है| प्रोटीन और फायबर से भरपूर मूंग सलाद को अपने सुबह के नास्ता में अवश्य सामिल करें|

#meal_plan_challenge#breakfastIt's my diet breakfast recipe

#Healthysalads post.4

#flour2#Maida

#fs वेज मोमोस स्ट्रीट स्टाइल मे झटपट बनने वाली, रेसिपी वेज मोमोस छोटे बड़े सबको पसंद आता है बोहोत सारी सब्जियाँ डालकर बना जाते है.

#स्ट्रीटफूड

#GA4#week14#momo_cabbage (puzzle word)

#sh#fav #ebook2021#week5 आज हम आटा के मोमोज बनाने जा रहे हैं जो कि मेरे बच्चों को बहुत पसंद है आपको भी पसंद आएंगे क्योंकि इसमें मैदा नहीं मिली हुई है और यह फायदा भी करते हैं। आज हम आटे के मोमोज स्टीम करके नहीं बना रहे हैं बल्कि उबालकर के बना रहे हैं यह बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं।

#goldenapron3#week3

#immunity#ebook2021 #week1* मीतू कहां है ? इधर तो आ।* लोगों को हेल्थी बनाये ऐसी रेसिपी तो बता।* इतनी बीमारी फैल रही हैं।😢* लोगों को बुरी तरह से जकड़ रही हैं।😥* क्या ये बीमारी हम सबको अपना ग्रास बनाएगी।😱* या कोई परी आकर जादू से अपने इसको गायब कर जाएगी।* मेरा तो दिमाग जैसे सुन्न पड़ गया है।* सोच-सोचकर दिमाग ने काम करना ही बन्द कर दिया है।* मैंने कहा- अरे-अरे पहले थोड़ा शांत हो जाओ।* चिंता और घबराहट को अपने दिमाग से दूर भगाओ।* चिंता चित्ता के समान है, कहता है जग ये सारा।* चित्ता तो मुर्दो को जलाए, चिंता ने जिंदो को मारा।* अपने दिमाग से बीमारी का डर पहले भगाओ।* हेल्थी खाना और साफ-सफाई रखकर बीमारी को दूर भगाओ।* सब्जियां हमें प्रोटीन, विटामिन ,आयरन, मिनरल्स आदि सभी दे जाए।* फिर क्यों न हम इन सब्जियों को खाकर हम सब अपने को स्वस्थ बनाए।* आज इन्ही सब्जियों को हम खाते है।* इन सब्जियों में चाट मसाला और नींबूडालकर स्वाद इसका बढ़ाते है।* चटपटी सलाद इन सब्जियों से हम बनाएंगे।* सभी को हेल्थी हम कर जाएंगे।* अरे वाह मीतू ये तो बहुत ही बढ़िया बात है।* अरे बीमारी , ठहर जा खड़ी करते अब तेरी खाट है।💪* चटपटी सलाद खाकर अपनी इम्युनिटी मजबूत बनाएंगे।* अब हमारे पास आ कर दिखा, तुझको मज़ा हम चखाएंगे।👊* बीमारी अब तेरी दाल यहाँ गलने नही पाएगी।👎* हमारी सब्जियों की सलाद के आगे ज्यादा देर अब तू टिक नहीं पाएगी।👏* आप सब भी बीमारी का डर अपने दिमाग से पहले भगाओ।* साफ-सफाई रखो अपने आस -पास, और सब्जियो का सलाद खाकर इम्युनिटी अपनी बढ़ाओ।

#Zerooil

#Sept#Alooकम कार्बोहाइड्रेट की रेसिपी जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छी है l

#BF काला चना फाइबर से भरपूर होता है और सब्जियों मे विटामिन, मिनरल, और प्रोटीन भरपूर मात्रा मे पाया जाता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक है काले चने की चाट ब्रेकफास्ट मे बनाया जा सकता है ये बनाना बहुत ही आसान होता है ये बहुत ही स्वादिष्ट और सेहतमंद होता है

प्रोटीन से भरपूर सब्जियों के साथ काले चने के कबाब बहुत स्वादिष्ट व्यंजन है।

#box#cआज मैने लौकी और टमाटर सूप बनाया है जो हेल्दी भी ओर टेस्टी भी ही ओर तो ओर बच्चे भी खुशी से पी लेते हे सब के लिए फायदेमंद है

#SC #Week4हेल्दी प्रोटीन से भरपूर है ये स्प्राउट चाट और वेट लॉस में भी सहायक होता है।

#कुकक्लिकस्वादिष्ट और पौष्टिक सलाद

#rasoi #dal बहुत कम सामग्री से तैयार हेल्दी चना सुबह के नास्ता के लिए बहुत अच्छे होते है सेहत के लिए

#chatori"चना जोर गरम बाबू मै लाई मजेदार चना जोर गरम "ये गाना तो सभी ने सुना होगा। शाम की हलकी भूख लगने पर ये चना चाट झटपट बनाई जा सकती, ये चटपटी, टेस्टी और बहुत हैल्थी भी होती क्युकि ये ऑयल फ्री चाट है। इसको बच्चे और बड़े सभी बहुत पसंद करते। ये चाट बनाने मे मैंने काले चने और कुछ हैल्थी सब्जियों का यूज़ किया है।ये बहुत ही चटपटी चाट है। और सेहत से भरपूर..

#yo#aug

#BF ठेले वाली जैसे वेज मोमोस बनाते है. वेज मोमोस , पनीर मोमोस, स्टीम मोमोस, फ्राई मोमोस. मोमोस. कही तरीकेसे बनाये जाते है. मोमोस बच्चों को बोहत पसंद है

#ebook2021 #week1

#nc2weekसात्विक प्रोटीन सलाद झटपट बनता है, यह प्रोटीन से भरपूर होता है,जब भी देखे खाएं बिना रहा ना जाएं।यह सेहत के लिए लाभदायक होता है।सात्विक आहार अपनों के संग।

#sfआज मैने सब्जियों को मिक्स करके मोमोज बनाया है यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है खासकर बच्चों को तो बहुत ही पसंद आता है और हेल्दी भी है और जो बच्चे सब्जी नहीं खाते हैं उनको आप इस तरह से बना कर दे सकते है और सबसे बड़ी बात मोमोज के साथ लाल चटनी मिल जाए तो खाने का मजा ही दुगना हो जाता है।

#अंकुरित मूंग चने को छौंक कर बनाई हुई डिश