#AsahiKaseiIndia#ebook2021#week10#box#dआज की मेरी रेसिपी बिना तेल की चना की कड़ी है। मेरी बेटी को बहुत पसंद हैं। ये भी मैंने अपनी मां से सिखी है

#GA4 #Week11 #greenonion सुबह के नास्ता के लिए बेहतर होता है स्वाद और सेहत दोनों मे , फटाफट बनकर तैयार और बनाना भी आसान

#pp. हैलो दोस्तो आज मै जो पराठा आप सभी के लिए लाई हूं। बचपन में मेरी दादी बनाती थी।जब कभी भी घर में दही बडे़ बनने होते थे तब मेरी दादी छिलके बाली मूंग ,उड़द की दाल मगवाती थी ओर उसे भिगोने के बाद घंटो उसका छिलका निकालती थी।फिर उस छिलके को आटे मे मिलाकर पराठा बनाती थी। और दाल को सिल पर पीस कर दही बडे़ बनाती थी। जो बड़े ही स्वादिष्ट बनते थे।तो दोस्तो आज मै जो पराठा लाई हूं वो खाने में बेहद ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होते है।छिलके में ढेर सारे विटामिन्स होते है जो हमारे शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताक़त देते है।तो चलिए हम इसे बनाते है अगर आप सभी को मेरी ये डिश पसंद आए तो जरूर ट्राई करिएगा।

#rasoi #dal चना दाल से बनाए टेस्टी नास्ता बहुत कम तेल मे.

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#हेल्थ#बुकहेल्दी काला चना चाट बनाने में ईजी और खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है I

सुबह का झटपट तैयार होने वाला हेल्धि नास्ता

#chr#mic. आज मैंने नाश्ते में चना चाट बनाया हुआ है जो सेहत के लिए बहुत ही अच्छा और हेल्दी नाश्ता है।

#BSW#Theme_कुक विथ बेसनलौकी व चुकंदर शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं, इसे खाने से वजन भी कम होता हैं, और पेट में ठंडक रहती हैं, और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। मैंने बेसन व सब्जियों का इस्तेमाल करके हेल्दी स्टार्स काॅइंस बनाया है।

#2022#W4बहुत कम मसाला से बनने वालीसब्ज़ी

Evening Snack के लिए बहुत अच्छा ओफ्सन है..#goldenapron3#week 8

#rasoi#dal#जून चना चटपटी का स्वाद चटाखेदार होता है यह हेल्दी टेस्टी से भरपूर होता है टीनएजर्स का यह फेवरेट होता है इसे आसानी से कम समय में मार्केट वाला जैसा टेस्ट घर पर ही बना सकते हैं...

कालाचनामसाला, चने और मसलो का बहुत ही स्वादिष्ट मेल है..... आप इसे #सलाद की तरह खा सकते है ......या फिर सब्ज़ी की तरह परोस सकते है.....इससे आप अपने और अपने #बच्चोकेलंचबॉक्स में भी पैक कर सकते है.........काला चना मसाला को दाल फ्राई, बूंदी रायता और फुल्का के साथ दिन के खाने के लिए परोसे.....#week3 #rasoi #dal

#rasoi#dalचना दाल वडा बहुत स्वादिष्ट और हैल्दी स्नैक है। इसे सुबह नाश्ते में या शाम को चाय के साथ ले सकते हैं।

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#rasoi #dal काला चना कड़ी का स्वाद मसालेदार और चटपटा होता है। काला चना कड़ी का स्वाद सभी को पसंद होता है। इसमें अच्छे मसाले डाले जाते है जो इसे तीखा बना देते है और यह सभी को मज़ेदार लगती है।

#leftPost 3मैं रात में चना दाल का पराठा बनाई थीं तो दाल का स्टफ्फिंग बच गया ।मैं आज बचे हुए स्टफ्फिंग से दाल तड़का बनाई जो बहुत ही स्वादिष्ट बना ।इस तरह से मै लेफ्ट ओवर स्टफ्फिंग चना दाल को मेक ओवर दाल तडका बनाई जो कम समय और कम मेहनत के सभी को चावल के साथ बहुत ही पसंद आया ।

#mirchiलौकी चना दाल खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होती है लौकी डाइबिटीज के रोगियों के लिए वरदान है लौकी का सेवन करने से वजन कम होता है आयरन से भरपूर चना दाल आयरन की कमी को पूरा करती है और हिमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाती है

#JMC#week2बच्चों के लिए या बडो के लिए कुछ हेल्दी और टेस्ट टिफिन देना हो तो बनाएं चना टिक्की । ये घर में मौजूद सामग्री से आसानी से बनाया जाता है टेस्टी हेल्दी भी है । कुछ तैयारी पहले से कर के रखे और झटपट से टिफ़िन के लिए बनाये चना टिक्की ।

#home#morning#post5चना मसाला बहुत स्वादिष्ट और हैल्दी ब्रेक फास्ट है.. जो बहुत कम समय में तैयार हो जाता है।

#Win#Week10#MyFavouriteWinterRecipeमुझे चावल दाल का चीला बहुत पसंद हैं, और सर्दियों के मौसम में ये चीला बहुत ही स्वादिष्ट लगता है, ये वाराणसी में ज्यादा बनता हैं। ये खाने में बिल्कुल हेल्दी व स्वादिष्ट भी हैं, और तेल भी कम लगता है। ये चीला गरम-गरम खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है।इसलिए आज मैंने सुबह के नाश्ते में हेल्दी बुस्टर चीला बनाया है।

#psmयह चना मसाला है यह मैंने अपनी मम्मी से सीखी है यह मैंने अपने बच्चों के लिए बनाई है

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#rasoi#dalचना दाल(बिना टमाटर पियाज के)

#rasoi #dal#post2

#खाना पोस्ट2

#DR#देसी रेसिपीज़आज मै देसी चना आलू की मसालेदार सब्जी की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह सब्जी स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए भी लाभदायक होती है इसका स्वाद बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को बहुत अच्छा लगता है यह सब्जी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है क्योंकि देसी काले चने को प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है

#ebook2021#week1काबुली चना आपके रोजमर्रा के आहार में प्रोटीन को जोड़ने का एक मात्र प्रयास है चना को पहले भिगाया जाता है और सॉफ्ट होने तक पकाया जाता है और फिर कटे टमाटर,प्याज,हरी मिर्च मिला कर तैयार किया जाता है

#mc #mys #d#काला चनाकाला चना ड्राई बहुत ही स्वादिष्ट और लाजवाब व्यंजन है। यह एक ऐसा व्यंजन है जिसे सभी लौंग बहुत पसंद करते है। अपने देखा होगा ज्यादातर नवरात्री या अष्टमी के समय काला चना ड्राई बनाये जाते है और पूजा के समय इनका प्रयोग किया जाता है।काला चना ड्राई की सबसे खास विशेषता यह है की एक तो यह स्वादिष्ट चने झट से तैयार हो जाते है दूसरा यह सेहत के लिए भी फायदेमंद होते है। यह आपकी हड्डियों को मजबूत करके आपको ताकत देता है इसीलिए सभी इसका सेवन शौक से करते है।