#سرآشپز_طلایی

#منوی_هفته #ماه_رمضان #سرآشپز_طلایی #طعم_خانه

#شوید_پلو_با_ماهی#سرآشپز_طلایی

#سبزی_پلو_ماهی#سرآشپز_طلایی#ماهی_سوخاری

#سرآشپز_طلایی

👈من از ماهی تیلا استفاده کردم که جیوه ای کم تری داره شما میتونید از هر نوع ماهی استفاده کنید ماهی تیلا نه بو داره نه تیغ راحت و ساده هم تعم دار میشه 👉

تزئین و دورچین غذا به نظر من باید ساده و قابل خوردن باشه. موقع تهیه، دور ریز نداشته باشه و در ضمن ی جورایی از نظر طبع گرمی و سردی، مصلح غذا باشه.برای همین به نظرم تزئین غذا با دورچین ساده خیلی بهتره.مثلا برای این دیس سبزی پلو، از لیمو ترش استفاده کردم که روی ماهی ریخته میشه.خرما استفاده کردم که آخر غذا به عنوان مصلح ماهی خورده بشه.#ماهی#ایده_تزئین_غذا

من که عاشق ماهی هستمهم خوشمزه است ، هم راحت آماده میشه 😉#سحری#ماه_رمضان#سرآشپز_طلایی

این ماهی فوق العاده خوشمزه میشه چون سبک درست کردنش متفاوته #سرآشپز_طلایی

#ماهی#سرآشپز_طلایی

ماهی رو توی فر که بپزیم ، هم بدون روغن پخته شده ، هم بوی سرخ کردن ماهی توی خونه نمی پیچه ، هم بسیار خوشمزه و عالی میشه 😋#ماهی#غذای_دریایی#امگا۳#پروتیین#رژیمی#غذای_سالم#سرآشپز_طلایی

#ماهی_قزل

#جویندگان طلا

دوستان جاتون سبز

#ماهی قزل آلا:در گروه ماهی‌های چرب جای می‌گیرد اما کمترین میزان چربی را در این گروه دارد.این ماهی از منابع مناسب پتاسیم است؛ بنابراین فشارخونی‌ها می‌توانند در میان انواع ماهی، قزل‌آلا را برای تأمین پروتئین مورد نیازشان انتخاب کنند.مصرف ماهی به سبب دارا بودن امگا۳ و اسید چرب همچنین برای سایر بیماری‌های قلبی نظیر رماتیسم مفصلی، انواع سرطان‌ها و آسم مفید است و در بانوان باردار از طریق گردش خون به جنین می‌رسد و موجب رشد مغزی جنین می‌شود و در چهار ماه اول تولد نوزاد از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل و باعث افزایش ضریب هوشی او می‌شود.

shery_sweet_home#سرآشپز_طلایی

#خوراک_تن_ماهی#غذای_ساده#خوشمزه

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی

#چالش_ستاره_کوکپدماهی یکی از بهترین و خوشمزه ترین غذاهای دریاییه که هرکس با توجه به سلیقه و ذائقش به مدلهای مختلف درست میکنه و اکثرا با سبزی پلو و سیرترشی سرو میشه .

یه ماهی خوشمزه جنوبی با طبع گرم 😋

#سرآشپز_طلایی

#سراشپز_طلایی#ماهییک لحظه هایی تو زندگی هست سر جمعدو دقیقه هم نبوده اما یادش ی عمرادمو داغون میکنه،،،

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی #ماهی_شیر #غذای_دریایی #امگا۳ #شیر_ماهی_سوخاری. دوستان عزیزم این روش پخت ماهی برای کسانی که مثل من فوبیای ماهی داره خیلی عالیه چون به هیج وجه طعم و بوی ماهی حس نمیشه و طعمی عالی و دلچسب پیدا میکنه

ناهار دیروزم بود یادم رفت عکس بذارم😆👏#سرآشپز_طلایی#ماهی#سبزی#پلو#ناهار