Garden lunch!
Total kalori cuma 290kcal dan kenyang seharian sampe malem.
Garden lunch!
Total kalori cuma 290kcal dan kenyang seharian sampe malem.
Cara Membuat
- 1
Fillet dada ayam dimarinasi pake lada, garam, totole, panggang di teflon sampe mateng kurleb 10menitan. Done
- 2
Mix veggie ; aku pake wortel, jagung, brokoli, edamame, kol ungu. Rebus bentar 2 mnit no seasoning. Done.
- 3
Selada, cuci bersih. Sajikan. Jangan lupa dikasi lemon yg diperes sebelum dimakan, biar seger. Done
- 4
Untuk tambahan protein dan karbo aku pake dari tempe. Tempe 2 iris aja dipotong dadu panjang, panggang di atas teflon no seasoning sampe agak gosong. sajikan tempe bersama kecap setengah sendok teh + boncabe.
- 5
Sausnya aku pake sesame dressing buat sendiri. Resepnya ngaco tapi mayan enak. Mayones + sele kacang + wijen sangrai aduk aduk + peresin lemon dikit. Done.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Salad garden Salad garden
Lagi pengen diet tapi tetap enak dan sehat nih..boleh dicoba
-
Garden salad Garden salad
Menu Sehat dan simple bisa dibuat kapan saja dan sekalinya buat hasilnya banyak bisa disimpan dikulkas buat beberapa hari tetap segar.
-
-
-
Garden Salad Garden Salad
Berhasil turun 10kg, bukan berarti sengsara. Secara saya doyan makan dan moody eater....prinsip saya makan harus enak dan kenyang!Beli dressing biasanya nga jelas isinya dan mahaalll😣.Bikin sendiri gampang kok. Enak en bisa variatif juga. (Bahan2 yg nga umum bisa banget diganti dengan yg rasanya mirip2😊)Saya memang suka sayur dan buah, tapi kan kalo cuma makan begitu aja nga seru, jadi ini coba dibikin jadi seru 😍.#stayhealthy
-
Garden Salad Garden Salad
salad ini segar banget utk makan siang. Karena saya biasa bawa bekal utk makan siang di kantor, biasanya sayurannya saya siapkan di rmh, lalu buat dressingnya di kantor sesaat sblm dimakan.
-
Salad Party Salad Party
Hai! Sebagai anak dari seorang ibu pejuang kanker yg termasuk dalam katagori kanker langka (kanker otot), saya jadi sangat menjaga pola hidup & makan. Selama pengobatan ada beberapa sayuran yg di rekomendasikan untuk penderita kanker karena kandungan nutrisinya, dan sayuran tersebut hampir setiap hari mama konsumsi. Saya mencoba buat 1 menu salad dari beberapa jenis sayuran yg sering di konsumsi mama. Sayuran & protein bisa disesuaikan dengan selera masing2.Semoga dengan adanya bulan kepedulian terhadap kanker, membuat kita menjadi lebih peka dengan tubuh sendiri & sadar kalau ada bagian yg abnormal di tubuh.@deniza_ika@erskitchenytshort_23@chelysadeli#CookpadCommunity_Bali#CPBali_BreastCancerAwareness2024#BreastCancerAwareness#PinkOctoberWithCookpad#CPBaliAuthor2024_FineSimpleCooking
-
-
Sandwich Luncheon Sandwich Luncheon
Jenis sandwich simpel dan jelas enaknya. Pasangan sayurnya visa apa saja. Tambahkan telur supaya awetkenyang seharian 😊
-
-
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar