Semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat
Ceritanya hari ke 14 diet tapi bosen sama makanan diet yg itu2 aja jadilah semur tanpa minyak dan tanpa gula ini,cumanmengandalkan minyak yg keluar dari si ayam nya,nyontek dari YouTube tapi lupa namanya.ternyata makanan diet juga enak loohh dan ini anakku juga suka bgt.yg lagi diet boleh dicoba,ga lagi diet pun ini sehat lohh..
Semur ayam tanpa minyak tanpa gula menu sehat
Ceritanya hari ke 14 diet tapi bosen sama makanan diet yg itu2 aja jadilah semur tanpa minyak dan tanpa gula ini,cumanmengandalkan minyak yg keluar dari si ayam nya,nyontek dari YouTube tapi lupa namanya.ternyata makanan diet juga enak loohh dan ini anakku juga suka bgt.yg lagi diet boleh dicoba,ga lagi diet pun ini sehat lohh..
Cara Membuat
- 1
Cuci ayam yg telah direndam dengan garam dan perasan jeruk nipis selama 15 menit hingga bersih.keringkan airnya bila perlu dengan tisu agar ayam tidak banyak air.
- 2
Dalam teflon yg sudah sedikit dipanaskan tanpa minyak masukan ayam,tggu sampai ayam mengeluarkan minyak sendiri ya
- 3
Jika ayam sudah mengeluarkan minyak nya,ayam agak di pinggirkan ke arah pinggiran teflon,lalu masukan bumbu halus,daun salam,sereh,lengkuas aduk dan masak hingga aroma nya tercium wangi
- 4
Jika bumbu sudah dirasa agak matang masukan air lalu aduk bersamaan dengan ayam yg ada di pinggiran tadi,aduk rata.lalu masukan kecap,garam,kaldu jamur jgn lupa tes rasa ya.terakhir masukan tahu lalu tutup teflon masak hingga air agak sedikit berkurang dan tahu nya matang.angkat dan sajikan😋
- 5
Note: jika memang sedang menjalankan diet yg sama seperti saya lakukan usahakan tahu nya jgn digoreng dahulu nya,ini meminimalisir minyak di dlm masakan.jadi masakan ini bener2 sehat dan bner2 tanpa minyak dan gula ya,dan satu lagi buat yg lagi diet,makan ayam nya yg bagian dadanya aja ya jgn yg ada kulitnya😆.terima kasih,selama mencoba😘
Resep Serupa
-
-
Semur ayam tanpa santan Semur ayam tanpa santan
Bingung mau masak apa ...dan perut lgi gak enak kl mkn santan tapi lgi pengen mkn semur ..dan jadilah
-
Semur Ayam Tanpa Kuah Semur Ayam Tanpa Kuah
Inspirasi memasak ini dari suami yang ingin semur ayam dengan bumbu yang kental dan meresap ke ayam.
-
Semur ayam tanpa santan Semur ayam tanpa santan
Semur ayam resep keluargaSuami saya teramat suka dengan resep saya ini
-
Semur ayam tanpa santan Semur ayam tanpa santan
Jadi, biasanya kalau masak semur sya selalu pake santan. Nah cari2 resep di Cookpad dapet resep super simple dr mba @xander's kitchen, jadilah semur ayam ini.
-
Semur ayam sehat Semur ayam sehat
Nah berhubung anak2 suka dg olahan makanan ayam,mumpung ada waktu libur coba bikin semur ayam,tp non MSG y moms...Dan ternyata..larissss maniiizzz...alhamdulillah anak2 suka.
-
Semur ayam tahu kentang tanpa santan TANPA MINYAK Semur ayam tahu kentang tanpa santan TANPA MINYAK
Ayam semur ini menjadi favorit anak2 ku dirumah karena rasanya yang gurih dan manis, pagi ini semur ayam dimasak tanpa ditumis dan tanpa santan. Selamat mencoba #dirumahaja #pejuanggoldenapron3 #cabe #pisanggaul
-
-
Semur ayam kampung sehat Semur ayam kampung sehat
Masakan sehat tanpa menggunakan minyak, cocok utk yg lagi diet atau proses penyembuhan seperti aku pasca operasi sc, jantung dan darah tinggi.Yg terpenting jaga pola makan, makanan yg enak blm tentu baik utk kesehatan 😄
-
-
Semur ayam pedas sehat Semur ayam pedas sehat
#wanilahmeolah#homealone#CookpadComunityBandungTantangan memasak bahan yg ada di kulkas hanya ada ayam 500gr selada dan timun..jd sy bikin semur ayam pedas dan karedok timunAlhamdulillah program 90hr sdh beres...16,5kg lemak hilang dr tubuh saya...mm blum BB ideal... tp rasanya bahagiaaaaa bangett...apalagi baju2 lama sdh mulai bs dipake kembali...u menjaga BB jgn naik pola makan wkt program msh sy terapkan..tanpa minyak..tanpa gula...tanpa tepung..tanpa santan...tanpa kemiri
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar