#GA4#wee4#milkshakeबनाना मिल्क शेक सभी को बहुत पसंद होता है इसका स्वाद बहुत ही लाजवाब होता है और यह सभी को पंसद आता है इसे बनाना भी असान होता है और बच्चे दूध नहीं पसंद करते पर मिल्क शेक आसानी से पी लेते हैं । और केला तो गुणों की भण्डार है इसमें आयरन, कैल्शियम होता है जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है ।

#Np4#Holi specialगर्मियों में बनाना बहुत अधिक मात्रा मे आते हैं।।।और बनाना शेक बहुत ही जल्दी बन जाता है।।।तो क्यों न इसे ओर हेल्दी बनाया जाए।।।मेने इसे होली स्पेशल, बादाम,अंजीर, ओर काजू डॉलके बनाया है जिससे इसका स्वाद ओर भी बढ़ जाता है।।

#GoldenApron23 #W25अंजीर खजूर मिल्क शेकअंजीर और खजूर मिल्कशेक एक स्वादिष्ट पेय है जिसका आनंद सभी आयु वर्ग के लौंग ले सकते हैं। खासकर गर्मी के दिनों में यह आपको तरोताजा करने के लिए एक आदर्श पेय है। खजूर और अंजीर कार्ब्स और आयरन से भरपूर हैं और आपके शरीर को तुरंत ऊर्जा देंगे। इसे बच्चों को नाश्ते के तौर पर परोसा जा सकता है. यह उन पेय पदार्थों का एक अद्भुत विकल्प है जिनमें चीनी होती है। इसे शाकाहारी बनाने के लिए आप इसे बादाम के दूध से बदल सकते हैं। अतिरिक्त कुरकुरापन के लिए शेक के ऊपर कुरकुरे बादाम डालें।

#GA4 #week4 #shake बनाना हमारे लिये बहुत फ़ायदा करता है इसमें पूरा केल्शियम,विटामिन्ंस होता हैं और दूध के साथ शेक बना के पीने से ये बहूत एनर्जी देता है।

#GA4#Week4हेल्दी और टेस्टी बनाना मिल्क शेक

#GA4#Week4#milkshake एप्पल बनाना शेक सभी के लिए हेल्दी होता है।ये शेक सुबह पीना चाहिए।

#GA4 #week8केला, अखरोट और दूध तीनों ही एनर्जी बूस्टर फूड है।अगर ये मिल्क शेक हम ब्रेकफास्ट में लेते है तो पूरा दिन बिल्कुल ही थकान महसूस नहीं होती है।चलो बनाते है हेल्दी मिल्क शेक।

#cwsjयह शेक बच्चों और बड़ों सभी को बहुत पसंद आता है और कैल्शियम और आयरन से भरपूर होता है जो बच्चे फल नहीं खाते उन्हें आप इस तरह से शेक बनाकर पिला सकते हैं।

#GA4#Week2#banana बनाना शेक बनाना बहुत ही आसान है और यह बच्चों के लिए और बड़ों के लिए बहुत फायदेमंद होता है

#cj#week1यह शेक बनाना और ड्राई फ्रूट्स से बना हैल्थी मिल्क शेक है यह न केवल बच्चों के लिए बल्कि बड़ो के लिए भी बेहतरीन पौष्टिक पेय हैयह उपवास रखने वालों के लिए भी बेहतरीन शेक है

#ws#week6केला और स्ट्रॉबेरी दोनों ही स्वाद में बेहतरीन फल हैं. केला खाने से शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती है. पेट के लिए भी पका केला बहुत अच्छा माना जाता है. बच्चों को दिन में कम से कम एक केला खाने के लिए जरूर देना चाहिए. केला खाने के बाद काफी देर तक पेट भरा रहता है।स्ट्रॉबेरी-बनाना स्मूदी शरीर को एनर्जेटिक रखती है. स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी पाया जाता है, जो स्ट्रेस को कम करने में कारगर होता है. इसके अलावा, स्ट्रॉबेरी में पोटैशियम भी होता है, जो हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करता है. स्ट्रॉबेरी न केवल स्वास्थ्य के लिए बल्कि त्वचा के लिए भी फायदेमंद होती है।

#GA4#Week8#milk :--------- बनाना मिल्क शेक बहुत पौष्टिक और बनाने में आसान है। इसे व्रत में भी पी सकते हैं। केला मे मैग्नेशियम, पोटासियम और कार्बोहाइड्रेट पाया जाता हैं जो हमारे शरीर के लिए एकदम सही है। कच्ची केला की बहुत व्यंजन बनाई जाती हैं। और पके केला की भी। आज हमनें बनाना मिल्क शेक बनाई है जो , स्वादिष्ट और सेहत से भरपूर है।

#Ga4#week4चॉकलेट तो सब बच्चों को बहुत पसंद होती ही है और साथ में हम उसके यदि बच्चों को केला और अन्य सूखे मेवे देना चाहे जो कि बच्चे खाना पसंद नहीं करते हैं तो हम यहां पर बनाएंगे चॉकलेट बनाना शेक जिसमें हमने चॉकलेट के साथ साथ केला और सूखे मेवे डालकर बनाया है जो बहुत ही ज्यादा हेल्दी और स्वादिष्ट है और बच्चे इस पर मिलते ही टूट पड़ते हैं तो चले देखते हैं इसकी रेसिपी

#GA4 #week4बनाना मिल्क शेक बहुत ही हेल्दी और टेस्टी ड्रिंक होती है ।अगर आप अपने बच्चों को कोई हेल्दी ड्रिंक देना चाहती हैं तो बनाना मिल्क शेक बहुत ही अच्छा विकल्प है। और यह फटाफट तैयार भी हो जाता है।

#GA4 #week4#milkshakeफाइबर से भरपूर चीकू स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है। अनीमिया, डाईजेशन से जुड़ी परेशानियों को दूर करने के लिए चीकू रामबाण है। यह शेक जरूर बनाएं।आपको बहुत पसंद आएगा।

#ebook2021#week9#AsahiKaseiIndia.वैसे तो केला हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है . बनाना शेक पीने से शरीर में ताकत की कमी नहीं होती. ये बच्चों के लिए भी बहुत लाभदायक है. ये बच्चों के हेल्थ के लिए लाभदायक है. बनाना दूध खाने से शरीर में ताकत आती हैं. बच्चे बड़ो सभी को बनाना शेक पीना चाहिए.

#child.. केला सेहत की दृष्टि से बहुत लाभदायक होता है इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है खेलने कूदने वाले बच्चों को नियम से एक एक गिलास केले का शेक दे तो बच्चों को एनर्जी मिलती है और उनकी सेहत बनती है हड्डियां मजबूत होती है

#box #a #Week1#दूध #चीनीएप्पल और बनाना मिल्कशेक बहुत ही स्वादिष्ट और लाजवाब शेक है। गर्मियों में पिया जाने वाला बहुत ही लाजवाब और स्वादिष्ट शेक है। इसे सभी शौक से पीते है। इसे बनाना भी बहुत ही आसान है।

#GA4#Week2बनाना शेक एक हैल्थी ड्रिंक है.। ये बच्चों और बडो दोनों के लिए फायदेमंद होता है.। इसका स्वाद बढ़ाने के लिए मैंने वनीला आइसक्रीम का भी यूज़ किया है. इसको और ज्यादा हैल्थी बनाने के लिए इसमें ड्राई फ्रूट्स भी डालें है. बच्चों की नानुकुर से बचने के लिए चॉकलेट का भी यूज़ किया है.। ये बनाना मिल्क शेक बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास के लिए बहुत जरुरी है।

#GA4#Week2#bananaफटाफट बनने वाला मिल्क शेक वैसे तो बच्चे दूध नहीं पीते हैं अगर दूध में केला डाल कर बनाना शेक बना दे तो बच्चे बहुत ही शौक से पी लेते हैं

#sweetdish हनी बनाना मिल्क शेक को चीनी की जगह शहद और ओटस डाल कर हेल्दी मिल्क शेक बनाया है ....

#GA4#week4गर्मियों के मौसम में हम हमेशा ही शेक बनाकर पीते हैं और ऐसे में अगर हम हेल्दी शेक बनाएं तो वह हमें गर्मियों में फायदा करता है और हमारी हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छा होता है।

#ga4#week9आज हम आप के साथ शेयर कर रहे है अंजीर का शेक जो कि पीने में बहुत टेस्टी है और बनाने में बहुत आसान,इसमें हमने न कोई चीनी डाली है और न ही कोई आर्टिफीसियल चीज़ यह नेचुरल चीज़ों से बना है |

#box#a#ebook2021 #week1 आज हम बनाना शेक बनाने जा रहे हैं ।जो कि बच्चों को बहुत ही पसंद है ।और बच्चे बड़े चाव से इसको पीते हैं ।इसमें हम बहुत सारी चीजें भी डालते हैं। केला में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है। और दूध में भी कैल्शियम होता है दोनों चीज फायदा करती हैं।

बनाना शेक बहुत ही हेल्दी और टेस्टी भी होता है,ये बहुत ही फटाफट बन जाता है

#GA4week2 बच्चे अक्सर दूध पीने में आनाकानी करते हैं आज मैंने ड्राई फ्रूट बनाना शेक बनाया है जो बच्चों के लिए बहुत ही हेल्थी रहेगा अगर आपके बच्चे दूध सिंपल नहीं पी रहे हैं तो आप इस तरह से उनको बनाना शेक बना कर देंगे तो उनको बहुत पसंद आएगा और हेल्दी एंड टेस्टी भी है बनाना में बहुत सारे कैल्शियम होता है इसलिए आप बच्चों को बनाकर जरूर पिलाएं सिर्फ 5 मिनट में बनने वाला हेल्थी शेख जो बच्चे दुबले-पतले हैं वजन नहीं पड़ रहा है उनके लिए यह शेक पिलाना जरूरी है

#ebook2021#week12केले में पेक्टिन नमक फाइबर पाया जाता है जो पाचन तंत्र को सही रखता हैबनाना शेक में मौजूद विटामिन बी सिक्स ब्लड सरकुलेशन को सही रखताबच्चों के लिए प्रोटीन से भरपूर बनाना मिल्क शेक ड्रिंक्स

#goldenapron3#week13#SHAKE#पोस्ट13#बनाना शेकबच्चों का पसंदीदा शेक है।बनाना शेक पौष्टिक, स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट होता है।

#mys#a#milk आज हम बनाना मिल्क शेक बनाने जा रहे हैं जो कि बच्चों का तो फेवरेट है बच्चे बड़े सभी इस को बहुत पसंद करते हैं और बनाने में भी बहुत आसान है।

#2022 #w6बनाना मिल्क शेक बनाने में बहुत ही आसान और हेल्दी मिल्क शेक है बहुत आसान तरीके से बनाया गया है