Challenge #MasakSetiapBagian bener bener membuat mataku terbuka,di mana ada banyak bagian dari sayuran atau buah buahan yang biasa nya kita buang ternyata bisa kita olah lagi kalau kita tau ilmu nya.
Mungkin bagi sebagian orang terlihat aneh kalo mereka tau apa bahan baku nya,dan terasa sangat menakjubkan ketika yang kita makan adalah bagian yang biasa kita buang itu terasa enak

Salah satu bagian itu adalah kulit kentang.dalam kulit kentang terdapat banyak zat yang penting bagi tubuh kita.membuah kulit kentang berarti membuang sebagian nutrisi yang ada dalam kentang.

Nutrisi dalam kulit kentang
1. Kalium
2. Serat
3. Sumber vitamin c
4. Mangan
5. Sumber alami folat,zinc dan zat besi

Manfaat kulit kentang bagi tubuh
1. Memelihara kesehatan tulang
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
3. Melancarkan pencernaan

So... Masih suka buang kulit kentang? Yakin ga mau nutrisi nya?

Source : ummi umar

#MasakSetiapBagian
#CommunityClass
#CookpadCommunity_Bekasi
#CookpadIndonesia