天氣轉涼了，燉鍋雞湯為家人補補身，四神湯有健脾開胃、穩血糖、祛濕氣、美容等功效，在這這陰雨綿綿餓日子最適合不過，快ㄧ手動手為自己及愛的人燉鍋湯暖暖身也暖心吧！

簡單的食材，單純的味道，秋冬來碗熱熱的雞湯，人暖心也暖～#雞肉料理

零失敗養顏美容雞湯!冷冷的天，來碗好湯，滋補養顏、消除疲勞、溫暖身心靈。調味料: 鹽巴少許、雞粉少許(可不加)😊👇 「好好生活，從好好吃飯開始」食譜更新https://and-fresh.com/

重點標示好讀版:https://goo.gl/6Q13Ba端午節過後就是筍子的產季,綠竹筍.麻竹筍.烏殼綠...等多種品種,綠竹筍最貴比較適合做涼拌沙拉,所以你可以選擇麻竹筍或者烏殼綠,價錢比較便宜,一斤30元以下,加入雞湯裡更多了一份清甜,也讓你多攝取纖維清腸道,剛好雞湯有豐富油脂,跟筍子是最搭配重點提示&注意事項:1.香菇要再用醬油.糖.薑片蒸過會更香更有味道2.如果用全雞,雞胸肉一定要另外處理,不可一起煮會太柴3.煮筍子要加鹽冷水小火開始煮4.油脂太多可以撈除過多的油脂,可是也別全部撈掉,會完全沒有鮮甜味,且濃郁度大大下降

#雞肉料理天氣漸漸轉涼，煮一鍋剝皮辣椒雞湯，暖暖全家人的胃，幸福滿滿。

歡迎追蹤我的IG、FB、Youtube唷😁連結在個人首頁!!最近要開始入秋了(雖然還是很熱拉不過就先來分享一下補補的吧以前有做過經典的香菇雞湯這次就改做蒜頭雞湯 吧這次做的蒜頭雞湯我打算做成類似白湯的樣子所以做法會先炒雞肉炒至表面熟後再倒入熱水**注意!!要產生白湯要加熱水唷!!**燉煮的過程中簡單加個白胡椒顆粒包與薑片去腥就好想吃嫩一點的雞肉燉煮時間可以縮短至10-15分鐘不過湯頭就會沒那麼濃郁我比較喜歡喝湯所以拉長燉煮時間最後用鹽調味就可以了

女生時不時就是要幫自己補一下!燉煮到濃濃的湯頭，熱熱喝，身心都覺得好幸福。這一鍋完全就是女性朋友養顏養身的極品呀！😊👇 「好好生活，從好好吃飯開始」食譜更新https://and-fresh.com/

利用中秋節未食完的柚子，取出果肉，加入雞肉，喝起來有淡淡的柚香味喔～＃雞肉料理

#雞肉料理老媽視訊聽聞我住的地區，這幾天早晚變冷到攝氏3度，她就說藥補不如食補，在這冷冷的天候，就是最好的進補養生的季節。她這次利用枸杞與中藥淮山、南瓜，燉煮出熱騰騰的美味雞湯，不僅料理方式簡單，更讓家人吃了暖胃，會讓人整個冬季氣色變好看且紅潤。

#懷舊餐桌立冬就是要來碗補湯暖暖身與心

冷冷的天，最適合來一碗暖心的清雞湯，如果你和我一樣喜歡健康養生的湯頭，那要來試試這碗快速#烹大師香菇風味 提味的雞湯。#烹大師香菇風味

白蘿蔔有順氣消食、生津開胃、潤肺、化痰止咳等功效；紅蘿蔔可以補肝明目、清熱解毒、益胃健脾。添加了雞肉的蘿蔔湯可以起到温補和提高免疫力的作用。蘿蔔雞肉湯，清爽鮮甜，且不油不膩，很適各年齡段的人飲用。訣竅提示更多食譜可以看看我的 pages:https://www.facebook.com/pages/Fens/436468303135136