तेल मुक्त हेल्दी डिप

#GA4#Week8#Dipस्वादिष्ट और कम समय में बनकर तैयार होने वाली डिप जिसे आप अपनी मनपसंद स्नैक्स के साथ खा सकते हैं

आज मैने सालसा डिप बनाई है यह बच्चो को बेहद स्वादिष्ट लगती हैं ये नैचो व चिप्स के साथ अच्छी लगती हैं ।#salsa_dip #Ga4 #week8 #dip

किसी भी स्नैक्सके साथ इन डिप को बनाए खाने का स्वाद ही बढ़ जायेगा।#GA4#week12

बाबा गानुश एक लोकप्रिय लेबनीज डिप है जिसे स्मोक्ड बैंगन से बनाया जाता है और ऑलिव ऑयल और मसाला के साथ मैश किया जाता है। बाबा गानुश को अक्सर पीटा ब्रेड के साथ डिप के रूप में खाया जाता है।यह एक स्वादिष्ट और हेल्दी डिप है।#Workshop

#GA4#Week8#Milk-Dip#लेबेनिस का ट्रेडिशनल गार्लिक सॉस, जिसे फास्ट फ़ूड के साथ सर्व किया जाता है। मिडल यीस्ट में भी ये बनाया जाता है। वहां लहसुन को टोम कहते है।उस पर से ये डिप को वहा सालसात टोम कहते है। ये मेयोनीज के जैसा दिखता है। इसे सही तरीके से बनाया जाए तो घरमे आसानी से एक स्वादिष्ट डिप बना सकते है।

मुहमरा डिप एक मध्यम पूर्वी भूना हुआ लाल मिर्च डिप है।यह एक खट्टी मीठी चटपटी डिप है।मुहमरा डिप में परंपरागत रूप से अखरोट का उपयोग किया जाता है पर मैंने इसकी जगह मूंगफली और बादाम का उपयोग किया है।#Workshop#Post 2

#Ga4#Week8#DIP#पोस्ट8#टोमाटोडिपटोमाटोडिप स्वादिष्ट और हेल्दी रेसिपी है ।

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वैसे हम सबको पत्ता है की ज्यादा तेल का सेवन करना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता. इसलिए आज मे आपके लिए बिना कोई तेल और अंडे के सिर्फ ५ मिनट में मयोनिज बनाना सिखाने वाली हू.. #divas #sh #ma

#CzarinasofKuchina#स्टाइलयह अखरोट का डिप मीट का अच्छा विकल्प है |इसे हम मीट की जगह टाकोस, बरितो, एनाचिलाडास में इस्तेमाल कर सकते हैं। बर्गर बंस में भी लगा सकते हैं।इसे बनाने की प्रक्रिया बहुत ही सरल है।

#2022#w4#shimla_mirch…. शिमला मिर्च सालसा डिप बनाना बहुत ही आसान है, यह खाने में भी उतना ही स्वादिष्ट लगता है इसे आप कोई भी वेजिटेबल (सलाद) या कॉर्न चिप्स के साथ डिप करके खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है…

#sp2021 खड़े मसालों में दालचीनी का मुख्य स्थान है,जो एंटीऑक्सिडेंट गुणों से भरपूर होती है। साथ ही वेट लॉस में भी सहायक है। आज मैंने जो काढ़ा बनाया है ये बॉडी को डिटॉक्स करने के साथ ही वेट लॉस में भी सहायक है। बस 1 कप सुबह खाली पेट लेना है और 1/2 घंटे तक कुछ भी नहीं खाना है। मैं तो इसे रेगुलर 12 महीने लेती हूं, अगर आपको पसंद आए तो जरूर ट्राई करें और बनाकर मुझे कूकनाप भी करें।

#ga4#week8

#loyalchef #family #momबिना तेल के काले चने से बनाये स्वादिष्ट और हैल्थी चाट - काले चने की चाट बिना तेल केकाले चने की चाट या काले चने का सलाद बहुत ही स्वादिष्ट और बिना तेल के कुछ ही मिनटों में घर पर बनाने में आसान है।

#ebook2021 #week4 #sh #kmt यह डिप मैने खट्‌टी मीठी टेस्ट की बनाई है। चीज़ी सिगार या स्प्रिग रोल जैसी डिश के साथ बहुत अच्छी लगती है और मोमोज के साथ भी सर्व कर सकते हैं । और ये बहुत जल्दी बन जाती है।

डिप भी चटनी ,सॉस और अचार की तरह ही काम लिया जाता है।मठरी, नाचोज व चिप्स आदि के साथ खा सकते हैं।#GA4Week8DIP

#Immunity#Ebook2021#Week1#Salad सलाद में विटामिन्स, मिनरल्स, कैल्शियम, और अन्य पोषक तत्व इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं। संक्रमण से बचाते हैं। आप को कोरोना के टाइम में हेल्दी खाना चाहिए जिसे आप की इम्यूनिटी मजबूत रहे। आप को इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग करने के लिए ,इम्युनिटी एक ऐसी चीज़ है जो एक दिन या एक हफ्ते में बढ़ने वाली नहीं है। इसे बेहतर करने के लिए आपको लंबे समय तक लगातार रूटीन को फॉलो करना होगा। यह समय ऐसा है कि सभी के लिए अपनी इम्युनिटी मजबूत करना बहुत जरूरी हो गया है। विटामिन से भरपूर चीजों का सेवन करे।अखरोट ,बादाम, दही , मूंग की दाल ,रात को सोते समय गर्म दूध में हल्दी डाल के सेवन करे। आज मेने एक हेल्दी फ्रूट सलाद बनाया हे।को देखने में और खाने में बहुत हेल्दी और टेस्टी भी है। बच्चे ऐसे फ्रूट खाते नहीं है।इस तरह से बच्चों को बनाके देगे तो वो जटपट से खा लेंगे ।मेने सलाद में कई तरह के फ्रूट लिए हे ओर उसमे बादाम ,अखरोट,नींबू ओर हनी का उपयोग किया हैं।आप लौंग एक बार जरूर ट्राय करे।सलाद में विटामिन्स, मिनरल्स, कैल्शियम, और अन्य पोषक तत्व इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं। संक्रमण से बचाते हैं। आप को कोरोना के टाइम में हेल्दी खाना चाहिए जिसे आप की इम्यूनिटी मजबूत रहे।

#GA4#week8#Dipमसाले वाली डिप में मसाले कई तरह के डाले हुए जिससे हमारी इम्यूनिटी पावर बढ़ती है और यह खाने में स्वादिष्ट है |

#ga24#Week12#एवोकाडो – एवोकाडो डिप झटपट सिर्फ 5 मिनट में बन जाता है, इसे आप कोई भी स्नैक्स के साथ डीप करके खा सकते हैं…

व्हीप्ड पनीर डिप यह एक बहुत ही जलद बन जाने वाली चटनी है जो के साथ भी बहुत अच्छा लगता है पनीर से बनी होने की वजह से ये पौष्टिक तो होता ही है साथ ही इसे इस्तमाल करके आप मेयोनी को इस से रिप्लेस कर सकते हैं इसे सैंडविच में या ब्रेड पर एक स्प्रेड की तरह भी इस्तमाल किया जा सकता है

#TheChefStory #ATW3 बाबा गनुश एक फेमस लेबनानी डिप हैं. इसे स्मॉक्ड बैंगन, टमाटर, लहसुन, हरी मिर्च से बनाया जाता है और ऑलिव ऑयल, तिल, चिल्ली फ्लेक्स, नींबू का रस, पुदीना और ऑरेगैनो डालकर तैयार किया जाता है. यह अरब देशों में बनने वाला रोस्टेड बैंगन और ताहिनी का एक स्वादिष्ट डिप हैं, इसे ज्यादातर पेटा ब्रेड के साथ सर्व किया जाता हैं. यहाँ मैंने इसे चिल्ली एंड कोरिएंडर ब्रेड के साथ सर्व किया है. यह रेसिपी शेफ समित जी की रेसिपी को देख कर बनायी है .धन्यवाद शेफ समित जी 🙏😊 इतनी अच्छी रेसिपी शेयर करने के लिए !

#GA4 #Week8

#goldenapron23#w5 चीज़ डिप बनाने में बहुत ही आसान और टेस्टी होता है।

#GA4 #week8#milkएप्पल का हलवा बहुत ही स्वादिष्ट होता है और यह बहुत ही हैल्दी होता है।

#GA4#WEEK8#DIPयह डिप बहुत कम समय में तैयार हो जाता है। और इसे आप किसी भी स्नैक्स या चिप्स के साथ खा सकते हैं। इसे बच्चे बहुत चाव से खाते हैं।

#GA4#week8#dipआज मैने घर में उपलब्ध सामग्री से झटपट बनने वाली डिप बनाई,आप भी एक बार ट्राई करें ज़रूर पसन्द आयेगी।

#BCAM2022यह पिंक एण्ड रेड कलर फ्रूट वेज चाट है. अनार बहुत ही हेल्दी है लेकिन बीज की वजह से इसका सेवन बहुत कम करते है. ब्रेस्ट कैंसर हो या हिमोग्लोबिन की कमी हो तो इसका सेवन करना आवश्यक होता है . कोई भी फल फैमिली मेंबर्स ले कर खा लेते है लेकिन अनार को हमेशा छिलका हटाकर दाने निकाल कर सर्व करना होता है . मैंने इसे चटपटे और ज्यादा हेल्दी अन्दाज से सर्व किया है .

बीटरूट डिप (एक तरह का सॉस डिप) एक लोकप्रिय ग्रीक व्यंजन है जो पूरे भारत में बहुत ही लोकप्रिय है। इसे आप किसी भी विशेष अवसर पर परोस सकते हैं।यह एक बहुत ही झटपट से बनने वाली रेसिपी हैI#पंजाबी#दिवस#जनवरी#बुक#चटक

#2021 #W4आज की मेरी रेसिपी सिम्पल पास्ता सलाद की है

ये बहुत ही हेल्थी डिप है आप इस डिप को किसी भी स्नैक के साथ खा सकते है#Ap #w4