Egyszerű és finom ebéd

PRiti
PRiti @PRitu_76
Érd
Megosztás

Hozzávalók

3 óra
4 adag
  1. Rántott hús
  2. 25-30 dkgkaraj és/vagy pulykamell
  3. 2 dbtojás
  4. szükség szerintprézli (gm)
  5. szükség szerintétolaj a sütéshez
  6. Köretek
  7. 1 fejnagyobb lilakáposzta
  8. Ízlés szerintétolaj
  9. Ízlés szerint
  10. Ízlés szerintrómai kömény
  11. 2-3 evőkanálcukor
  12. Ízlés szerintborecet vagy 10% étkezési ecet
  13. Zöldségek lengyelesen
  14. 1 fejbrokkoli
  15. ízlés szerintvegyes zöldségköret (1/2 zacskó )
  16. 350 mltejföl
  17. 5 dkgsajt
  18. ízlés szerintfűszerek

Elkészítés

3 óra
  1. 1

    A hússzeleteket megmossuk és kiveregetjük. Sózzuk. Egyszerűen szokott módon panírozzuk. (Liszt-tojás-prézli) majd közepesen forró olajban pirosra sütjük.

  2. 2

    Lengyeles zöldségköret elkészítése: a zöldségeket megtisztítjuk, majd sós vízben feltesszük főni. Megpirítjuk szárazon a prézlit, ha kész a zöldség, leöntjük róla a vizet, és meghempergetjük a morzsában. Olajozott jénai tálba tesszük, rászóljuk a maradék morzsát, reszelünk rá szerecsendiót, sózzuk, borsozzuk, tetejére adagoljuk a tejfölt, megszórjuk sajttal. 200 fokra előmelegített sütőben pirosra sütjük.

  3. 3

    A káposztát felszeleteljük vékony csíkokra. Olajat melegítünk egy nagyobb lábasban, vagy serpenyőben, beleteszünk 2-3 evőkanál kristálycukrot és karamellizálódásig olvasztjuk. Lehúzzuk a tűzről és beleöntjük a felszeletelt megmosott káposztát. Sózzuk, meglocsoljuk ecettel, majd fedő alatt kb. 40 percig pároljuk. Néha átforgatjuk 2 fakanál vagy salátás kanál segítségével.

  4. 4

    A tálaláskor mindenből tegyünk a tányérra egy keveset. Jó étvágyat!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
PRiti
PRiti @PRitu_76
Közzétéve:
Érd
Könyvtárosként dolgozom, de otthon a konyhában egy újdonságokat kipróbáló kalandor vagyok. Szeretek finom és különleges dolgokat készíteni.Gyermekeim és párom ételintoleranciájának köszönhetően gm és tm étekeket is készítek. Fontos, hogy jó minöségü étrenden éljünk, ez nemcsak testi hanem, lelki egészségünk egyik építököve is.
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek