Vegan ebéd
Annyira szeretem, mikor hirtelen gyorsan hús nélkül is tudunk finomat csinálni 🙏
Vegan ebéd
Annyira szeretem, mikor hirtelen gyorsan hús nélkül is tudunk finomat csinálni 🙏
Elkészítés
- 1
A zöldségeket enyhébb sós vízben puhára főztem. Leszűrtem, kicsit összetörtem villával és még forrón hozzákevertem a gm zabpelyhet, hogy jól megszívja magát.
- 2
Kanállal kb. egyforma mennyiséget mértem ki és barna rizsdarába forgattam, sütőpapírral bélelt tepsibe tettem.
- 3
200 C fokos előmelegített sütőben kb. 25 percig sütöttem.
- 4
Közben a cukkinit és padlizsánt ujjnyi vastagra szeleteltem. Sóztam. Majd bepaníroztam. (barna rizsliszt, tojás /vagy helyettesítője és köles pehely)
- 5
Sütőpapírral bélelt tepsibe tettem pici olajat tettem rá és 180 C fokon alsó felső sütésen kb. 25 percig sütöttem. A sütési idő nagyban függ a sütőtől!
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Rizottó (csirke mellel, májjal és zöldségekkel) Rizottó (csirke mellel, májjal és zöldségekkel)
Gyors és kiadós egytálétel a rizottó. Sokféleképpen lehet ízesíteni. Én szoktam csinálni csak zöldségekkel vagy csak májjal. Próbáltam már gyümölcsökkel is. Finom volt, de inkább édes, desszertes volt, sült hús mellé való.
-
-
Töltött padlizsán hús nélkül (vegán) Töltött padlizsán hús nélkül (vegán)
Tökéletes nagyon gyorsan elkészíthető laktató étel, amit vegán verzióban is gond nélkül meg tudunk csinálni. Köretként passzol mellé akár édesburgonya is.
palvolgyipanna -
Magos zsemle, mentesen Magos zsemle, mentesen
Manapság heti egyszer sütök pékárut, hűtőbe teszem és beosztom. 🥰😍
-
Lapkenyér, mentesen Lapkenyér, mentesen
Hirtelen felindulásból kevertem össze pár összetevőt. Vékonyka lapkenyeret formáztam belőle. -
Hajdinás zöldségleves Hajdinás zöldségleves
Egy gyors leves, ha nincs sok időm, de nálunk nincsen ebéd leves nélkül! :)
-
Tejfölös padlizsán és cukkini köret Tejfölös padlizsán és cukkini köret
Mikor már nagyon unom a rizs, sült krumpli, krumplipüré variációkat, akkor jönnek elő a zöldségek: a cukkinit és a padlizsánt nagyon szeretem, a tejfölt is, gondoltam együtt is kipróbálom.
-
Lecsós gomba paprikás, gluténmentesen, laktózmentesen Lecsós gomba paprikás, gluténmentesen, laktózmentesen
Egyik kedvenc ételem , végre kaptam barna csiperkét !Nem volt kedvem nokedlit csinálni, így gm pennével tálaltam.Ha megtetszett a recept, készítsétek el! Jó étvágyat kívánok hozzá!
-
Gyors, könnyű cukkinis ebéd Gyors, könnyű cukkinis ebéd
Gyorsan elkészíthető, variálható akár ebédre, vacsorára. A tojásos változat reggelire is jó.
-
-
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek