Brokoli Pasta Salad
Habis sakit selalu pintar 😀. Terdeteksi gula darah tinggi, mengakibatkan akhirnya sekarang makanan mulai ditimbang, kalori diitung dan diperhatikan glikemik indeksnya. Makan jadi bingung krn garam dan gula harus sudah dikurangi. Dapatlah ini waktu kreasi di dapur.
Pasta memiliki nilai GI paling rendah dibandingkan nasi putih bahkan nasi merah. Jadi yaaa menurut pakar gizi, aman buat diabetes.
Kandungan dalam 1 porsi:
Kalori 502kkal
Lemak 17.78gr
Kolesterol 42mg
Protein 26.37mg
Serat 6.9g
Gula 7.19g
Karbohidrat 58.18g
Sodium 766mg
Kalium 539mg
Brokoli Pasta Salad
Habis sakit selalu pintar 😀. Terdeteksi gula darah tinggi, mengakibatkan akhirnya sekarang makanan mulai ditimbang, kalori diitung dan diperhatikan glikemik indeksnya. Makan jadi bingung krn garam dan gula harus sudah dikurangi. Dapatlah ini waktu kreasi di dapur.
Pasta memiliki nilai GI paling rendah dibandingkan nasi putih bahkan nasi merah. Jadi yaaa menurut pakar gizi, aman buat diabetes.
Kandungan dalam 1 porsi:
Kalori 502kkal
Lemak 17.78gr
Kolesterol 42mg
Protein 26.37mg
Serat 6.9g
Gula 7.19g
Karbohidrat 58.18g
Sodium 766mg
Kalium 539mg
Cara Membuat
- 1
Campur semua bahan dressing, sisihkan
- 2
Campur semua bahan salad, kemudian campurkan dressing dan aduk rata
- 3
Terakhir, taburkan keju parmesan diatas salad sebagai topping
Resep Serupa
-
Simple Pasta Salad Simple Pasta Salad
Ini makan siang saya hampir tiap hari 😀 pokoknya salad mau ditambah pasta atau crouton. Asem2 segar... Saya pakai dressing cuka apple saja semoga teman2 punya persediaannya dirumah dan bisa coba. Kasihnya dikit2 dulu yah nanti keaseman. Kalau saya sih memang suka asem2 jadi saya tidak tulis jumlah pastinya karena pasti beda2.Selamat makan salad.Jackie|Balaclava
-
Pasta Salad Pasta Salad
Ini hasil ujian pas kelar pkl kemarin, disuruh bikin resep salad sendiri. Jadilah resep Pasta Salad inii hehe 😝
-
Pasta Vegetable Salad Pasta Vegetable Salad
Lagi diet ga makan nasi jadi makan salad aja, sehat dan kenyangin lagi
-
-
Chicken Pasta Salad Chicken Pasta Salad
Chicken Pasta Salad Yang Simple,Enak Dan tentunya sehat karena mengandung berbagai sayuran di dalamnya. Ini menu Dinner saya hari ini😁. Semoga dapat menginspirasi semua orang di luar sana. Give a try and Happy Cooking guy's 😘😘😘#AntiRibet#serbapasta#madebymommynawla#jeehan #mommynawla#jeehancookpad #cookpadcommunity #cookpadcommunity_Bandung #tidaksekedarmemasak #cookingwithhearteatingwithlove #clovers #clovercookinglover
-
Chicken pasta salad Chicken pasta salad
Lagi Diet nih, tapi kepingin makan pasta :(ubrek-ubrek dapur ketemu makaroni fusilli, terus kebetulan waktu nya makan siang juga, pas deh kita buat CHICKEN PASTA SALADbikin nya super gampang gk ribet kayak buat pasta beneran nih :Pdan pasti nya lebih sehat, dijamin gk usah worry BB Naik deh :P
-
Salad Pasta Sederhana Salad Pasta Sederhana
Source:@cook_9844602🙏🙏Sabtu,19 Juli 2025#BekalPraktis#GAS2025
-
Salad Pasta dan Sayuran Salad Pasta dan Sayuran
Menu makan malam simpel dan sehat.Karbo, sayur, dan protein lengkap dalam 1 hidangan.Pastanya aku pakai penne, bisa pakai pasta apa saja sesuai stok. Selain telur rebus, proteinnya bisa ditambah smoked beef atau roasted chicken. Kalau tidak ada strawberry bisa pakai tomat merah.Gunakan salad dressing sesuai selera. Aku pakai thousand islands dicampur dengan roasted sesame.Yuuk cobain...#mbantuk_karbo#mbantuk_rawfood#Pais_RupiRupiPasta#CookpadCommunity_Bandung#GenerasiAprontis#BalonChallenge#AnekaPasta
-
Cold Salad Pasta Mayo Cold Salad Pasta Mayo
Berhubung lagi pengen banget makan cold salad ala resto pizza yang terkenal itu, akhirnya jadilah menu salad yang satu ini. Rasanya 11:12 dan bisa memenuhi rasa kepengen😬😬
-
Pasta & salmon salad Pasta & salmon salad
Salmon bisa diganti udang ya. Pakai udang ukuran sedang, kupas, hilangkan ekor dan kepalanya. Didihkan air, kasi garam sedikit. Kl sdh mendidih masukkan udang. Aduk cukup sampai udang berubah warna dan membentuk huruf C. Angkat, rendam dengan air es. Tiriskan. Sisihkan.
-
-
Pasta Salad Ekspres Pasta Salad Ekspres
Mau bikin aglioo olio kok bosen yang asin2. Jadi, bikin ini aja deh, manis pedes enak rasanyaa.
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (6)