جوانه ماش کالری کمی داره و به دلیل مقادیر بالای فیبر که داره باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک میکنه👌❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@marmary1356#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_دوم#سالاد_فصل_با_جوانه_ماش#سالاد_جوانه#جوانه_ماش#جوانه#GoldenApron23

#یلدا_کوکپدی

من به سلیقه خودم تزئین کردم

#ماش_پلو و یک سالاد پاییزی خوشمزه#ماش_پلو#ماش_پلو_باچرخکرده#سالاد_پاییزی#سرآشپز_طلایی

😋

#سالاد_زمستانی

#سرآشپز_طلایی

ایده ازمیناخانم🤓

#سرآشپز_طلاییعید سعید مبعث مبارک💐❤️🎊🎉🎊🎉با تشکر از دوست عزیزمونAshpazye-parchin که سالادهای زیبایی رو در کوکپد ارائه دادن 💐@ashpazye_parchin

#سرآشپز_طلایی#سالاد_زمستانی#بهمن ماهی های خاص و متفاوت،فصل ما سرده اما مهم اینه که دلمون با بودن عزیزامون گرمه_الهی همیشه شاد و خوشحال باشین🤩🌹

غذای ساده و خوشمزه

#سرآشپز_طلایی#سحر_ ماه رمضان#ماه_ رمضان

#سرآشپز_طلایی

#دمپُختک ماش، غذای مقوی و گرم الخصوص برای زنان بچه دار و شیر ده. طرز تهیه👇🏻آیا از خواص برنج دمپختک اطلاع دارید میدونید که چقدر برنج دم پخت خاصیت داره و باعث میشه که چاق نشیم وقتی ما برنج را چلو کش می کنیم و پس از جوشیدن برنج آب برنج را دور میریزیم همه خواص برنج در آب برنج می باشد و فقط چیزی که باقی می ماند نشاسته برنج هست که برای ما ضرر دارد. پس بیایید عادت کنیم که برنج مان را به صورت دمپخت بپزیم که خیلی هم راحت تر و بی دردسر تر می باشد فقط کافیه چند بار امتحان کنید دیگه برای همیشه یاد میگیرید. #سرآشپزطلایی #پلو

❣مراقب گفتگوهای درونی خویش باشید...وقتی افکار منفی در ذهنتاندرحال عبور و مرور هستند ،بدانید درحال بدرفتاری باخویش هستیدبا خودتان مهربان باشید#سرآشپز_طلایی#سالاد#کلم

#ماش#پلو#ضد_اسهال

#سراشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#سالاد

این زمستان،این سوزِ دلچسبو این هوای نوبرانهتنها کنار تو با یک فنجان چای گرم میچسبد!که بنشینیم کنار شومینه…و از پشت پنجره هوای زمستان را تماشا کنیم…تو برایم مولانا بخوانی“ای که در باغ رخش ره بردیگل تازه به زمستان بستان”من وجودم لبریز شود از تو…آسمان ذوق کند…برف ببارد..ما بوسه بکاریم ..و دنیا بالای سقفِ خانه ایکه آدم هایش ماییمآهنگ عشق بنوازدما برقصیم …#ماش_پلو#ماش#چی_بپزم

#ماش#گیاهی

#پلو

امروز میخواستم از پروتین گیاهی استفاده کنم پلو ماش ساده ترین ومقوی ترین گزینه بود 🍀 #سرآشپز_طلایی #ماش

#سرآشپز_طلایی

به نام خدا

#سالاد_جوانه_ماش#سالاد #جوانه_ماشبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@marmary1356