#سالاد_جوانه_ماش#سالاد #جوانه_ماش#شامبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏‌@mademoiselle_cuisineو‏@ashpazye_parchin

#سرآشپز_طلایی فراموش نکنیم که جوانه ها منبع غنی ویتامین ها علی الخصوص ویتامین آ و گروه ویتامینهای به میباشد.پس از مصرف روزانه آنها را در وعده های غذایی غافل نشوید.

سرخپوستا میگن:زیاد عادت کردن به هر چیزی باعثمیشه که شکار بشی...!اونقدر عادت نکن که بتونن شکارت کنن....سلام#سالاد_با_جوانهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@mademoiselle_cuisine#جوانه#جوانه_ماش#سالاد

سالادهای که از جوانه حبوبات و غلات تهیه میشوند برای اینکه ارزش غذایی شان حفظ شود بهتر است از سس مایونز و سس های چرب برای چاشنی استفاده نشود روغن زیتون و کمی نمک و آبلیمو برای اینگونه سالاد ها رژیمی مناسب‌تر است .

سالاد شیرازی با جوانه ماش، کنار کته گوجه واقعا مزه میده😋هر چند #سالاد_جوانه برای هفته قبل چالش #پیشبند_طلایی۲۳ بود، ولی گفتم بفرستمش توی همین چالش بمونه...❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@fatemepmn#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_دوم#سالاد_شیرازی_با_جوانه_ماش#سالاد_جوانه#جوانه_ماش#جوانه#GoldenApron23

#پیشبند_طلایی۲۳ #GoldenApron23

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘جوانه ها بذرهایی هستند که جوانه زده‌اند و گیاهانی جوان هستند؛ معمولا پیش از درآوردن برگ آنها را استفاده می‌کنند. انواع حبوبات و غلات را می‌توان برای جوانه زنی استفاده کرد.👌👌جوانه زنی میزان مواد مغذی غلات و حبوبات را افزایش می‌دهد.🥰جوانه ماش حاوی مقادیر بالای انواع ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر است که برای سلامتی بدن ضروری هستند؛ جوانه ماش سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، باعث چاقی صورت می شود و به عنوان یکی از بهترین منابع گیاهی پروتئین برای گیاهخواران و خام گیاهخواران شناخته می شود.🌸🌸🌸🌸جوانه ماش خواص فوق العاده ای دارداز جمله:🌸کاهش کلسترول و ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی🌸درمان کم خونی🌸درمان یبوست🌸سم زدایی کبد و ...#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenAprin23#سالاد_جوانه#جوانه_ماش#پیش_غذا#رژیمیبا تشکر از دوستان عزیز کوکپدی@ashpazi_ba_kobra@fatemepmn⚘⚘🙏🙏پنج شنبه بیست و نه تیر ماه هزار و چهار صد و دو

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#سالاد#سالاد_سبز#سبزینه

جوانه ماش کالری کمی داره و به دلیل مقادیر بالای فیبر که داره باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک میکنه👌❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@marmary1356#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_دوم#سالاد_فصل_با_جوانه_ماش#سالاد_جوانه#جوانه_ماش#جوانه#GoldenApron23

#رژیمی

تهیه جوانه ماش و دیزاین مبتکرانه#سرآشپز_طلایی بر خلاف آش ماش من عاشق سالاد ماش شدم . و رفتم بک رسپی خارجی پیدا کردم . تا دلتون بخواد دستور های مختلف با مواد اولیه متفاوت بود و چون عاشق انبه هستم این دستور را استفاده کردم با دیزاین خودم

پر از چیزهای سالم و خوشمزهو پر از انرژی مثبت 😍🥗😋#رژیمی#کم_کالری#سبزیجات#شام#سرآشپز_طلایی

#سالاد_رژیمی #سالاد#سرآشپز_طلاییاینستاگرام prs.healthy.lifestyle

بروكلي براي خانمهايي كه مستعد فيبروآدنوم سينه هستند بسيار مفيد و توصيه شده ي پزشكان ميباشد. حتما در برنامه ي غذايي خود بگنجانيد.

#پیشبند_طلایی۲۳این سالاد خوشمزه و پر فیبر و ویتامین ناهار امروزم شد که با این چالش درست کردم و بسیار مزه داد،جای دوستان خالی

#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#سالاد#سالاد_جوانه_ماش

#سرآشپز _طلایی به نظر من یه غذای خیلی کامل مقوی و سیر کننده است و من چون عاشق سبزیجات هستم خیلی دوسش دارم امیدوارم شما هم ازش لذت ببرید❤️❤️❤️

#سرآشپز_طلایی #شاهزاده_خانهجوانه ماش قوی وخوبه فقط باید با ذائقتون سازگارباشه.ماکه خیلی دوست داریم😊😉

میتونه یه ناهار به شدت دلبر باشه🤷🏻‍♀️😋

#سالاد_جوانه_ماش#سالاد #جوانه_ماشبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‏@marmary1356

#سرآشپز_طلاییخدایی سالاد نیست یه غذای کامله هم سالم هم خیلی سیر کننده 😉😉😉😉

#سالاد_زمستانی #سرآشپز_طلایی #اسفناج #گیاهخواری_با_مها

#سرآشپز_طلایی

از بی سوادی پرسیدند ؛ عشق چند حرف داردگفت چهار حرفهمه بهش خندیدنسرش رو انداخت پایین و...زیر لب گفت؛ مگر...⚘حسین ⚘چند حرف داردممنون از دوست گرامی ❤@Hamideh_cook#سرآشپز_طلایی#سالاد_جوانه_عدس#پیشبند_طلایی_۲۳#GoldenApron23

#پیشبند_طلایی۲۳#سالاد_جوانه_ماش#انار#سالاد_رژیمی

#سالاد#مرغ#رژیمی#بیبی#اسفناج

#سرآشپز _طلایی دوستان عزیز امشب هم سالاد دارم 😊😊😊

#سالاد_زمستانی#سرآشپز_طلایییه سالاد خوشمزه وراحت وسالم...بدون دردسر⁦☺️⁩⁦☺️⁩⁦☺️⁩مقدار مواد اولیه کاملا سلیقه ای قابل کم وزیاد شدن هست🌿🌿🌿حتما حتما از برگ های بسیار ریز وکوچیک وجوون اسفناج استفاده کنید که سالاد خوشمزه بشه وگرنه ممکنه هرکسی از این سالاد خوشش نیاد ،من از برگ های فوق العاده کوچیک و ریز اسفناج استفاده کردم 🌸