Beef Sausages Mix Vegetables
#healthyfood #diet #lowcalorie #balancenutrition
Akhirnya nulis lagi setelah sekian lama off. Kali ini gw masukin full menu breakfast gw, alternatif breakfast yang anti ribet. Menu savory food dengan calories under 300kcal dan nutrisi yang seimbang.
Langsung aja part yang paling di tunggu, nutrisi per porsi.
Calories: 280 kcal
Carbs: 17.9g
Fiber: 5.1g
Sugar: 4.7g
Fat: 17g
Saturated: 0.7g
Polyunsaturated: 0.3g
Monounsaturated: 0.8g
Trans: 0g
Protein: 12.4g
Sodium: 152.4mg
Potassium: 96mg
Cholesterol: 0mg
Vitamin A: 262.2%
Vitamin C: 8.4%
Calcium: 12.6%
Iron: 5.4%
Kali ini fat nya cukup tinggi, karna gw masukin sedikit margarin, tapi proporsi nya masih batas wajar kebutuhan gizi harian kok, tidak perlu khawatir. Fat itu salah satu macro nutrition yang harus dipenuhi juga, jadi jangan skip total ya, cukup di kontrol aja.
Oke, selanjutnya kita bahas berapa harga menu makanan ini. Harga modal satu porsi hidangan ini sekitar 12.5k, cukup murah dengan bahan yang cukup premium (gw pakai sosis Kanzler, kebetulan lagi promo, jadi harga makanan kira 10k per porsi). Silahkan di sesuaikan saja, pakai yang sosis kanzler atau bukan tetap bisa jadi seperti di gambar kok hehe. Lumayan kan kalo mau di jual lagi, jual dengan harga 15-20k juga masih affordable dengan informasi nutrisi yang lengkap 😄😄
Beef Sausages Mix Vegetables
#healthyfood #diet #lowcalorie #balancenutrition
Akhirnya nulis lagi setelah sekian lama off. Kali ini gw masukin full menu breakfast gw, alternatif breakfast yang anti ribet. Menu savory food dengan calories under 300kcal dan nutrisi yang seimbang.
Langsung aja part yang paling di tunggu, nutrisi per porsi.
Calories: 280 kcal
Carbs: 17.9g
Fiber: 5.1g
Sugar: 4.7g
Fat: 17g
Saturated: 0.7g
Polyunsaturated: 0.3g
Monounsaturated: 0.8g
Trans: 0g
Protein: 12.4g
Sodium: 152.4mg
Potassium: 96mg
Cholesterol: 0mg
Vitamin A: 262.2%
Vitamin C: 8.4%
Calcium: 12.6%
Iron: 5.4%
Kali ini fat nya cukup tinggi, karna gw masukin sedikit margarin, tapi proporsi nya masih batas wajar kebutuhan gizi harian kok, tidak perlu khawatir. Fat itu salah satu macro nutrition yang harus dipenuhi juga, jadi jangan skip total ya, cukup di kontrol aja.
Oke, selanjutnya kita bahas berapa harga menu makanan ini. Harga modal satu porsi hidangan ini sekitar 12.5k, cukup murah dengan bahan yang cukup premium (gw pakai sosis Kanzler, kebetulan lagi promo, jadi harga makanan kira 10k per porsi). Silahkan di sesuaikan saja, pakai yang sosis kanzler atau bukan tetap bisa jadi seperti di gambar kok hehe. Lumayan kan kalo mau di jual lagi, jual dengan harga 15-20k juga masih affordable dengan informasi nutrisi yang lengkap 😄😄
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Sausage and mix veggie Sausage and mix veggie
Good morning, cookpad!Pagi di tanggal tua harus diawali dengan bahagia. Haha.Mix veggie ini bisa dibuat sendiri ya gengs, ngga beli di supermarket karena yahh takutnya kebanyakan kalo beli segepok gitu. Ntar yang ada malah membeku di kulkas kosan yang emang gampang banget ditumbuhi kembang es. Maklumlah kulkas tua 😂
-
Sosis Mix Vegetable Sosis Mix Vegetable
Let's make some simple healthy cook for dinner..
-
Omurice with Chicken Sausage and Mix Vegetables Omurice with Chicken Sausage and Mix Vegetables
I made #omurice for the first time!! And it's so yummy 😄😋 Happy Breakfast 😊😊
-
Sauted Mix Veggie with Cornet Beef Sauted Mix Veggie with Cornet Beef
Sekali lagi ini menu anak kost. Maklum kalo agak aneh :"D sayur ini bagiku ckup mngenyangkan krna sayurnya campur2 wkwk
-
Nasi Goreng Daging Mix Vegetables Nasi Goreng Daging Mix Vegetables
Memanfaatkan bahan yang ada aja, ceritanya kemarin itu bikin daging sapi di sambelin tapi sambelnya kebanyakan sayang banget yaAkhirnya dibikin nasi goreng aja aduk2 tinggal tambahin mix vegetables aja ( mmng nyetok sih buat bikin nasgor sewaktu2 ) Alhamdulillah enak bgt 🥰Emak2 kan mmng bgtu ya ga bs liat yg sisa2 lgsg di daur ulang 🤣🤣Yuk dicoba 🥰#CookpadCommunity_Bogor#ComboCalakan_NasgorDagingAlaCombo#KreasiDagingKurban#bydapurdien
-
Soup Mix Vegetables with Egg Soup Mix Vegetables with Egg
Masih berkutat dengan menyajikan sarapan sehat yang pastinya simple dan lihat stock dikulkas ada beberapa macam sayuran, jadilah soup sayuran dengan telur yang rasanya segar banget dan bergizi 👍🏼👍🏼👍🏼#cookpadcommunity_bekasi#cookpadcommunity_id#DirumahAja#KedapurAja#soupmixvegetableswithegg
-
Baked Chicken mix Vegetables Baked Chicken mix Vegetables
Dapat kiriman kembang kol organik dari Om Bogor, cakep banget kembang kolnya kalau dimasak cukup sebentar, tidak liat dan kriuk manis. Kali ini pengen buat pelengkap ayam panggang. Resep mirip dengan yang pernah kubuat dengan sedikit modif karena tambahan kembang kol yang banyak.. hmmh yummy😍#GA_TheNextLevel#week22
-
Bakwan Mix Veggie Bakwan Mix Veggie
Assalamualaikum...Mendung mendung gini paling enak ngemil yaaa.Mauu keluar tapi malesJadi manfaatin yang ada di kulkas aja.Kebetulan di kulkas ada wortel, buncis Ama jagung. 🤔🤔🤔 Mau di buat apa ya.Upyek upyek resep di cp kok ketemu resepnya dapur kobe. Kok ada bakwan sayurDisana menggunakan sayuran bekuSaya menggunakan sayuran yang masih fresh.Ya udah bikin aja.Alhamdulillah rasanya coccok.Langsung aja deh recook resepnya.Ya udah.. aku mau ngemil dulu yaaa. Kebetulqn punya sambal kacang. Jadi di cocok pake sambal kacang. Tambah enak.#CookpadCommunity_Semarang#GenkPejuangDapur
-
Mix Vegetables Mix Vegetables
Sayuran campur Frozen yang praktis digunakan, kapanpun diperlukan. Bisa sebagai bahan sup, campuran nasi goreng, mi goreng, tumisan dan sebagainya. Yuk dibuat.Source: Rahayu Sartika Br. Sembiring (dengan penyesuaian bahan)#CooksnapMenyadik_RahayuSartikaSembiring#CooksnapMenyadik_Kalbar#Cookpadcommunity_Kalbar#ResepMamaEra#ResepMasakanMamaEra
-
-
Beef Teriyaki with Mix Vegetables Beef Teriyaki with Mix Vegetables
Beef teriyaki ditambah mix vegetables ini salah satu makanan favorit dan bikinnya super cepat dijamin bikin ketagihan ☺️Happy re-cook!
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar