Menu baru yg layak dicoba lagi. Semua syukaa, alhamdulillah,,

Ahay...namanya aja yg panjang, aslinya mah buka kulkas ada stok sosis, mixed vegetable beku tumis2 ama saus dan mayonise...jadi deh menu sarapan kilat.

pas buka kulkas ad sisa daging sapi sedikit iseng2 dech berkreasi

Mau bikin hidangan yg bikin kenyang tanpa nasi?Cobain yukk. Saya baru coba bikin nasi dari kembang kol. Rasanya? Enak kok😋Jangan sembarangan kenyang, tp porsi nilai gizi yg pas ya, jangan cm karbo, tp juga sayur dan protein.Ini saya hadirkan menu kenyang komplit. Pas banget buat kalian yg lagi diet karbo n kalori.Sebagai perbandingan, dalam 100 gr nasi putih terkandung 27,9 gr karbo dan 129 kalori. Sedangkan dalam 100gr nasi kembang kol terkandung 4 gr karbo dan 48 kalori.Menu diet yg pas banget.Smoga suka ya. Yukk cuuss cobainSource: @monaliciouss#TetepKenyangTanpaNasi#WongKito_MerdekaTanpaNasi#ResepWongKito#CookpadCommunity_Palembang

malem" blm makan malem padahal lg program diet DEBM,, d kulkas ad jamur,sosis,mix veg lgsg deh siap di eksekusi ini bahan😍😍

Good morning, cookpad!Pagi di tanggal tua harus diawali dengan bahagia. Haha.Mix veggie ini bisa dibuat sendiri ya gengs, ngga beli di supermarket karena yahh takutnya kebanyakan kalo beli segepok gitu. Ntar yang ada malah membeku di kulkas kosan yang emang gampang banget ditumbuhi kembang es. Maklumlah kulkas tua 😂

#healthyfood #diet #lowcalorie #balancenutritionAkhirnya nulis lagi setelah sekian lama off. Kali ini gw masukin full menu breakfast gw, alternatif breakfast yang anti ribet. Menu savory food dengan calories under 300kcal dan nutrisi yang seimbang.Langsung aja part yang paling di tunggu, nutrisi per porsi.Calories: 280 kcalCarbs: 17.9g Fiber: 5.1g Sugar: 4.7gFat: 17g Saturated: 0.7g Polyunsaturated: 0.3g Monounsaturated: 0.8g Trans: 0gProtein: 12.4gSodium: 152.4mgPotassium: 96mgCholesterol: 0mgVitamin A: 262.2%Vitamin C: 8.4%Calcium: 12.6%Iron: 5.4%Kali ini fat nya cukup tinggi, karna gw masukin sedikit margarin, tapi proporsi nya masih batas wajar kebutuhan gizi harian kok, tidak perlu khawatir. Fat itu salah satu macro nutrition yang harus dipenuhi juga, jadi jangan skip total ya, cukup di kontrol aja.Oke, selanjutnya kita bahas berapa harga menu makanan ini. Harga modal satu porsi hidangan ini sekitar 12.5k, cukup murah dengan bahan yang cukup premium (gw pakai sosis Kanzler, kebetulan lagi promo, jadi harga makanan kira 10k per porsi). Silahkan di sesuaikan saja, pakai yang sosis kanzler atau bukan tetap bisa jadi seperti di gambar kok hehe. Lumayan kan kalo mau di jual lagi, jual dengan harga 15-20k juga masih affordable dengan informasi nutrisi yang lengkap 😄😄

Ceritanya nguras kulkas pas mo dibersihin. Nemu sayur ,sayap sama sosis. Dan belum makan. Pas banget ada saus BBQ tinggap seuprit. Bersihin sekalian. Lumayan jar nya bisa buat wadah kemiri😂

I made #omurice for the first time!! And it's so yummy 😄😋 Happy Breakfast 😊😊

Siapa yang suka bakwan? Kalau diisi dengan banyak ragam sayuran jadi kerasa sehat ya meski digoreng-goreng.Buat cemilan simpel dan cepat membuatnya, bisa bikin yang satu ini. Mix vegetable biasanya tersedia frozen, tapi kita bisa buat sendiri. Apa aja isinya beragam rasanya. Tapi aku paling suka trio sayuran jagung wortel buncis karena terasa manis dan segar 😍🩷👌Bakwan mix vegetable ini gurih manis segar agak sedikit pedas. Selamat mencoba.Sumber: @dapurkobeAlhamdulillah resep ke 900#CookpadCommunity_Surabaya