صبحونه مقوي و رژيمياين صبونه رو از شب درست كنين

#سرآشپز_طلاییبسيااااار راحت خوشمزه سريع چندتا نكته هم خدمتتون عرض ميكنم تشريف بياريد

غذاي مقوي و خوشمزه

به روش هاي مختلف سيب زميني درست كردم از تنوري بگير تا سرخ كردني از خلال هاي درشت تا باريك تا خلالي ريزولي اين روش خيلي به مذاقم خوش اومد هم آسونه هم براي كسايي كه رژيم دارن بسيار مفيده#مهارتهاي_پايهاي#نكات_سيب_زميني

سالم و مقوي

اگه بهت احترام گذاشتن بهشون احترام بذاراگه بهت احترام نذاشتن هم باز بهشون احترام بذاراجازه نده عملكرد ديگران روی شخصیتت تاثیر منفی بذاره ، تو نماينده ى وجود خودت هستى نه ديگران ،از جایی ام که میبینی اذیت میشی یا برای بودنت ارزش قائل نیستن فاصله بگیر تا هم برای خودت ارزش قائل باشی و هم در آرامش زندگی کنیسلام🥰😍🦋🍂‌‌╆━━━┅💙💜═┅┅──┄#سوفله_سيب_زمينی#كوكپدی_جهانی

خيلي خوشمزه اس امتحان كنيد

من عاشق اوت ميلمهم خوشمزس ، هم مقوي و هم رژيميو البته ساده و راحت#سرآشپز_طلایی

يك دسر بسيار لذيذ و مقوي

غذايي ساده مناسب براي وقتهايي كه زمان و حوصله و انرژي كم داريددر عين حال گرسنه هم هستيدو با صرف حدودا يك ساعت ميز غذاتون آماده س كه هم ميتونيد با برنج ميل كنيد هم نان و حتي بدون نان#سرآشپز_طلایی

با باقيمونده برنجتون ميتونيد اين كوفته هاي خوشمزه و راحت رو توي كمترين زمان درست كنيد و از اسراف جلوگيري كنيد

يك صبحانه عالي و مقوي

يك غذاي سالم و بسيار مقوي و سرشار از مواد مغذي با منشأ گياهي

درست كنيد و كيف كنيد از عطر سيب🍎

#شامی_بوقلموناين غذاي خوشمزه طعم بسيار عالي و دل انگيزي داره و حتما عاشقش ميشيدبراي رژيم كتوژنيك، #كتويی مناسب بوده و ميتونيد اون را در برنامه غذاييتون به كررات داشته باشيدحتما بپزيد و نوش جان كنيد و تحربه خودتون را بيان كنيد

سلام به همه اين خوراك هم بسيار آسون و خوشمزست و مقوى و ميتونه زمان كوتاهى رو ازتون بگيره تا آشپزى كنيد مخصوص روزهاى شلوغمون كه كلى كار داريم و دنبال يه غذاى آسون خوشمزه متنوع و رژيمى ميگرديم ميتونه گذينه شام هم باشه چون خيلى سبكه و معمولا شام رو بايد قبل از ساعت ٩ تو بهترين حالت ساعت ٨ و سبك ميل كرد

براي تزيين خامه يكم زدمميتونيد با سيب زميني سرخ كرده يا پاستا ميل كنيد

با سلام از اونجايي كه بچه هاي من ميل زياد به خوردن گوشت ندارن من اين مدلي گوشتو مخلوط ميكنم و چون همه بچه ها عاشق سرخ كردني و كتلت هستن متوجه نميشن و ميخورن يه بار امتحان كنين و واسه فرشته هاتون بپزين 🙏🙏

اينم يه نوع كوبيده خوشمزه كه ميتونيد تو خونه درست كنيد و بهرهمراه نون يا پلو ميل كنيدمناسب مهموني

#سرآشپز_طلایی#نون_سيب_زمينی

گاهي باچند عدد سيب زميني و مقدار كمي مرغ و سبزيجات شادي رو با اهل خونه تقسيم كنيد 🥰🥰#سيب زمينی شكم پر#غذای ساده#پيش غذا

#اولين_دستورم

اين پنكيك عالي و خوشمزه مخصوص صبحانه عصرانهيه ميان وعده مقوي براي كودكان شما🌸🌸

باارزش ترین چیز در زندگیاین نیست که چه چیزهایی را داریمبلکه این استکه چه " کسانی" را داریمکسانی کهدر تاریک ترین شب هایتانشما را تنها نمیگذارندهمان افرادی هستند کهسزاوار همنشینی در روشن ترینروزهایتان هستند.╭════•🍁•سلام😍🍃🌸🍃#پيتزاسيب_زمينی#پيتزا#سرآشپز_طلایی

#سوپ#ايمنی_بدنسوپ گشنيز جعفري سوپي بسيار مقوي با بالابردن مقاومت و توانايي بدنمان در مقابل شرايط ناهموار بهداشتي ، است. اين توصيه را مي توانيد داشته باشيد در ميان وعده هاي غذايي ، در كنار سفره ها گنجانده شود.

يه كيك خوشمزه كه ميتونيد به دلخواه خودتون مواد بين لايه ها رو تغيير بديد و همه راحت باهاش سير بشن

يه پيش غذاي عالي😋😋#سيب_زميني شكم پر#عصرانه#پيش غذا

سلام به دوستای خوبم اینم یه غذای راحت و سریع برای این روزهای پر مشغله با دستور دوست عزیزم ماریه جان ❤️@mari4843