خبيزة مع برغل وحامض

إيمي شعبان
إيمي شعبان @Emychabaan
فرنسا

#اجعل غذائك دواءك ، الخبيزة من انواع الاعشاب الطبية المعمرة ، تعتبر من المواد المضادة للالتهاب، تعزز صحة الجهاز المناعي ، تحارب مشاكل جهاز التنفس والهضم ، تحارب اعراض الشيخوخة ...الخ ، بدون طبخ توضع على الجروح لتلتئم بسرعة وتخفف الالم ، ماءها بعد السلق مفيد لانواع عديدة من التهابات البولية والنسائية ..الخ

خبيزة مع برغل وحامض

#اجعل غذائك دواءك ، الخبيزة من انواع الاعشاب الطبية المعمرة ، تعتبر من المواد المضادة للالتهاب، تعزز صحة الجهاز المناعي ، تحارب مشاكل جهاز التنفس والهضم ، تحارب اعراض الشيخوخة ...الخ ، بدون طبخ توضع على الجروح لتلتئم بسرعة وتخفف الالم ، ماءها بعد السلق مفيد لانواع عديدة من التهابات البولية والنسائية ..الخ

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

45.دقيقة
3 اشخاص
  1. 400 غما يعادل ثلاث ضمات خبيزة خضراء طازجة
  2. 100 غبرغل حبة خشنة
  3. بصلتان متوسطات الحجم
  4. عصير 2 ليمون حامض
  5. ملعقة طعاممعجون الفليفلة ،حسب الرغبة (حارة او حلوة)
  6. ملح حسب الرغبة
  7. فنجانزيت زيتون

الخطوات

45.دقيقة
  1. 1

    ننتقي الاوراق الخضراء من الخبيزة و الجيدة المظهر ، نفرمها ونغسلها جيدا من الاتربة.

  2. 2

    نقطع البصل شرائح عريضة ، او حسب الرغبة

  3. 3

    نضع زيت الزيتون لمقلاة على النار ، ثم نضيف البصل ونقلبه ليذبل

  4. 4

    نضيف البرغل ونقلبه لمدة خمس دقائق

  5. 5

    نضيف الخبيزة المغسولة والمقطعة ونقلب

  6. 6

    نتركها على نار متوسطة ، حتى استواء حب البرغل ، نضيف ملعقة معجون الفليفة ونقلب لمدة خمس دقائق ، نضيف عصير الليمون

  7. 7

    نقدم الخبيزة ساخنة او باردة لا فرق ، وصحتين وهنا.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
إيمي شعبان
نُشرت في
فرنسا

التعليقات (2)

وصفات مشابهة