Nhà mình khoái dùng mỡ để xào các loại rau xanh vì mỡ dùng để xào rau nhìn rất xanh và đẹp. Tuy nhiên không phải lúc nào mỡ cũng xấu như nhiều người nghĩ. Các chuyên gia dinh dưỡng và ẩm thực khuyến nghị nên dùng mỡ và dầu xen kẽ với nhau 2-3 lần 1 tuần để cân bằng lại dưỡng chất cho cơ thể.

Món ăn cổ truyền đến từ Quất Lâm- Nam Định

Nay đi chợ thấy có đậu cô ve trái dẹp thấy lạ mà người bán nói ngon hơn đậu cô ve tròn nên mua thử. Sẳn nhà còn thịt ba rọi phần nhiều mở cắt lại từ lần nấu trước thế là có món đậu cô ve xào top mở.

Thi thoảng mình ăn chay 1 bữa, 1 tuần 1-2 bữa không hẳn là thuần chay nhưng chỉ muốn ăn chay cho sức khoẻ, cho thiên nhiên và cho động vật

#bepvangMón này mình biến tấu đi chút xíu vì bản thân mình không thích đồ xào nhưng ăn đậu luộc mãi cũng ngán nên thay đổi một chút. Ngon dở tuỳ cảm nhận mỗi người, biến tấu đi cho đồ ăn đỡ đơn điệu.

Mình đã có 1 công thức đậu hũ sốt nấm. Và giờ mình lại lên 1 công thức nữa nhưng cách chế biến sẽ hơi khác 1 chút#naubanglovisong#15ngaychay

Món chay cho ngày rằm

Còn nửa hộp kim chi lay lắt không biết tự bao giờ và một nắm đậu co ve héo quắt trong góc tủ vậy là lôi ra được đĩa rau xào ăn cơm các bác ạ

Những ngày mưa thì mình thường làm mấy món xào với rau củ để cùng ăn với gấu mặp.

#Báo_aFamilyMade by Rose Truong#coginaudoĐậu cô ve cung cấp một lượng protein tự nhiên rất lớn. Khi chế biến món ăn đúng cách, lượng protein này không bị mất đi sẽ giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu. Loại đậu này đặc biệt có ích cho bệnh nhân tiểu đường và người mắc bệnh đường huyết.Với những người dễ mắc bệnh về đường tiêu hóa thì đậu cô ve là một sự lựa chọn tuyệt vời. Chúng không những rất giàu chất xơ, có lợi nhuận tràng mà còn giúp giảm cholesterol trong máu.Với nồng độ cao chất chống oxy hóa, đậu cô ve giúp bạn thêm tươi tắn. Vì thế, nếu muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh lâu dài, hãy ăn loại đậu này ngay hôm nay.