ی ناهار ساده با مادرشوهر و پدرشوهر😁😁😘

#سرآشپز_طلایی#سبزی_پلو #گوشت_قلقلی#ابتکار#شام_سبک

#سرآشپز_طلایی#شام#ماهی#شوید_پلوشویدپلو ماهی از غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانیه نکته ای که داره وجود شوید و ماهی در کنارهمه که به علت طبع سرد ماهی از شوید که طبعش گرمه استفاده می کنیم تا این غذا معتدل باشه ❤این غذارو با زیتون یا با گردوی خردشده بخورین😋😋😋

من عاشق این قاطی پلو ها هستم.ترکیب تن ماهی با شوید پلو یکی از این خوشمزه هاستهم سریع و راحت آماده میشههم بسیار خوشمزه و لذیذه#سرآشپز_طلایی#تن_ماهی#شویدپلو#شویدپلوباماهی#سریع

#کوکپد #آشپزی #سرآشپز_طلایی #غذای_ ساده

#پیشبند_طلایی۲۳#سبزی_پلو #مرغ #سبزی‌پلو‌با مرغ#مرغ_آبپز#سرآشپز_طلایی#goldenapron23

#ماهیچه#پلو#شویدپلو

مهارتهای پایه ای*برنج پخته اگر با حبوبات و سبزیجات و مخلفات آمیخته شده باشد، پلو نامیده می‌شود، ولی اگر به صورت تنها یا در کنار خورشِت یا کباب یا گوشت به کار رود آن‌گاه چلو خوانده می‌شود.*برنج به دو صورت پخته میشودصافی و آبکشیادمی و کته*برای برنج صافی خوب است حداقل یک ساعتی آن‌ را نم کنیم با کمی نمک . (که البته نمک سنگ بهتر است )برای کته هم میشود برنج را نم کرد ولی نباید خیلی نمک ریخت .* برای سفید شدن برنج ، هنگام جوشیدن یکی دو قاشق آبلیمو به آن بیافزایید* اگر میخواهید برنج شما طبخ آشپزخانه ای و رستورانی داشته باشد هنگام جوشیدن در قابلمه کمی دوغ به آن بیافزایید و بعد از پخت آن‌ را صاف کنید

#سرآشپز_طلایی#سبزی_پلو#میگو#غذای_دریایی

#سراشپز_طلایی#ابتکار#کوکو#صبحانه#پروتئین_گیاهی

#سبزی_پلو

#سرآشپز_طلایی#ابتکار#شبموندهچندروز پیش ماهی قزل آلا کباب کردم بزرگ بود اضافه اومد تیغ هاشو جدا کردم و توفریزر گذاشتم امروز بااون شویدپلوماهی درست کردم خیلی خوشمزه شد.

#سبزی_پلو#مرغ

#سبزی_پلو#سبزی_پلو_با_ماهی#ماهی#ماهی_گیدر#یلدا#یلدا_کوکپد#کوکپد

غذای سالم وبالا برنده ایمنی بدن ۱۴

#سرآشپز_طلایی

#باقالی #سرآشپز_طلایی #سبزینه #پلو_شوید_باقالیباقلا (باقالی، باقله) گیاهی است علفی و یکساله که ارتفاع آن گاهی تا 2 متر هم می رسد. برگ های این گیاه متناوب و مرکب است. گل های باقالی درشت و سفید با لکه های سیاه و بنفش است. میوه آن همچون لوبیا دارای غلافی پوشیده از کرک می باشدباقلا از خانواده حبوبات است و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی  است. باقلا یکی از غنی ترین منابع فیبر و پروتئین  در میان مواد غذایی است. به‌طوریکه در هر ۱۰۰ گرم باقلا ۲۶ میلی‌گرم پروتئین و ۲۸ میلی‌گرم فیبر وجود دارد. خواص باقلا در کمک به کاهش فشار خون  و کاهش خط ابتلا به بیماریهای قلبی بسیار موثر استبه‌علاوه، در میان مواد غذایی، باقلا یکی از موادی است که بیشترین مقادیر فولات را دارد. با خوردن فقط یک لیوان باقلای پخته می‌توانید ۱۷۷ میکروگرم معادل ۰٫۱۷۷ میلی‌گرم فولات دریافت کنید. فولات برای سوخت و ساز  انرژی مفید است و به تقویت سیستم عصبی  کمک می‌کند. همچنین به تولید گلبول‌های قرمز سالم‌تر کمک‌ می‌کند و برای خانم‌های باردار هم فواید بسیاری دارد.تازه این تمام ماجرا نیست. برخی تحقیقات نشان می‌دهند مصرف باقلا خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و افسردگی  را هم کاهش می‌دهد.

#سبزی_پلو#سیر_تازه

#سرآشپز_طلایی#ماهی_سلمون#ماهی#سلمون_نروژی#سبزی_پلو#سبزی_پلو_ماهی

#چالش_بهاره#کته_شوید_باقالی_ماهی#چالش_بینگو

تن ماهی و سبزی پلو از غذاهای مورد علاقمه البته قبلا تن ماهی ها خوشمزه تر بود به هر حال یه غذای فوری و خوشمزس

#سرآشپز_طلایی#ابتکار

به دم گوسفند که اطرافش دمبه هست میگن غزه. هر غزه برای یه نفر کافیه و گوشت و چربی رو برای یه نفر کامل تامین میکنه.#سرآشپز_طلایی #آبگوشت

سالاد ماکارونی جزو انواع سالاد هاست که البته این سالاد رو میتونید به صورت پیش غذا یا میان وعده و یا حتی بصورت یک وعده غذایی کامل نوش جان کنید،زمان آماده سازی مواد اولیه و طبخ سالاد حدود ۳۰دقیقه بطول می انجامد.#سرآشپز_طلایی #سالاد_ماکارانی #سالاد_ماکارونی #سالاد_پاستا #سالاد_ایتالیایی #سالاد_ماکارونی_فرمی #سالاد_ماکارانی_فرمی #غذای_خانگی #احمد_نوده #سالاد_ماکارونی_با_مرغ#Macaroni_salad #macarani_salad #salad_macarsni #salad_macaroni

دلبرترین 😋😋😋#سرآشپز_طلایی #ابتکار

#سرآشپز_طلایی #شویدپلو_با_گوشت #شویدپلو #شویدپلو_با_مرغ

اسمش زیادی طولانی شد😄#سبزی_پلو#سبزی_پلو_مرغ#سوپ_جو_پرک#سرآشپز_طلایی

#سبزی_پلو

اینم یه غذای ساده برای بچها