شویدپلو

مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. @Maryam_Hadizade
غذای سالم وبالا برنده ایمنی بدن ۱۴
شویدپلو
غذای سالم وبالا برنده ایمنی بدن ۱۴
مراحل تهیه
- 1
برنج را روی شعله گاز گذاشتم و ونمک وروغن ریختم. وقتی جوش آمد شود را ریختم وهم زدم و وقتی آبش کشیده شد. چغندرها رو ورقه کردم و روی برنج چیدم تا با بخار برنج بپزه. وقتی برنج دم بکشه به برنج رنگ زیبایی هم میده. من چغندر وسیب زمینی رو به این شکل بخار پز میکنم واین کار رو ازمادر همسرم یاد گرفتم وبسیارهم خوشمزه میشه.
- 2
اگر دوست داشتید میتونید مرغ و یا گوشت یا ماهی هم که قبلا درست کردید با این برنج سرو کنید.
- 3
خواص: موادی مثل شود، زیره، رشته برنج رو گرم میکنه وخواص اون رو هم زیاد میکنه.مخصوصا برای افراد سرد مزاج بسیار مفیده. برای شما عزیزان وهمه مردم سرزمینم آرزوی سلامتی میکنم❤
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
کوکوسبزی با تخم مرغ محلی
غذای سالم و بالا برنده ایمنی بدن ۱۱ مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. -
فرنی با شیره و بادام
غذای سالم وبالا برنده ایمنی بدن ۲ مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. -
-
خوراک کدوحلوایی ۳
غذای سالم و بالا برنده ایمنی بدن ۸( مناسب وعده صبحانه) مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. -
-
املت پیاز با تخم مرغ محلی
غذای سالم وبالا برنده ایمنی ۱۶صبحانه مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. -
خوراک کدوحلوایی ۱
غذای سالم و بالا برنده ایمنی بدن۶ مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. -
-
-
-
نخود آب
#شام_سبک غذای سالم و بالابرنده ایمنی بدن ۹ مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. -
نخود پلوبا نخود آبگوشتی (وگان)
#ایمنی_بدننخود طبع گرم وخشک داره اما خشکی اون خیلی زیاد نیست. قویه و برای عملکرد درست مغز وقلب خیلی مفیده.برای استحکام استخوانها ودندانها و بهبود کم خونی و بالابردن ایمنی بدن عالیه.نخود سموم تجمع یافته در کبد رو دفع میکنه و در کبد خلط خوب و مفید برای بدن تولید میکنه. خوردن آب نخود با کمی عسل قوای از دست رفته بعد از بیماری رو برمیگردونه وهمچنین برای سالمندان بسیار مقویه.من این غذای عالی وخوشمزه رو از دستور دوست خوبم ماری درست کردم.@mary62 مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. -
سس سالاد خانگی
#سس_خانگی غذای سالم وبالا برنده ایمنی۲۰ مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. -
سس ارده و روغن زیتون (سس سنتی)
#سس_خانگی غذای سالم وبالا برنده ایمنی۱۹ مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. -
ارده کنجد با ۳ شیره یا عسل
غذای سالم و بالابرنده ایمنی بدن ۱۵صبحانه مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. -
-
-
-
کلم پلو
#سراشپز_طلاییتوی ماه رمضان که بدن آب کمتری دریافت میکنه باید غذاهای پخته بشه که فیبر بیشتری داشته باشهتا از یبوست دراین ماه جلوگیری بشهغذای سالم زمینه ساز بدن سالمه ســـکینــه بانـــــو -
آش برگ چغندر به روش مادربزرگم
#سرآشپز_طلایی#مهر_مادری#آش_ساده_و_خوشمزهآش مخصوص روزای سرد زمستون که مادربزرگم موقع سرماخوردگی بچه ها براشون می پخت ؛خدا قدیمیا رو رحمت کنه خیلی کارشون درست بود👌🌺امام رضا علیه السلام ،برگ چغندر رودرمان بیماریها و باعث خواب آرام بیمار و درشت شدن استخوان و...می دانند.برگ چغندر خشک هم همین خواص رو داره.🌺ماش هم سیستم ایمنی بدن رو تقویت میکند و از بدن در برابر عفونت ها و ویروس ها محافظت میکنه مائده بهشتی -
-
-
تاس کباب
#ابتکار ( به شکل رتتویی)غذای سالم وبالابرنده ایمنی بدن۴ مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. -
ماش پلو با تن ماهی
سلام یه کوچولو بیشتر درباره ی ماش بدونیم بد نیست👇👇👇👇👇*جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع دو و درمان آن*کاهش میزان کلسترول*کاهش فشار خون*مبارزه با سرطان و جلوگیری از گسترش آن*فراهم کردن پروتئین های بدن*افزایش سطح ایمنی بدن*مبارزه با چاقی*کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و هضم مواد#بشقاب_دیابتی ☕قهوه تلخ☕ -
لبو (چغندرسفید)
یک غذا ومعجون خوشمزه و پرخاصیت و داروی مفید برای تقویت ایمنی بدن محسوب میشه..#تقویت_ایمنی_بدن#چغندرسفید_لبو 💖عسل 💖 -
عدسی با دارچین
تقویت سیستم ایمنی بدن این عدسی با ادویه های گرم پخته شد و بسیار غذای مقوی برای درمان کرونا#تقویت_ایمنی_بدن سعیده -
❤شویدپلو با سیب زمینی
وَکَفَىٰ بِاللَّهِ عَلِیمًاهمین بس که خدااحوال بندهگانش را میداند..🌱💛خدایا شکرت برای همه چیز 🤲😊#پلو_شوید#شوید_پلو_با_سیب_زمینی#شوید_پلو#پلوممنون از دوست هنرمندم @fatemeh_kamali بانوی کرمانشاهی -
-
آش جو
این اش به خاطر داشتن جو خواص زیادی دارد که میتوان به افزایش ایمنی بدن و کمک به استخوان سازی بدن وپاکسازی بدن اشاره کرد. Shahrzad Hosseinzadeh -
ماست وکدو رژیمی وپر پروتئن
هم میان وعده اس هم یک وعده غذای سالم ورژیمی فروش ادویه های ارگانیک ودست سازsanam._.spice@
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/14482565
نظرات (5)