شویدپلو

مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی.
مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. @Maryam_Hadizade
تهران

غذای سالم وبالا برنده ایمنی بدن ۱۴

به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۱ ساعت
۴ نفر
  1. 3 پیمانهبرنج
  2. 300گرمشوید
  3. نمک وروغن به میزان لازم
  4. 2 عددچغندر متوسط

مراحل تهیه

۱ ساعت
  1. 1

    برنج را روی شعله گاز گذاشتم و ونمک وروغن ریختم. وقتی جوش آمد شود را ریختم وهم زدم و وقتی آبش کشیده شد. چغندرها رو ورقه کردم و روی برنج چیدم تا با بخار برنج بپزه. وقتی برنج دم بکشه به برنج رنگ زیبایی هم میده. من چغندر وسیب زمینی رو به این شکل بخار پز میکنم واین کار رو ازمادر همسرم یاد گرفتم وبسیارهم خوشمزه میشه.

  2. 2

    اگر دوست داشتید می‌تونید مرغ و یا گوشت یا ماهی هم که قبلا درست کردید با این برنج سرو کنید.

  3. 3

    خواص: موادی مثل شود، زیره، رشته برنج رو گرم میکنه وخواص اون رو هم زیاد میکنه.مخصوصا برای افراد سرد مزاج بسیار مفیده. برای شما عزیزان وهمه مردم سرزمینم آرزوی سلامتی میکنم❤

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی.
در
تهران
🔴 مشاور و درمانگر طب ایرانی، چک آپ کامل از طریق عکس زبان و مزاج شناسی.🔴 مدرس زبان شناسی( دوره مقدماتی و پیشرفته) با من در تماس باشید.تلفن: ۰۹۱۲۷۳۸۷۵۷۷مریم هادی‌زادهآدرس لینک:zil.ink/sharbatkhane.ir
بیشتر

دستورهای مشابه