Chili con lencsével töltött burrito

Gluténmentes Íz-lik
Gluténmentes Íz-lik @kohari_eva
Budapest

Atyaég, ez egy igazi gasztrós csúcs kaja, szerintem a chilis bab elbújhat mellette.

Chili con lencsével töltött burrito

Atyaég, ez egy igazi gasztrós csúcs kaja, szerintem a chilis bab elbújhat mellette.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

45 perc
4 főre
  1. 500 gdarált sertés vagy marhahús
  2. 1 fejvöröshagyma
  3. 1/2piros kaliforniai paprika
  4. 1/2sárga kaliforniai paprika
  5. 1/2zöld kaliforniai paprika
  6. 3 dbparadicsom
  7. 2 gerezdfokhagyma
  8. 2 teáskanálcukor
  9. 500 mlparadicsomlé
  10. 800 glencse konzerv
  11. 285 gkukorica konzerv
  12. 3-4 evőkanálétolaj
  13. Ízlés szerint
  14. Ízlés szerintőrölt fekete bors
  15. Ízlés szerinthabanero chili
  16. 1 kávéskanálpirospaprika
  17. Kb. 150 ml víz

Elkészítés

45 perc
  1. 1

    A vöröshagymát pucoljuk meg, vágjuk apró kockákra és dinszteljük meg egy kevés olajon. Adjuk hozzá a darált húst és pirítsuk fehéredésig.

  2. 2

    A paradicsomokat tegyük forrásban lévő vízbe kb. fél percre, majd szedjük át hideg vízbe és húzzuk le a héját.

  3. 3

    A paprikákat vágjuk apró kockákra a paradicsommal együtt és adjuk a húshoz.

  4. 4

    Öntsünk hozzá kb. 1, 5 dl vizet és fedő alatt pároljuk puhára. Ha teljesen megpuhult a hús, vegyük le a fedőt és süssük addig, míg elpárolog róla az összes víz.

  5. 5

    Adjuk hozzá a cukrot, öntsük rá a paradicsomlevet és főzzük pár percig.

  6. 6

    A lencsét, a kukorica konzervet szűrjük le és öntsük a húshoz, majd fűszerezzük ízlés szerint.

  7. 7

    Közben készítsük el a tortilla lapokat. (lásd tojásos quesadilla recept)

  8. 8

    Töltsük meg a tortillát chilis lencsével, ízlés szerint tegyünk rá tejfölt, reszelt sajtot.

  9. 9

    Jó étvágyat hozzá!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Gluténmentes Íz-lik
Közzétéve:
Budapest
Koháriné Szabó Éva vagyok,anyafeleségtanárhobbi konyhalány.Sára lányom 2013 óta diagnosztizált cöliákiás, Ő és én vagyunk gluténmentes diétán a családban.Nem vagyok profi szakács, nem tudok meseszép-álom, habos-babos tortákat gyártani, de minden egyes nap ki kell találnom: mi legyentízórairaebédreuzsonnára.Van egy lányom, aki igen finnyás:nem eszi meg a bolti pékárut, de imádja kiflit és még élénk emlékei vannak a KIFLIRŐL.Szeretne ugyanolyan lenni, mint a többi gyerek, de nem bánja, ha irigylik az ő finom falatjait.Vagyok én, aki szeretné, haa lánya egészséges lenne,nem lógna ki a sorbólés mindent megkapna.És én mindezt szeretném átadni a lányomnak is. Szeretném, ha a receptjeimmel, praktikáimmal segíthetném őt, szeretném, ha önálló korára neki ez természetes lét lenne.Nektek pedig szeretném megmutatni, a gluténérzékenységgel nem csak együtt lehet élni, hanem boldogan lehet élni.Van, hogy egy étel rögtön sikerül, de van, ami a kukában landol. A legfontosabb, hogy együtt, mindent meg tudunk oldani és mindent meg tudunk csinálni.Gluténmentes Íz-likegy hely, ahol gluténmentes konyhám csetlései-botlásai, remekei, gluténmentes receptjeim, egy helyre kerülnekegy hely, ahol a lisztérzékenység nem probléma, gond, hanem megoldandó feladategy hely, ahol jól érezzük magunkategy hely, ahol a sütés, főzés hobbi, kihívás.Ez a Gluténmentes Íz-Lik.De miért Íz-lik?Gyermekkori álmom egy apró boltocska, tele különleges csokoládékkal, lekvárokkal. Egy apró kuckó, pici ajtóval, hatalmas felirattal: Íz-lik.Az álmok egyszer valóra válnak. Nem csokik és lekvárok pici boltja, hanem a gluténmentes konyhám mindennapjai, ahol nekünk tényleg minden Íz-lik.További receptek, receptekhez kapcsolódó története:https://www.facebook.com/Glut%C3%A9nmentes-%C3%8Dz-lik-2270915619615301/?ti=as
Olvass tovább

Szöveges kommentek (3)

Hasonló receptek