Bukan karena males masak, bukan karena mau berhemat gas atau listrik tetapi karena ingin memberikan nutrisi termasuk enzim pada tubuh.

Jujurly, aku sebenernya suka raw vegetable gitu sih. Makanya kl salad pun, yg aku cari pasti salad sayur. Kl buah2an aku lbh suka langsung makan atau di jus aja. HahahaNah, salad ini selain sayur2an aku tambahin ingriedients lain biar ada karbo dikit & proteinnya. Banyaknya & jenisnya opsional aja yaa, sesuaikan dengan selera masing2.

Karena anak lagi flu dibuatin sup herbal ala2. Ini biasanya ayam hitam, bisa ayam kampung tapi aku coba buat dari burung. Bahan herbal seadanya dirumah dicampur2 jadinya gurih dan ada rasa sedikit manis 🍲#PejuangGoldenApron3#MingguKe3

#5resepterbarukuSuka banget neh masak ala² ginian. Tapi jngan lupa guess, tetap sisipkan sayur segar disela² masakan yg kita buat. So... Asupan tubuh yg kita peroleh lengkap. Selamat mencoba... 😍😍😍

Ini pertama kali masak kerang hijau. Krn bingung mw pke bumbu apa.. Coba eksperimen dkit seperti rasa makanan favorit suami adalah spageti, tapi disini bahannya saya rubah sedikit..Selamat mencoba

Ketika semua menghitung kalori, saya lebih memperhatikan nutrisi yang diperlukan tubuh.

Pilihan menu dari weekend challenge kali ini saya pilih menu sehat dari rempah khas Indonesia, sekarang rempah-rempah tersebut lagi banyak peminatnya untuk dibuat mpon-mpon yang gunanya untuk menjaga daya tahan tubuh dan kini rempah-rempah tersebut menjadi naik harganya, cara lain menikmati rempah-rempah khas Indonesia, selain dibuat minuman/jamu atau diolah sebagai campuran masakan, maka saya buat cookies ini, terinspirasi dari salah satu postingan di medsos akhirnya saya buat karena penasaran, rempah-rempah dibuat cookies tapi rasa yang lebih dominan adalah jahe, komposisi resep asli setiap rempah adalah 1 : 1 dan untuk yang mempunyai darah rendah disarankan untuk mengurangi kunyitnya. Komposisi rempah-rempah yang saya pakai jahenya lebih banyak sekitar 25 gr, untuk kunyit 1 ruas dan kencur 1 ruas juga. Jika ada butter lebih baik pakai butter karena cookiesnya akan lebih wangi, karena saya tidak punya stok butter jadi pakai blueband cake & cookie saja.Source : Nita Rocketzmozz Desiyanti#WeekendChallenge#CookpadCommunity_Depok

Bikin salad lagii,, kali ini mentah semua .. enak kress2 teksturnya😋 .. Untuk dressingnya bisa pakai olive oil + black pepper + salt / mayo + air lemon + black pepper .. tadi sy yg simple aja pakai roasted sesame

Tetep makannya perbanyak yang mentah, jangan lupa dikunyah sampai halus disarankan 35x mengunyah sebelum ditelan.

Udah hampir 2 bulan belakangan saya melakukan diet ketat dan menu andalan saya dipagi hari adalah fresh salad ini, bahan2 dan cara membuatnya cukup simple bagi saya wanita karir yang harus berangkat setelah solat subuh menuju kantor dan alhamdulillah menu sarapan ini cukup untuk memenuhi protein hewani dan nabati bagi tubuh, sejauh ini tidak ada gangguan kesehatan sama sekali, yang ada berat badan saya sekarang sudah memenuhi tubuh ideal, tinggi 165 bb 58... Selamat mencoba ✌️💝

hari terakhir sebelum ramadhan klo di tempatku ada acara "megengan"berhubung pandemi corona biar gak keluar buat belanja jadi memanfaatkan yg ada di kulkas aja dech☺️☺️☺️

Kalau mau lebih sehat, maka makanlah makanan yang tidak diproses sama sekali, karena dengan demikian maka nutrisi dan vitamin yang di dapat lebih double lagi manfaatnya bagi tubuh. Makanan yang sudah mengalami proses memasak yang cukup lama dengan suhu yang tinggi atau digoreng dengan minyak itu dapat merusak nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalamnya.Raw veggies / sayuran mentah bisa dikombinasikan sesuai selera masing-masing, bisa dengan wortel, lobak, bengkuang, paprika, atau sayuran lainnya.Paling enak makan raw veggies dengan dressing, untuk resep kali ini bisa di makan dengan dressing saus kacang, ini saus kacang sehat loh (raw sausnya), resep menyusul.