#2022#week5गाजर दिल को सेहतमंद बनाए रखने का काम भी करता है. दरअसल, गाजर में भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन, अल्‍फा-कैरोटीन और लुटेइन जैसे एंटीऑक्‍सीडेंट पाए जाते हैं, जो कॉलेस्‍ट्रोल लेवल बढ़ने नहीं देते और हार्ट अटैक के खतरे को कम कर देते हैं. दिल की कमजोरी और हार्ट बीट बढ़ने पर गाजर को भूनकर खाने से फायदाहोता है गाजर से अचार भी बनाया जाता हैं और गाजर का अचार बहुत स्वादिष्ट लगता हैं!

#Picklesआज मैंने गाजर का अचार बनाया है गाजर की किसी भी रूप में खाया जाए चाहे अचार, हलवा, सब्जी, या सलाद के यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है,. गाजर दिल को सेहतमंद बनाए रखने का काम भी करता है. दरअसल, गाजर में भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन, अल्‍फा-कैरोटीन और लुटेइन जैसे एंटीऑक्‍सीडेंट पाए जाते हैं, जो कॉलेस्‍ट्रोल लेवल बढ़ने नहीं देते और हार्ट अटैक के खतरे को कम कर देते हैं. दिल की कमजोरी और हार्ट बीट बढ़ने पर गाजर को भूनकर खाने से फायदा होता है.

#laalगाजर की बर्फी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं गाजर में विटामिन ए पाया जाता हैं और गाजर आंखो के लिए लाभदायक हैंगाजर दिल को सेहतमंद बनाए रखने का काम भी करता है. दरअसल, गाजर में भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन, अल्‍फा-कैरोटीन और लुटेइन जैसे एंटीऑक्‍सीडेंट पाए जाते हैं, जो कॉलेस्‍ट्रोल लेवल बढ़ने नहीं देते और हार्ट अटैक के खतरे को कम कर देते हैं.!

#GA4#Weekगाजर का समोसा नाम सुनने से गजब लग रहा है मगर यह खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है आप बनाइए और अपने बच्चे को जरूर खिलाइए,दरअसल, गाजर में भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन, अल्‍फा-कैरोटीन और लुटेइन जैसे एंटीऑक्‍सीडेंट पाए जाते हैं, जो कॉलेस्‍ट्रोल लेवल बढ़ने नहीं देते और हार्ट अटैक के खतरे को कम कर देते हैं.

#2022#w5#gazarगाजर दिल को सेहतमंद बनाए रखनेंका काम करती है गाजर में बीटा कैरोटीन,अल्फा कैरोटीन, लुटेइन जैसे एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है जो कोलेस्ट्रॉल लेवल बड़ने नहीं देते है और हार्ट अटैक के कहते को कम कर देता है दिल की कमजोरी और हार्टबीट बढ़ने पर गाजर को भून कर खाने से फायदा होता है

#Laal गाजर का मुरब्बा सदियों में बहुत ही पसंद किया जाता है, बहुत जल्द बन जाने वाली रेसिपी है कभी भी बना कर खा सकते हैं।

#sweetdish#Emojiगाजर का मुरब्बा आँखो की रोशनी को बढ़ाता है | इसमें बहुत सारे विटामिन होते है | गाजर लिवर को साफ करने में मदद करती है | प्रेग्नेंट औरत के लिए भी गाजर लाभकारी है | गाजर बच्चे को इन्फेक्शन से बचाती है |गाजर कोलेस्ट्रोल के स्तर को कम करती है।

#laalपहली बार गाजर का मुरब्बा बनाया यकीन मानिए बहुत ही अच्छी बनी है l आप भी जरूर बनाए और सबकी तारीफ पाए l

#2022#week5गाजर का मुरब्‍बा एक यूनानी और आयुर्वेदिक दवा है, जिसे आंखों के लिये प्रयोग किया जाता है। यह मीठा और टेस्‍टी मुरब्‍बा दुर्बलता, कमजोरी, थकान और मानसिक तनाव के लिए भी फायदेमंद है। गाजर के मुरब्‍बे को एक सुपर फूड के तौर पर देखा जाता है, जिसमें ढेर सारा विटामिन ए होता है।

गाजर में बहुत सारे विटामिन होते हैं और सर्दी में गाजर बहुत आती हैं आप मुरब्बा बनाकर फ्रिज में रख दीजिए काफी टाइम तक आप इसे इंजॉय कर सकते हो इसे बनाना बहुत आसान होता है यह हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है।#win #week2

#mw गाजर दिल को सेहतमंद बनाए रखने का काम भी करती हैदरअसल, गाजर में भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन, अल्‍फा-कैरोटीन और लुटेइन जैसे एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं गाजर का हलवा खाने में स्वादिष्ट लगता हैं और शादी ब्याह में भी गाजर का हलवा बनाया जाता हैं मेरे घर मेंगाजर का हलवा सब को बहुत पसंद हैं सब खुशी से खाते हैं!

#ppगाजर दिल को सेहतमंद बनाए रखने का काम करती है गाजर में बीटा- कैरोटीन, अल्फा-कैरोटिन, लुटेइन जैसे एंटीऑक्सिडेंट पाए जाते है

#mw#Gajarhalwaगाजर में अल्फा और बीटा कैरोटीन अधिक मात्रा में उपस्थित होता है यह हमारी आंखों के लिए अत्यधिक फायदेमंद है। गाजर विटामिन K और विटामिन B6 का भी बहुत अच्छा स्रोत है। गाजर हलवा के माध्यम से हम काफी मात्रा में गाजर अपने परिवार और बच्चों को खिला सकते हैं। घर का बना यह हलवा बहुत ही पौष्टिक होता है।

#GA4 #Week3#Carrotगाजर हलवा को सर्दी का सुपरफूड भी कहा जा सकता है। गाजर बीटा कैरोटीन में समृद्ध हैं, जो हमें त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है। सर्दी में हर किसी की पहली पसंद गाजर का हलवा ही होता है।

#wsगाजर दिल को सेहतमंद बनाए रखने का काम भी करता है. दरअसल, गाजर में भरपूर मात्रा मेंकैरोटीन, अल्‍फा-कैरोटीन और लुटेइन जैसे एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैंमटर में पर्याप्त मात्रा में आयरन, जिंक, मैगनीज और कॉपर पाया जाता हैं! गाजर मटर की सब्जी बहुत स्वादिष्ट लगती हैं!

#ws2आज की मेरी रेसिपी गाजर का मीठा पराठा है। सर्दियों में गाजर खाने के बहुत से फायदे होते हैंगाजर में बहुत से पोषक तत्व होते हैं। गाजर आंखों के लिए,दिल के लिए बहुत फायदेमंद है और डायबिटीज वालों को भी इससे फायदा होता है

#win #week1सर्दी में बहुत अच्छी गाजर आती हैं गाजर आंखों के लिए भी लाभदायक है गाजर का हलवा बहुत ही स्वादिष्ट बनता हैं और सब को बहुत पसंद आता है गाजर हार्ट के लिए भी बहुत फायदेमंद है! आज मैंने पहली बार गाजर का हलवा बनाया है बहुत स्वादिष्ट बना हैं और सब को बहुत पसंद आया है!

#MWसर्दी शुरू होते ही लाल-लाल, मीठी मीठी गाजर बाजार में आने लगती है, गाजर अनेक पौष्टिक गुणों से भरपूर होती है। इसमें विटामिन ए, सी और के, फाइबर, बीटा कैरोटीन, आयरन, तांबा, मैग्नीज जैसे और भी कई मिनरल व विटामिंस पाए जाते हैं हमें अपनी डेली डाइट में इसको जरूर शामिल करना चाहिए। गाजर को हम सब्जी, अचार, हलवा, मुरब्बा और सलाद के रूप में खाते हैं । गाजर का हलवा बच्चे हो या बड़े सभी कि मनपसंद मिठाई होती हैं, सर्दियों के कोई भी शादी फंक्शन गाजर के हलवे के बगैर पूरा नहीं होता है, सभी का अपना बनाने का ढंग अलग होता है, एक बार मेरे बनाने के ढंग से बनाइए बहुत ही टेस्टी और लजीज हलवा बनता है।

#rg1सर्दी मेंहमगाजर का हलवा बहुत बनाते हैं और आज मैंने गाजर की खीर बनाई हैऔर बहुत स्वादिष्ट बनी हैगाजर आंखों के लिए बहुत अच्छी माने जाते हैं.- गाजर कैंसर की संभावना को कम करती है.- गाजर दिल के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है.

#LAALचुकंदर हीमोग्लोबिन बढ़ाता हैमटर में अनेक प्रकार के पौषक तत्व होते हैं. जो आपके शरीर के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। मटर के उपयोग से आप शरीर की जलन, खून संबंधित विकार, सांसों के रोग, खांसी, भूख की कमी का इलाज कर सकते हैं। डायबिटीज, कुष्ठ रोग, चेचक जैसी कई बीमारियों में भी आप मटर का प्रयोग कर सकते हैं गाजर दिल को सेहतमंद बनाए रखने का काम भी करता है. दरअसल, गाजर में भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन, अल्‍फा-कैरोटीन और लुटेइन जैसे एंटीऑक्‍सीडेंट पाए जाते हैं, जो कॉलेस्‍ट्रोल कंट्रोल करता है ये सब डालने से चावल स्वादिष्ट बनते हैं!

#mwगाजर दिल और आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होती है गाजर में भरपूर मात्रा में बीटा कैरोटिन,अल्फा कैरोटीन, लूटैइन् जैसे एंटीऑक्सिडेंट पाए जाते है ये हलवा समय जरूर लेता है पर हल्की आंच पर बना ये हलवा बहुत ही स्वादिष्ट बनता है

सर्दी के मौसम में गाजर का हलवा।आज मैंने गाजर का हलवा बनाया है गाजर के सेवन से होने वाले फायदे बहुत है , गाजर खाने से आपका दिल सेहतमंद रहता है। कमजोरी दूर करता है,पाचन तंत्र करे मजबूत रहता है, कैंसर में असरकारक- कच्ची गाजर चबाकर खाना चाहिए। गाजर हमारे शरीर के लिए बहुत ही गुणकारी है बच्चे हो या बड़े गाजर सबको खाना चाहिए कच्चा गाजर खाइए या हलवा बनाकर खाई या सब्जी बनाकर खाइए । आइए देखते हैं गाजर का हलवा कैसे बनाते हैं।

#ws3गाजर अंखो के लिए बहुत फायदेमंद होती है कैंसर के खतरे को कम करती है और दिल की बीमारियो से हमे बचाती है

#wsआंवला आंखों के लिए लाभदायक है आंवले का मुरब्बा एंटी-एस्ट्रिंजेंट गुणों के कारण त्वचा को ठंडक देता है और झुर्रियों का इलाज करता है. विटामिन ए कोलेजन पैदा करता है जो कि त्वचा को लोचदार और युवा बनाता है. यह चेहरे से काले धब्बे और मुँहासों के निशानों को भी हटाता हैं!

#2022#week5सर्दियों का तोहफा हैगाजर का हलवाहर शादी ब्याह में गाजर का हलवा बनाया जाता हैंगाजर वैसे भी बहुत लाभदायक हैंगाजर का प्रतिदिन सेवन कालेस्ट्राल के स्तर को कम करता है। -गाजर के प्रतिदिन सेवन से रक्त में शर्करा का स्तर ठीक रहता है। -इसे खाने से मसूड़ों से ब्लड आना बंद हो जाता है और दांतों की चमक बढ़ती है। -गाजर में बीटा कैरोटीन होती है और यह प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा होता है!;

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#GA4 #Week3 गाजर में बीटा ओर अल्फा कैरोटीन,लुटेइन जैसे एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है जो ब्रेस्ट ओर प्रोस्टर केंसर से बचाव करते है और दिल के लिए भी सेहतमंद है। आप ने लड्डू तो बहुत खाये होंगे चलिए आज गाजर के हेल्थी लड्डू खाते है।

#jan4आंवला बहुत ही फायदेमंद होता है,यह विटामिन सी का अच्छा स्रोत है।आंवला का प्रयोग कई तरह से किया जाता है,जैसे आंवला जूस,आंवला पाउडर,आंवला अचार, आंवला चटनी या आंवला मुरब्बा।इसके नियमित सेवन से कई गंभीर बीमारियों से निजात पाई जा सकती है।आंवले की पौष्टिकता और मिठास भरे स्वाद के लिए यह आंवले का मुरब्बा एक परफेक्ट रेसिपी है।बच्चे भी इसे जैम की तरह पराठे या ब्रेड के साथ खा सकते हैं।इस रेसिपी को फॉलो करते हुए यह हैल्थी मुरब्बा बनाइए और पूरे परिवार को खिलाइए,सब बहुत पसंद करेंगे।

#हेल्थीसूपगाजर विटामिन और खनिजों का भंडार है कैरोटीन से, गाजर में निहित, हमारे शरीर विटामिन ए पैदा करता है, जो हमें अच्छी दृष्टि बनाए रखने के लिए और यहां तक ​​कि एक सुंदर तन के लिए भी काम करता है

गाजर का हलवा सभी को बहुत टेस्टी लगता है और हेल्दी भी है तो चिलिए बनाते हैं गाजर का हलवा #5