#jan2 बाजरा और आलू से बनी यह तिल टिक्की खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है इसे आप आचार या लहसुन की चटनी के साथ सर्व कर सकते हैं

#Jan2 ठंड मे बाजरा,तिल और गुड़ ये सभी शरीर के लिये बहुत ही पौष्टिक और लाभदायक है ।ये शरीर को गर्मी प्रदान करता है इन तीनों मे कोलेस्ट्रॉल कम करने,पाचन बढाने,आयरन,जिंक,सेचुरेटेड एसिड आदि जैसे गुड़ पाये जाते है।इन तीनो से मिलकर जो लड्डू बनता है वो बहुत ही स्वादिष्ट बनता है।

#GA4बाजरा की रोटी गुड़ खोवे से मीठा चूरमा#week12#बाजरे के रोटी का मीठा चूरमा हमलोग बाजरे के आटे से बहुत आइटम बनाते है वैसे ही आज मैंने बाजरे की रोटी से मीठा चूरमा बनाया आप सब को पसंद आएगा बाजरा जाड़े में जरूर खाना चाहिए फायदा बहुत करता है बाजरा

#Ga4#Week15बाजरा- गुड़ की टिक्की खाने में बड़ी स्वादिष्ट होती हैं. इसको बनाने में प्रयोग होने वाली सामग्री, बाजरे का आटा, गुड़,और तिल सभी चीजें शरीर को गरम रखती है. सर्दियों के दिनों में ही बाजरे का आटा बाजार में मिलता है, ओर सर्दियों के दिनों में ही यह टिक्की बनाई जाती है. आइये आज हम बाजरे की टिक्की बनाते हैं|

#Jan2Weekendबाजरा के लड्डू खाने में जताने स्वादिष्ट उतने ही पौष्टिक होते हैं ।ब्लड प्रेशर और डायबीटीस कंट्रोल में रहते हैं ।फायबर रीच पोटेशियम मैग्नेशियम और आयन की भरपूर मात्रा पाई जाती है ।

#jan2 बाजरे के लड्डू खाने में बहुत स्वादिष्ट होते हैं और हेल्दी भी बहुत होता है सर्दियों में अक्सर खाए जाते हैं

#jan2बाजरा मे बहुत हेल्थ गुण है.. ये कॉलेस्ट्रॉल को कम करता है,इसमें फाइबर्स होते है तो पाचन अच्छा होता है और ये बॉडी को गरम रखता है इसलिए ठंड मे खाना जायदा फायदेमंद है.. तो इसलिए m आपको आज मसाले बाजरे की रोटी की रिसेपी बताने जा री हूँ... Isme

#Jan2बाजरा के रोटी बहुत ही स्वास्थ्य वर्धक है ।इसके आप रोटी पराठा कुछ भी बना सकते हैं ।

बाजरा खिचड़ी सर्दियों में खाई जाती हैं, बाजरा सर्दियों में शरीर को गरम रखता है और बहुत फायदा करता हैं

#GA4#week25#Roti बाजरे की रोटी गेहूँ की रोटी की अपेक्षा जादा फायदा करती है और सर्दी में तो बाजरा हर तरह से खाने में फायदा करता है ।इमयूनीटि बढ़ाता है । घर में भी सभी को बाजरे की रोटि बहुत पसंद है आज भी बनाई है इसेआज मैने देसी तरिके से मिटटी के तवे पर ही बनाई है ।और देसी स्टाइलके साथ खाई गुड़,घी,प्याज़ को छिल कर फोड़ के और मिर्ची के साथ खाई।दही और पसंद की सब्जी से भी खा सकते हैं ।

#5 #aataयह एक पारम्परिक व्यंजन हैं जिसे लोग इसके गुणों के कारण ठंड में बहुत पसंद करते हैं. सर्दियों में फाइबर्स से युक्त बाजरा और तिल खाना बहुत फायदेमंद रहता हैं और इसे खाना भी बहुत अच्छा लगता हैं क्योंकि सर्द मौसम के हिसाब से खाने का टेस्ट भी बदल जाता हैं. बाजरा और तिल की तासीर गर्म होती हैं इसको खाने से शरीर को गर्मी और ताकत मिलती हैं .इसे हम कुकीज की तरह खा सकते हैं और अचार के साथ भी. बाजरे के पुए की अच्छी लाइफ होने से ये काफी दिनों तक चल जाते हैं . बाजरा डायबिटीज में फायदेमंद है और यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कंट्रोल करता है साथ पाचनतंत्र को भी दुरूस्त रखता हैं .यह दिल से जुड़ी बीमारियों के खतरे को भी दूर करता हैं.इस तरह से बाजरा हमारे लिए बहुत फायदेमंद है. आइए देखते हैं इसे किस तरह से आसान तरीके से बनाया जा सकता हैं .

#JAN2बाजरा ठंड के सीजन खाई जाती है।महाराष्ट्र में संक्रांत के पहले दिन मतलब भोगी के दिन बाजरा रोटी और मिक्स सब्जी बनाई जाती है।रोटी के ऊपर तील भी लगाए जाते है।

#Jan2'बाजरा 'सर्दियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आज मैं बाजरे के आटे से मिस्सी रोटी बना रही हूं जिसमें मैंने बथुआ और मूली के पत्तों को भी डाला है। विटामिन ए और बहुत से पौष्टिक तत्व से भरपूर यह मिस्सी रोटी पौष्टिक होने के साथ बहुत ही स्वादिष्ट भी है।

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#jan2बाजरा सर्दियों मे खाना सेहतमंद होता है

#jan2 सर्दियों के समय बाजरा बहुत पसंद किया जाता है

#win#week2बाजरा मेथी ढेबरा स्वादिष्ट गुजराती पराठा है इसे बाजरा के आटा , साबुत गेहूं का आटा ताजी मेथी के पत्ते दही और मसालों से बनाया जाता है ज्यादातर इसे सर्दियों में बनाया जाता है

jan2हेलो फ्रेंड्स,आज की मेरी रेसिपी है, पारम्परिक बाजरा रोटी, काचरी और ग्वारफली की सब्जी के साथ। यह पश्चिमी राजस्थान के लोगो का पसंदीदा भोजन है।चलिये बनाते है बाजरा रोटी।

#Jan2ठंडी के मौसम में बनने वाले बाजरा के लड्डू जो बहुत हेल्दी है।

#GA4#week24#Bajra

#Jan2सर्दियों में स्पेशल बाजरा की रोटी चना साग के साथ खाई जाती है बाजरा हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है और टेस्टी भी होता है इससे हम परांठे, पूरी, पैन केक और बहुत सारी डिशेज बना सकते हैं।

#GA4 #week12बाजरा, जो कि आयरन से भरपूर होता है, साथ ही साथ शरीर को गर्म भी रखता है,तो सर्दियों में खाने के बाद कुछ मीठा खाने का मन करे तो बनाएं बाजरा-चूरमा लड्डू।

#Jan2बाजराऔर गोंद के लड्डू ठंडी के मौसम में बहुत अच्छा लगता है खाने में यह लड्डू सर्दियों में बहुत ही फायदेमंद होता है खाना,

#गुड़

#ppबाजरा और मेथी दोनों ही सेहत से भरपूर है।सर्दियों में बाजरा खाने से शरीर को गर्माहट मिलती है।आज मैंने बनाई है बाजरा मेथी पूरी। हेल्दी और सॉफ्ट वाली ये पूरी चाय के साथ या दही के साथ बहुत ही टेस्टी लगती है।

#jan2

#jan2बाजरा सर्दियों में खाया जाता हैं ,इसकी रोटी बहुत ही स्वादिष्ट होती है

#jan2सर्दियों में बाजरा बहुत पसंद किया जाता है, इसकी तासीर गर्म होती है। इससे रोटी, खिचड़ी, लड्डू, पुआ आदि बनाये जाते हैं । मैंने भी आज बाजरा के लड्डू बनाये, इन्हें और हेल्दी बनाने के लिए मैंने इसमें खजूर भी मिलाये.

#jan2मोटा अनाज स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से लाभदायक होता है ।ठंड के मौसम में शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए हम गर्म और पौष्टिक मेवा ,घी और तिल ,तीसी और सोंठ का बहुतायत उपयोग करते हैं ।आज मै ओमेगा 3 के गुणों से भरपूर बाजरे का लड्डू बनाई हू जो घुटने के दर्द और शरीर को गर्म रखने के साथ साथ पौष्टिक और स्वादिष्ट लड्डू हैं ।इसमें मै सुखें मेवा के साथ तिल ,सोंठ और तीसी को मिला कर घी और गुड़ के साथ बनाई हूँ ।

#WSWeek1#बाजराबाजरा की खीर जो खाने मे बहुत ही टेस्टी और हेल्दी है ये ठंडी मे बहुत ही फायदा करता है