#लोहड़ी

#GA4#week24#Bajra

#jan2बाजरा सर्दियों मै बहुत फायदा मंद होता है, एम्युनिटी सिस्टम को बूस्ट करता है, और खाने मै अच्छा लगता है..

#Jun2 मैंने बाजरे के आटे से लड्डू बनाए हैं यह सर्दियों में खाना बहुत ही फायदेमंद रहता है और इसमें सफेद तिल गुड़ मूंगफली भी मिलाई है

#bye#grand#post4

#goldenapron3#Week2Peas,Millet#26#बुकपोस्ट28#ghar

#ws2

#5 #aataयह एक पारम्परिक व्यंजन हैं जिसे लोग इसके गुणों के कारण ठंड में बहुत पसंद करते हैं. सर्दियों में फाइबर्स से युक्त बाजरा और तिल खाना बहुत फायदेमंद रहता हैं और इसे खाना भी बहुत अच्छा लगता हैं क्योंकि सर्द मौसम के हिसाब से खाने का टेस्ट भी बदल जाता हैं. बाजरा और तिल की तासीर गर्म होती हैं इसको खाने से शरीर को गर्मी और ताकत मिलती हैं .इसे हम कुकीज की तरह खा सकते हैं और अचार के साथ भी. बाजरे के पुए की अच्छी लाइफ होने से ये काफी दिनों तक चल जाते हैं . बाजरा डायबिटीज में फायदेमंद है और यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कंट्रोल करता है साथ पाचनतंत्र को भी दुरूस्त रखता हैं .यह दिल से जुड़ी बीमारियों के खतरे को भी दूर करता हैं.इस तरह से बाजरा हमारे लिए बहुत फायदेमंद है. आइए देखते हैं इसे किस तरह से आसान तरीके से बनाया जा सकता हैं .

#goldenapron3#week -2Puzzle - millet

हेअलथी कुकिंग मिलेट के साथ

#गरम#बुक#onericepeonetree#teamtree

#2022 #W7#गुड़आज मैने बाजरे के आटे टिक्की बनाई हैं जो सर्दियों में जरूर खानी चाहिए। यह बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। यह बाजरे के आटे, तिल और गुड से मिलकर बनती हैं। इसे सर्दी की मिठाई भी कहा जा सकता है। यह बहुत फायदेमंद होता है। इसे बच्चो को बिस्कुट के रूप मे भी दे सकते है।आइए इसे बनाना जानते हैं।

#Jan2 ठंड मे बाजरा,तिल और गुड़ ये सभी शरीर के लिये बहुत ही पौष्टिक और लाभदायक है ।ये शरीर को गर्मी प्रदान करता है इन तीनों मे कोलेस्ट्रॉल कम करने,पाचन बढाने,आयरन,जिंक,सेचुरेटेड एसिड आदि जैसे गुड़ पाये जाते है।इन तीनो से मिलकर जो लड्डू बनता है वो बहुत ही स्वादिष्ट बनता है।

#Bye#Grand#post2बाजरा शरीर को पोषण देने के साथ-साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है। तो आइए बाजरी से बनी इन टिक्कियों के गुणों से अपने परिवार को लाभान्वित करें। आइए जानते हैं इन्हें बनाने की पूरी प्रक्रिया...

#लोहड़ी#बुक

#GA4#week24बहुत टेस्टी और सर्दी मे सेहतमंद

#GA4#week24

#Ga4 #week24 #bajra बहुत ही कुरकुरी मीठी डिश आप सबके लिए।

#rasoi #am

#Ga4#Week15बाजरा- गुड़ की टिक्की खाने में बड़ी स्वादिष्ट होती हैं. इसको बनाने में प्रयोग होने वाली सामग्री, बाजरे का आटा, गुड़,और तिल सभी चीजें शरीर को गरम रखती है. सर्दियों के दिनों में ही बाजरे का आटा बाजार में मिलता है, ओर सर्दियों के दिनों में ही यह टिक्की बनाई जाती है. आइये आज हम बाजरे की टिक्की बनाते हैं|

#sfशाम की चाय हो या सुबह का नाश्ता जब मन चाहे बनाइए खाने मे स्वादिष्ट औऱ हैल्दी भी,बडे हो या बच्चे सबको पसंद आने वाली, जो बच्चे हरी सब्जिया खाने मे आना कानी करते है उनके लिए तो परफेक्ट डिश.... तो देर किस बात की आप भी ट्राई किजीए रेसीपी....

#cwsjमुझे नई नई रेसिपी बनाने का बहुत शौक है यह मैंने अपनी फैमिली के लिए बनाई है

#GA4#week12#Foxtailmilletबाजरा सर्दी में हमारे शरीर को बहुत फायदा करता है, चूकि बाजरा गरम होता है, तो इसका लाभ भी हम सर्दी में ही ले सकते है। पुराने समय में हमारे रसोई में सभी स्वस्थ रखने वाली ही सामग्री हुआ करती थी पर आज स्वाद और जायका तो है पर सेहत नहीं, हमारे बच्चे इन सेहतमंद चीजों से जी चुराते है। मगर हम कुछ नये अंदाज से नये कलेवर में उन्हें वो हर चीज़ दे सकते हैं जो सेहतमंद भी है । तो आज अपनी पुरानी रसोई को फिर से दोहराते है।

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