豆皮培根蛋餅
此料理為高蛋白料理,適合有在健身的人吃,一份就非常有飽足感囉。中間的培根或火腿可以視自己喜歡的東西加入或替換,非常隨興唷。
料理步驟
- 1
先煎火腿或培根,煎好後先夾起。
- 2
煎生豆皮,將兩面稍微煎過即可。市售的生豆皮通常都是折成三折,下鍋前先展開剪成兩段,此大小較適合捲成蛋餅。
(如果鍋子夠大,第一二步可以同時進行) - 3
煎好的豆皮繼續放在鍋內,打好一顆蛋讓蛋液包覆豆皮,再放入煎好的培根,待蛋液成型80%就可以開始捲了,捲好後待蛋液完全凝固即可起鍋。
- 4
盛盤後可以淋一點醬油就可以開動囉。
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