یه غذا پر از اهن و خوشمزه🌹😍

#سرآشپز_طلاییسلام به همگی امیدوارم که شاد و سلامت باشید 😍 این یه غذای ساده ولی سرشار از آهن هست گفتم الان که فصل اسفناج هست این غذای خوشمزه رو درست کنم شما هم میتونید امتحان کنید 😍

یه غذای تقریبا فوری ، خوشمزه و مقوی💪

خب بازم یه غذای سریع و خوشمزه

یه غذای ساده و راحت ولی خوشمزه و پرخاصیت😋#سرآشپز_طلایی#اسفناج#نرگسی

یک شام عالی و مقوی برای خانواده. یک پیش غذای شیک و ساده برای مهمانی ها.

یک غذای فوق العاده خوشمزه من که خیلی دوست دارم .ما به این غذا میگیم نرگسی چون چیز دیگری را به نام نرگسی نمیشناسم اما در جستجودیدم موارد دیگری مثل نرگسی لوبیا سبز و ...... هم هست. برای همین نوشتم نرگسی اسفناج😍ثبت در چالش سالیانه سرآشپزطلایی

#سرآشپز_طلایی#اسفناج

#تیم_سبز .ساده خوشمزه دلپذیر . میشه fast food حسابش کرد😁 عکس از آش با جاش گرفته شده 🙃

#سرآشپز_طلایی#اسفناج#کوک_اسنپ یکی از غذاهای سنتی و اصیلی که از اسفناج درست میشه و خیلی سریع، آسون و خوشمزه است نرگسی اسفناجه امیدوارم که درست کنید ولذت ببرید‌..فوق العاده خوووشمزه هست حتما درست کنید..یه غذای سالم و مقوی که در عین حالی که گوشت یا مرغ نداره بخاطر وجود اسفناج درمواد اولیه تهیه این غذای خوشمزه غنی از آهن و مواد مفید دیگه هست...من خودم زیاد از گوشت خوشم نمیاد این غذا یه غذای فوق العاده مغذی محسوب میشه این سبک غذاها جز غذاهای مورد علاقه من هست🌟🌟

از خواص اسفناج غافل نشید به هر صورتی که دوست دارید درست کنید و از خواصش بهره مند شین#سرآشپز_طلایی#نرگسی_اسفناج#اسفناج#نرگسی

غذای ساده و کاملا مقوی و سرشار از اهن

بمب ویتامین و املاح معدنی و پروتئین#اسفناج

#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلاییغذای یه نفر بود بخاطر همین کم شد😂😂😂

#سرآشپز_طلایی#اسفناج#نهار_شام#ایمنی_بدن#تروتازه#نیم_ساعته

غذای بسیار ساده اما خوشمزه

#بخارپزخیلی خوشمزه اونم وقتی تازه از باغ چیده شده باشه....😋😋😋😋😋#سرآشپز_طلایی#غذای_فوری#غذای_راحتوساده

فکر میکنم این غذا از اون دسته غذاهاست که نه تنها بچه ها بلکه بابای بچه ها هم دوست نداره☹☹حیف این غذای خوشمزه ومقوی هست که فقط مامانها طرفدارش هستن😍😍بریم به سراغ دستور این غذای مامان پسند ها😁😁 ممنونم از دوست خوبم @cook_farvashi_63#نرگسی#اسفناج#نرگسی_اسفناج#سرآشپز_طلایی#غذای_نونی

یک روز، یک ساعت یا یک دقیقه دیگر هیچ وقت بازنخواهد گشتپس از عصبانیت و تندخویی دوری کرده و با عشق با دیگران رفتار کنید …

#نرگسی#اسفناج#نرگسی_اسفناج

این غذا معرف حضور همه هست ولی باید بگم خودم اولین بار بود تخم مرغ اضافه کردم همیشه فکر میکردم خوشم نیاد تخم مرغ بزنم و اینبار اینکارو کردم و خیلییی خوشم اومد پس نتیجه میگیریم نباید از امتحان کردن و مزه کردن چیزهایی که تو ذهنمون چیز دیگه فکر میکنیم بترسیم(البته در مورد میرزا قاسمی هم نظرم همینه و همیشه بدون تخم مرغ میپزم اونم باید یبار امتحان کنم😁)#سرآشپز_طلایی#اسفناج

#سرآشپز_طلایی#اسفناج

همسر من پیاز رو تو غذا جدا میکنه به همین خاطر من هم تو این غذا و هم بقیه غذاهام پیاز رو رنده ریز میکنمو تفت میدم تا متوجه نشه و خوردنه پیاز روهم از دست نده وگرنه پیاز خلالی تو این غذا خوشمزه تره

#نرگسی_اسفناج#پیش_غذا#غذای_سادهیک غذای محلی شمالی

سریع و خوشمزه و مقوی #نرگسی_اسفناج #اسفناج #_چالش_غذای_سالم #کم_کالری