Ρύζι με ανάμεικτα λαχανικά.

Το σουσάμι υπάρχει σε όλα τα σούπερ μάρκετ σε διάφανο σακουλάκι.

#νηστίσιμο #vegan

Της στιγμής

#Ημερολόγιο2025

Χωρίς λάδι!!!!! Αλλά με λεμόνι 🍋🍋🍋

Αξιοποιούμε το ρύζι που μας έχει περισσέψει φτιάχνοντας μια ωραία σως με σουρίμι κι εμπλουτίζοντάς το με λαχανικά.Το σουρίμι (Surimi ή imitation crab), είναι ιαπωνικό προϊόν, που μιμείται τη γεύση του καβουριού και του αστακού. Φτιάχνεται από ψάρια κι άλλα θαλασσινά, κι έτσι, αποτελεί καλή πηγή ωμέγα - 3 λιπαρών. Είναι ήδη μαγειρεμένο, οπότε δε χρειάζεται άλλη επεξεργασία, το καταναλώνουμε απευθείας.Η παρακάτω συνταγή είναι συνδυασμός και ταυτόχρονα παραλλαγή διαφόρων που έχω βρει online.

είναι η μία αυτή μέρα της εβδομάδας που πρέπει να αφαιρέσεις απ' το μενού τα κρεατικά και τα πουλερικά και να φτιάξεις κάτι πιο light για τα παιδάκια 😊 #παιδί #μωρό #μεσημεριανό #χρώμα

Κάτι πολύ εύκολο,γρήγορο και υγιεινό....Το νόστιμο δεν το αναφέρω γιατί εννοείτε!!!Συνοδευτικά: Γιαούρτι επιπλέον , τυρί φέτα ή τριμμένο τυρί σε όποιον αρέσει!Καλή σας όρεξη!#παιδικό_πάρτυ

Αυτή τη συνταγή την είδα διαφορετικά από τον chef Gordon Ramsay.την ετοίμασε με αρακά και πουρέ αρακά,μαζί με κάποια επί μέρους υλικά που βλέπετε.Απλά άλλαξα τον αρακά,το αποτέλεσμα παραμένει γευστικό.

Ένα πολύ πολύ πολύ νόστιμο ελαφρύ φαγητό που σίγουρα θα αρέσει σε όλους !!! Δοκιμάστε το αξίζει τον κόπο !!! Θα γλύφεται και τα δάχτυλά σας !!! Γίνεται και σε ταψί και σε γάστρα :) #Ιούλιος

#κοκκινο #teamtrees

#οικονομική . Πιο απλή και φθηνή συνταγή...πεθαίνεις!

Κρύα σαλάτα, ελαφριά, νόστιμη και δροσερή!!! Ότι πρέπει για τώρα το καλοκαίρι! Εγώ έβαλα πένες ολικής και προσθεσα λίγο ξερό δυόσμο!

#μεπαιδιά

Το συγκεκριμένο πιάτο μπορούμε να το φάμε ζεστό σαν συνοδευτικό κάποιου κορεατικού ή κρύο σα σαλάτα... Πολύ υγιεινό πιάτο.

Σαλάτα ή ελαφρύ γεύμα! Νόστιμος συνδυασμός!

#2020

Ελπίζω να την δοκιμάσετε και να μου πείτε εαν σας άρεσε

Συνοδεύει Κυριακάτικο κρέας αλλά τρώγεται και σκέτο. Μου προέκυψε τυχαία θέλοντας να εμπλουτίσω το τραπέζι.#ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω

#Μπορούμε. Μια συνταγή που έφτιαξα κατά λάθος γιατί μπερδεύτηκα στο σούπερ και αντί για φασολάκια πήρα την συσκευασία με τα ανάμεικτα λαχανικά και αποφάσισα να τα μαγειρέψω σαν κυρίως γεύμα ενώ μέχρι εκείνη την στιγμή τα χρησιμοποιούσα μόνο με ρύζι.

Νόστιμο και υγιεινό πιάτο , πρόσθεσα μελιτζάνες και πράσινες πιπεριές !

Είναι εύκολο στην παρασκευή, αρκετά νόστιμο και χορταστικό!#ΧρυσόΠιρούνι

Πανεύκολο,γρήγορο και πολύ νόστιμο!Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το γάλα με κρέμα γάλακτος ,να προσθέσουμε τυριά τριμμένα.Θα το επιβαρύνουμε βέβαια με αρκετές θερμίδες!!Η συνταγή είναι του Αλέξανδρου Παπανδρέου από την εκπομπή Σεφ στον Αέρα!

Εύκολη και γρήγορη μεσογειακή συνταγή

#1Συνταγή1δέντρο

Όταν ετοιμάζεις το μοσχαράκι και δεν έχεις τη παραμικρή ιδέα πως θα μαγειρευτεί... Εκείνη τη στιγμή σου'ρχεται φλασιά πλούσια σε ιδέες ❤️❤️ #παιδί #μοσχάρι #λαχανικά #χρώμα #μεσημεριανό