नाचणी चे झटपट धीरडे (nachniche jhatpat dhirde recipe in marathi)

#GA4 #week20#ठेपलाओळ्खलेला कीवर्ड आहे ठेपला ही रेसिपी केली आहे.बाकी ओळ्खलेले कीवर्डस आहेत Thepla, Ragi, Baby corn, Garlic bread, Kofta, Soup

#सूपसूप हा कुठल्या एका प्रांतातील पद्धार्थ नाही. आपल्या भारतात फार पूर्वी पासूनच बनवला जाणारा पद्धार्थ आहे.सूप चे खूप प्रकार आहेत आणी वेग वेगळ्या प्रकारे पण करतात. साध्या भाज्या किंवा नॉन व्हेज जरी उकळले तर त्या पाण्याला गाळुन सीज़निग करुन पण सूप बनवता येतो पण त्याला वेगळ्या नावाने संबोधतात.सूप पिल्याने शरीरातील पाचक इंद्रिये उत्तेजित होऊन जेवणा तिल अन्न घटकांची पुढिल पाचक क्रिया सोप्पी करतात.सूप हे जेवणाच्या आधी घ्यायचे किंवाजेवणा सोबत हे त्या केलेया सूप वर ठरते.सूप हे आजारी असलेल्या व्यक्ती ला फार उपयोगी ठरते तसेच जे वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असतिल तर त्यांना ही उपोयोगाची आहेसूप हा झटपट होणारा प्रकार आहे.आज मी अशीच पौष्टिक व सर्वांना चाललेल असे नाचणीचे सूप घेउन आली..

#GA4 #week 20RAGI हा किवर्ड घेऊन ragi म्हणेज नाचणी त्याचे धिरडे बनवले आहेत.रागी आपल्या शरीराची रोग प्रतिकारक शक्ती वाढवते. कोलेस्टोरॉल व वजन कन्ट्रोल मध्ये ठेवते. पचन संस्था सुधारते. लहान बाळांना, आजारी व्यक्त्तींना तसेच वृद्धांना खूप उपयुक्त आहे.

#GA4 #Week24 #लसुण हा कीवर्ड घेऊन मी धिरडे केले आहे.

#GA4 #Week20 की वर्ड--रागी नाचणी मानवाला मिळालेलं वरदान..पचायला हलके तृणधान्य म्हणूनच आरोग्यासाठी लाभदायक आहे.कॅल्शियम, फॉस्फरस, मॅग्नेशियमचा भरपूर स्त्रोत आहे या छोट्याश्या दाण्यांमध्ये.. त्यामुळे साहजिकच हाडांच्या वाढीसाठी, बळकटीसाठी सर्व वयोगटातील आबालवृद्धांसाठी हे magic meal च..यात fibers असल्यामुळे मुळे वजन कमी करण्यासाठी याचा हमखास उपयोग केला जातो.. डायबिटीससाठी तर अत्यंत उपयुक्त अन्नपदार्थ ..म्हणून या ना त्या कारणाने नाचणीच्या आहारात समावेश व्हायलाच हवा.. आज मी नाचणीची झटपट होणारी पारंपरिक धिरडी कशी करायची ती रेसिपी सांगते..

#GA4 #week20 #Ragi

#GA4 #week24कीवर्ड Caulifower घेउन ही स्टार्टर रेसिपी केली आहे..

#GA4#week8Golden Apron मधिल डिप हा कीवर्ड घेउन घरीच असलेल्या व बरेच दा हा डिप प्रकार बनवत असतो पण आज मी तुमच्या साठी घेउन आली आहे.

#GA4 #Week20 #post2 #Thepla #Ragiगोल्डन एप्रन 4 -आठवडा 20 चे कीवर्ड- रागी आणि थेपला.नाचणी(Ragi) काही भागात नागली असे म्हणतात. तर इंग्रजीत रागी किंवा फिंगर मिलेट म्हणतात. Nachani पचायला हलकी, आजारातून उठलेल्या रुग्णांसाठी योग्य असते.Thepla हे गव्हाचे पीठ, बेसन, वेगवेगळे मिलेट पीठ, मेथीची पाने आणि इतर मसाले मिक्स करून बनवतात.दही किंवा लाल लसूण चटणी किंवा गोड आंब्याच्या लोणच्यासह थेपला सर्व्ह करू शकता.प्रवासासाठी बनवताना, थेपला साठी असलेले पीठ पाण्याऐवजी दूध आणि अतिरिक्त तूप / तेल लावून मळून घेतात.नाचणी थेपला ही पौष्टिक मधुमेहासाठी अनुकूल अशी रेसिपी आहे जी गहू आणि नाचणीच्या पीठाच्या मिश्रणाने बनविली जाते आणि चवदार बनविण्यासाठी त्यात मसाले मिक्स करतात.

#GA4#week20Keyword- Ragi

#पॅनकेकनाचणी रोजच्या आहारमध्ये असणे खूप महत्त्वाचे आहे. त्याचे खूप फायदे आहेतकॅल्शीयम – हे मोठ्या मात्रेत असल्याने अर्थातच हाडे मजबूत होतात .आयर्न – रक्तातील हीमग्लोबिन चे प्रमाण सूधारते व अनिमिया होत नाही.फॉसफोरस व पोटँशियम -ही शरीरातील लिक्विड बँलन्स सांभाळतात .कलेस्टरॉल कमी करते.आता हे सर्व फायदे पहाता नाचणी ची पौष्टीकता तुमच्या लक्षात आली असेलच . रोजच्या आहारात नाचणीचे सत्व , भाकरी, नाचणीचे थालीपिठ, नाचणीचे लाडू अशा अनेक प्रकारे नाचणी चे सेवन करता येईल. अगदी तान्ह्या बाळापासून ते वयोवृद्धां पर्यंत सर्वांसाठी आहारात नाचणीचा नियमीत वापर अत्यंत गरजेचा आहे. अगदी बाळंतीणीला सुद्धा.​

#GA4 #week20

#CHOOSETOCOOK#नाचणी#नागली

#GA4 #week9Fried हा क्लू घेउन मी नस्त्या साठी ही रेसिपी केली तिच तुमच्या सोबत शेयर करते

हे करतांना माझ्या सारख्याच काही नौकरी करणर्या मैत्रिणींची आठवन झाली... लवकरात लवकर स्वयंपाक घर कसे सोडता येईल म्हणजेच झटपट होणारे पदार्थ कसे करता येतिल ह्या कडे जास्ती भर असतो.. तसाच हा पदार्थ घेउन आली.. काल डोसे केले थोडा सांबर उरला तर त्यातन आजचा नास्टा तैय्यार झाला

#पॅनकेक पॅनकेक एक सपाट केक आहे, जो पुष्कळ पातळ आणि गोल असतो, जो स्टार्च-आधारित पिठात तयार केला जातो ज्यामध्ये अंडी, दूध आणि लोणी असू शकते. लोखंडी जाळीची चौकट किंवा तळण्याच्या पॅन सारख्या पृष्ठभागावर, बहुतेकदा तेल किंवा लोणी वापरून पॅनकेक बनवले जातात. पॅनकेक हे तिखट व गोड पण असतात. वेगवेगळ्या फळांपासून पण पॅनकेक बनवता येतात.मी बनवलेल्या पॅनकेकमधे ज्वारी आणि नाचणीचं पीठ, काही भाज्या आणि चीझ वापरुन पौष्टिकपणा आणण्याचा प्रयत्न केलेला आहे.

#GA4 #week16स्पिनॅच सूप हा कीवर्ड घेउन ही रेसिपी केली

#झटपटपाहुणे येती घरा तोची दिवाळी दसरा.. काही पाहुणे राहाते येतात, काही एका दिवसासाठी येतात ,काही येऊन जेवण करुन जातात.. तर काही लगेच जातात पण त्यातही आपल्याला त्यांना काही झटपट करुन खाऊ घालता आले तर आदरातिथ्य केल्याचे किती समाधान मिळते याचं वर्णन शब्दात करणे शक्य नाही. घरी आलेल्या पाहूण्यांचे आदरातिथ्य नीट करून त्यांना काहीतरी खायला दिल्याशिवाय पाठवणे हे आपल्या महाराष्ट्रीय प्रथेत बसत नाही तर मग अशा झटपट येणाऱ्या पाहूण्यांसाठी अशीच एक झटपट रेसिपी करूया.. *बेसन धिरडं *....

#GA4#Week20#Ragiनाचणी पचायला हलकी असते. नाचणी थंड,पित्तशामक आहे.तसेच लहान मुलांसाठी खूप उपयुक्त आहे.

#भाकरी...#नाचणी ज्वारी भाकरी...

#Diwali21 आज मी नाचणी खजूर लाडू बनवले आहेत दिवाळीत खूप थंडी असते म्हणून नाचणी खजूर लाडू आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत ...🪔🪔🪔🪔🪔

#bfr#ज्वारी

#GA4#Week20#keyword- ragi

#GA4#week23#papadहा कीवर्ड घेऊन मी #पापड_बॉम्ब बनवले. घरी उपलब्ध असलेल्या साहित्यात आणि झटपट तयार होणारे हे स्टार्टर तुम्हाला नक्की आवडतील.

#mfr#वर्ल्ड फूड डे चॅलेंज#माझी आवडती रेसिपी#मिक्स पिठ#भोकाचे वडे

एकच वस्तू वापरून किती विविध प्रकार करता येतिल हा सध्याचा लॉकडाउन चा प्रष्ण त्याला हे उत्तर...

#bfrसकाळचा नाश्ता हा सकस व पोटभरीचा असावा असा प्रयत्न नेहमी असतो ,थोडा बदल करून पौष्टीक येडमी करून बघितली चव खूप छान झालीय नि पौष्टिकता ही वाढलीय,मी शक्यतो मैदा ,साखर वापरायचं टाळते. व नवनवीन एक्सपरिमेन्ट करून पौष्टिकता वाढवायचा प्रयत्न करते

#GA4 #week12#बेसनबेसन हा कीवर्ड ओळखून ही रेसिपी केली आहे. या पिठात साधारण 15 धिरडे होतात.

#GA4 #week22 यामधील चिला हा किवर्ड वापरून बनवला आहे हा डाळ तांदूळ चिला.यासाठी ४ वाटी तांदूळ ला त्याच वाटीच्या मापाने २ वाटी चनादाळ, १ वाटी मुगदाळ व १ वाटी उडीद डाळ याप्रमाणे बारीक दळून आणलेले पीठ मी वापरले आहे.

#GA4#week3मी golden apron मधिल सैंडविच हा क्लु घेउन ही रेसिपी केली आहे..कोण म्हणते सैंडविच हे ब्रेड च्च बनते. काही तरी हैल्दी करायचे बस इतकेच विचार सुर होते आज वन पॉट मिल करायचे होते मग पराठे करायला घेतले अणि अचानक मुलगी लहान असतांना तिला मी छोटे छोटे वाटी नी आकार दिलेले पराठे करायची मग काय लगेच ही मिनी पराठा सैंडविच रेसिपी उदयास आली मिनी म्हणण्या पेक्षा डिस्को हे जास्त छान वाट्टे... एकदम करायला सोप्पी अशी ही रेसिपी.. काहीही घाट नाही सगळे जिन्नस जवळपास घरचीच... चला तर लागा ही रेसिपी करायला...