شارك

المكوّنات

ساعة و نصف
6 أشخاص
  1. سمكتين من نوع (pageot)
  2. 3 حباتمن البطاطس 🥔 مقطعة
  3. 2 حباتجزر 🥕 مقطعة
  4. حبةفلفل أخضر و حبة فلفل أحمر مقطعة لدوائر
  5. زلافة الزيتون
  6. 4 حباتمن الطماطم 🍅 مقطعة ادوائر
  7. الربيع
  8. أعوادالكرافص
  9. 6 فصوصمن الثوم
  10. ملعقة كبيرةبابريكا
  11. ملعقة صغيرةابزار
  12. ملعقة صغيرةكركم
  13. ملعقة صغيرةزنجبيل
  14. ملعقة كبيرةكمون
  15. ملعقة صغيرةملح
  16. ½ كأسعصير الليمون🍋
  17. كأسزيت
  18. مركز الطماطم

الخطوات

ساعة و نصف
  1. 1

    أولا نضع في صينية الفرن أعواد الكرافص و دوائر البطاطس ،دوائر الجزر،دوائر الطماطم ،دوائر الفلفل و الزيتون

  2. 2

    في هذه الأثناء نجهز شرمولة السمك (في إناء نخلط الربيع،الابزار، الثوم المفروم، الزنجبيل، الكركم والبابريكا والكمون وعصير الليمون و ملعقة كبيرة مركز الطماطم و الملح و القليل من الماء) نذهن السمك بهذه الشرمولة

  3. 3

    بعد ذلك نضع السمكتين فوق الخضر في الصينية و نصب عليهم كأس الزيت و نصب باقي الشرمولة فوق الخضر وكذلك نزين فوق السمك بالقليل من دوائر الطماطم و الفلفل وكذا الطماطم الصغيرة

  4. 4

    نضع الكل في الفرن لمدة ساعة و نصف حتى تنضج الخضر و السمك و نقدمها بألف صحة و عافية ❤️

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
وصفات أمال و أمها
نُشرت في
المغرب
مرحبا اسمي أمال أحب فنون الطبخ كثيرا و جئت لأشارك معكم القليل من وصفاتي وابداعاتي وكذا وصفات أمي التقليدية والرائعة ...
اقرأ المزيد...

التعليقات (8)

Loubna
Loubna @Loubna
😍😍😋😋😋 تسلم الايادي اختي وبالصحة والراحة

وصفات مشابهة