清炒阿里山荷蘭豆

#金廚獎

冬季 季節食蔬，便宜又好吃，趁現在不貴，常常炒一大盤，吃光光喔~訣竅提示六源味 商店街http://www.pcstore.com.tw/kmlfish/HM/search.htm客服訂購專線 :0952663805 林秀玲(小六姐)粉絲專頁:https://www.facebook.com/6umami食後感想冬季 季節食蔬，便宜又好吃，趁現在不貴，常常炒一大盤，吃光光喔~香甜脆口，蘑菇多汁，很清爽很美味!!

#無肉烹調 #素食 #金廚獎素素大健康，無肉烹調，零負擔的美味～10分鐘上好菜！茭白筍具有熱量低、水份高的特性、纖維豐富，能增加飽足感，多汁味美。荷蘭豆含有豐富的維生素C、蛋白質和氨基酸；山藥營養價值高，獨特的黏稠口感，是精華所在。

新鮮的翠綠，蒜香四溢，脆嫩爽口的清炒荷蘭豆，又是一道簡約家常的菜餚。厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/139訣竅提示清炒荷蘭豆時要旺火急炒，翻炒的時間也不宜過長。食後感想新鮮的翠綠，蒜香四溢，脆嫩爽口的清炒荷蘭豆，又是一道簡約家常的菜餚。

#好料日記

#好料日記 炎炎夏日~來盤清炒豆芽菜，清爽美味！

#好料日記* 水蓮不得炒太久，否則會失去爽脆的口感。

#好料日記四季豆是做料理時很好用的蔬菜，可以作為主角，也可以作為配菜配色用，可以整條使用、切段使用，甚至也可以切成豆丁豆角來料理，主要是顏色清翠不易變黑。今天介紹的只是很簡單的清炒，有別於乾煸四季豆的濃厚油膩，清炒的四季豆可以吃到四季豆爽口清脆的口感，很適合搭配味道濃厚的主菜料理。

#好料日記爽脆口感的水蓮在家中餐桌或是餐廳都是一道好菜。

這是一道簡單清爽又能快速上桌的家常菜選用滑嫩鮮脆的雪白菇搭配同樣爽口蓮花夾只需少許調味就非常美味哦~夏天就是要這樣清爽自然的好味道~

#好料日記

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