Hozzávalók

30bperc
2 fore
  1. 4 dbtonhal steak
  2. ízlés szerint
  3. ízlés szerintbors
  4. ízlés szerintSpanrol szósz
  5. ízlés szerintkrumpli
  6. ízlés szerintzöldbab
  7. ízlés szerintBaby répa
  8. ízlés szerintgesztenyegomba
  9. 1 evőkanálfehér száraz bor
  10. 0,5 ekszójaszósz

Elkészítés

30bperc
  1. 1

    Először a gombát készítem el felvágom olívaolajon sóval borssal szójaszósszal és egy evőkanál fehér borral megdinsztelem 10 perc alatt.

  2. 2

    Sós vízben megfőzöm a zöldségeket. A krumplit kisütöm és jöhet a tonhal.

  3. 3

    A tonhal mindkét oldalt enyhén sózom borsozom. A vajat barnulásig melegítem majd rárakom a tonhalat es mindkét oldalt 1 percig sütöm. Mi úgy szeretjük ha a belsejében a színe piros.

  4. 4

    Amikor a három csíkot látni világos-vörös-világos, akkor van kész. Jó étvágyat!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Nora Tabori
Nora Tabori @Noricook_20495809
Közzétéve:
Leerdam
3 gyermek édesanyja vagyok a szakmám fodrász régen mikor időm volt versenyszerűen végeztem. Hollandiában élünk már 15 éve a főzés az egyik hobbim lett természetesen amikor idom engedi, sajnos itt magyar finomságok nincsenek ezért kezdtem el fozocskezni.A párom vadász így sokféle vadat is készítek .Szeretek új dolgokat kipróbálni ezért is csatlakoztam hozzátok mert nagyon jók a receptek.Koszonom hogy itt lehetek veletek
Olvass tovább

Szöveges kommentek (2)

oroszeva54@gmail.com
oroszeva54@gmail.com @oroszeva1_
Kedves Nóra, a marinádot mihez használod? Mit tartalmaz?

Hasonló receptek