सामग्री

30 मिनट
2 लोगों के लिए
  1. 50 ग्रामसोयाबीन
  2. 100 ग्रामज्वार
  3. 100 ग्रामबाजरा
  4. 75 ग्राममूंग
  5. 25 ग्रामअलसी
  6. 25 ग्रामरागी
  7. 50 ग्रामजौं
  8. 75 ग्रामचना
  9. स्वाद अनुसारनमक

कुकिंग निर्देश

30 मिनट
  1. 1

    सबसे पहले सब चीजों को मिक्स करके चक्की में आटा पीसवा लीजिए।

  2. 2

    फिर आटे में थोड़ा सा नमक डालकर पानी से लगा लीजिए।

  3. 3

    गैस पर तवा गर्म होने रख दीजिए

  4. 4

    आटे की लोई बनाकर चकोटे बेलन पर रोटी बेल लीजिए।

  5. 5

    तवा तेज गर्म हो जाने पर रोटी तवे पर डाल दीजिए।

  6. 6

    लगभग 20 सेकंड बाद रोटी को पलट दीजिए।

  7. 7

    पलटने के बाद रोटी अच्छे से सीक जाने पर तवे से हटाकर गैस पर शेक लीजिए।

  8. 8

    तैयार है.........आपकी गर्मागर्म हेलथी मल्टी आटे की रोटी।

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है

कमैंट्स

द्वारा लिखी

Poonam Jain
Poonam Jain @cook_26211515
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