Salada de Abóbora, Chuchu e Alface

Esse peixe a parmegiana é muito fácil de fazer e fica delicioso demais! Aqui usei filé de tilápia, mas você pode usar o peixe que preferir. Esse peixe empanado com o fubá, aliás, nesse mix de farinhas com todos esses temperinhos já fica divino. Aí vem o molho de tomate e o queijo para deixar ainda mais delicioso. Parmegiana na frigideira, sem muito trabalho, como você pode ver, eu não passo o peixe no ovo batido, mas se você preferir pode fazer essa etapa. Para mim, não faz diferença, então vou da forma mais prática. Só garanto que essa receita de Tilápia a parmegiana vai conquistar a todos. Esse mix de farinhas também é perfeito para fazer frango frito, acrescente os temperinhos que desejar como: queijo parmesão, tomilho, páprica defumada ou fumaça em pó. É do seu gosto, a farinha só precisa ser sempre bem temperadinha para que o frango, ou peixe fique completamente saboroso.

Simplicidade é tudo !!!A sugestão de hoje é saudável, prática e econômica e fica pronta em menos de 10 minutos: Salada de Cenoura e Alface.Além de deliciosa ela colabora e muito com a sua saúde. Consumir cenoura favorece a digestão, ajuda a eliminar os radicais livres e regular o açúcar no sangue, favorece o sistema imunológico além de contribuir com tornando sua pele, cabelos e unhas mais bonitos. Já o alface favorece a perda de peso, ajuda na saúde dos olhos e no combate a insônia além de combater a prisão de ventre e a retenção de líquidos. Olha ai quantos benefícios nesta simples saladinha.Para preparar basta higienizar bem a cenoura e o alface e depois descascar e ralar a cenoura e picar as folhas de alface, arrumando em um prato e depois temperar e servir.Faça esta maravilha para sua família, ah, e se fizer nos marque. Vamos ficar muito felizes em saber que ela fez parte de momentos bonitos da sua vida !!!Te desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !!!Quer ficar ainda mais perto??? Abaixo todos os endereços onde você pode nos encontrar. Siga-nos, convide os amigos. É uma alegria ter você e quem você ama por aqui #Março #cookpad #elianefariacozinhaafetiva #cenoura #alface #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #receitasfaceis #receitassimples #receitaseconomicas #saladaslight #saladascoloridas #salad #insalata

Minha sogra é uma cozinheira maravilhosa e aprendi com ela a fazer e comer o chuchu crú.Como não consigo deixar de testar sabores acrescentei gergelim e ficou bem bom.

Hoje fiz um dos pratos preferidos feitos com chuchu por minha mãe, lembro de comer isso desde criança, a salada de maionese de chuchu, e sempre que um dos irmãos dela ia lá em casa, tinha que ter pois é a salada preferida dele.Bora pra nossa receita tradicional, mas como eu sou da praticidade vou usar maionese pronta, mas normalmente minha mãe fazia com maionese caseira e bem gordinha.

Uma cozinha prática é muito bem vinda... E hoje temos Bolinhos de Chuchu, fofinhos, sequinhos e deliciosos. Ótima opção de acompanhamento para o almoço ou no lanche para criançada!!!

O coleshaw é um tipo de salada muito comum nos EUA, servida até nas refeições de escolas. Dei uma abrasileirada nesse prato usando nosso querido chuchu. O chuchu cru deu uma crocância toda especial à salada. Muito refrescante e saborosa.

O passo a passo desse purê é o mesmo do delicioso quibebe que a nossa mãe fazia com outros tipos de abóbora. Combina com arroz e feijão, carne moída, com filé de frango, refogado de proteína de soja... Experimenta!

Pode ser servido em churrasco ou nas torradinhas, pães, fica muito saborosa!

Só comecei a comer abóbora há uns 5 anos, quando fiz uma dieta que não podia comer um monte de alimentos e podia comer abóbora. É que eu achava que era ruim, mas por absoluta falta de opção, resolvi provar e virei fã! Quanto tempo perdi sem comer essa delícia tão versátil! Dá pra fazer vários pratos diferentes. É bem fácil de fazer. Mas é necessário ter um pouco de paciência, pois precisa ir virando as fatias. Comece com um pouco de antecedência para não tirar a abóbora ainda dura o que comprometerá o resultado do prato. Pode ser feita em forno convencional, elétrico ou tipo air fryer.

Semana 3#refeicaofacilIngredientes:#abóbora#cenoura#batata#carnebovina

Vai de saladinha !!!Que tal incluir em teu almoço uma saladinha simples ou quem sabe fechar a noite com esta opção bem leve ??? É, amor, hoje a dica é aquela velha e boa salada de alface com tomates. Presente nos lares, nos restaurantes e até servida dentro de sanduiches ela é simplíssima de fazer.Se você está cortando calorias e não pode consumir gordura, nossa dica é que utilize como tempero o vinagre ou limão. Não pode consumir muito sal ??? Coloque só um pouquinho e complemente com as ervas que você gosta, frescas ou secas. Vale orégano, manjericão, manjerona, etc.. Fica uma delícia.A salada abaixo fizemos para uma pessoa, mas você pode aumentar a quantidade de ingredientes e ter uma salada maior. Nós utilizamos tomate italiano com sementes, você também pode escolher seu tomate predileto e inclusive substituir por tomate confit ou tomate seco, mas estas opções tem mais gordura e não são nada leves não. A receita de tomate seco e do tomate confit está aqui na nossa página, no nosso instagram e também no site o no app da Cookpad. Tudo pra estar sempre bem perto e acessível pra ti. Abaixo receita, amor !!! #CozinhasemdesperdícioBaixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen

Aprendi essa receita à alguns anos, mas mudei alguns ingredientes e modo de fazer ao meu gosto. É um prato, que sozinho, já é uma refeição completa.#calendario25#janeiro

Não existe nada melhor num dia frio tomar uma sopa caseira 🥶🥶🧑🏻‍🍳🧑🏻‍🍳😋😋☺️☺️ Abóbora, Batata, Chuchu, Cenoura, Repolho verde e tomate.

Essa massa pode ser usada para fazer tortinhas pequenas, ou quiches maiores. Podem ser assadas em formas de silicone, ou de metal (untadas com azeite).Aqui deixo uma sugestão de recheio, usando o "creme coringa para receitas salgadas", publicado aqui também.É só uma sugestão... As possibilidades de recheio são infinitas!ALGUMAS OUTRAS OPÇÕES DE RECHEIOS: legumes assados; creme de abóbora, creme de ervilha, cogumelos refogados, ricota de amendoim...* No lugar do azeite de oliva, também pode ser usado o óleo de coco. Dentre os óleos comumente usados na culinária, esses dois são os mais interessantes nutricionalmente, pelos tipos de cadeias de gordura que apresentam.* Linhaça é fonte de ômega 3, tornando-se assim um protetor cardiovascular.* Farelo de aveia tem quantidade reduzida de carboidratos, maior teor de proteína e fibras, em comparação a outros tipos de aveia (como a farinha, os flocos ou grãos inteiros). Das fibras podemos destacar as beta-glucanas, fibras solúveis que, aliadas a consumo adequado de água, auxiliam no controle do colesterol.* O tomate é rico em licopeno, um potente antioxidante, associado a combate aos radicais livres e proteção do sistema cardiovascular.* O espinafre, assim como outros vegetais da cor verde escuro (brócolis, rúcula, escarola, almeirão...) é fonte de ferro, essencial para o transporte do oxigênio no sangue, cálcio, importante na mineralização óssea, e fósforo, necessário na produção de energia.

Essa salada tem gosto de recordação pra mim: a minha mãe fazia direto pra gente essa salada de chuchu bem temperadinha e super fresca!

Receita delícia, fácil e um tanto polêmica, ehehehe 🧑‍🍳Essa salada não ficar ardida e até quem não gosta de cebola vai querer provar!

Pratinho de entrada ou um complemento do prato principal, é uma opção super saudável! #Natureba

Vem comigo fazer o chuchu brilhar!Essa receita pode ser servida assim e também pode ir pro forno pra gratinar. Você que decide 🧑‍🍳

OI !!! Você gosta de chuchu ???Se não, vou te passar uma receita italianinha que vai ter fazer ver este legume com outros olhos.Meu avô tinha uma plantação de chuchus nos fundos da casa. Um pergolado improvisado cheio de chuchus. Eu adorava colher e ajudar a preparar. Como não tenho uma foto da plantação procurei na internet para você ter uma ideia, está ao lado da receita, ok ?Ah, e para preparar esta maravilha você vai gastar bem menos de R$ 10,00 . Vamos a ela ? #chuchu #receitasemcarne #cominho #receitadefamilia #cadernodereceitas #receitasdavovo #elianefariacozinhaafetiva #cookpad_br # cookpad @elianefaria.oficial

Aprendi em um curso culinário antigo.Lembrei, fiz e quem provou, amou. Nem sempre a pessoa pode comprar o bacalhau. Então pode substituir pela merluza ou outro peixe.Pode também aproveitar sobras de peixe.

Nessa receita asso tudo: a casca, a polpa e as sementes. A vantagem de fazer abóbora é que pode ser consumida por completo. Fica tudo uma delícia, mas faça como desejar.

A planta da abóbora produz muitas flores, e aqui na minha região praticamente durante o ano todo, por isso retiramos algumas flores para controlar a produção. Esta flores são um ingrediente muito versátil, servem do aperitivo até o segundo prato. Esta receita é uma ótima entrada ou acompanhamento.

#finde com pão caseiro é mais gostoso! E essa receita de pãozinho de abóbora é muito fofinha que pode virar as bisnaguinhas do lanche da semana!

O atum pode ser substituído por frango ou carne moída. Pode adicionar queijo ralado.

A combinação abóbora + curry + gergelim é uma das minhas preferidas se eu pensar em abóbora. Por isso, quando faço sopa, sempre uso esses temperos.

Yolotli de Abóbora é um doce de corte que surpreende a cada mordida, sequinho por fora e cremoso por dentro."Yolotli" é uma palavra de origem asteca, que significa "Coração". Doce perfeito para os amantes de Abóbora!#ABCDasreceitas

Outra forma de fazer o "pão de queijo vegano" ou "pão de beijo", só que dessa vez usando inhame e não batata. Você também pode usar mandioquinha, fica ótimo.