只需要紅蘿蔔跟雞蛋就能做出的超簡單料理，帶便當也很適合。完美比例讓蛋捲吃起來外脆內嫩，而且完全沒有紅蘿蔔不討喜的味道，就算是害怕紅蘿蔔的人一定也能吃！#公益食譜

#食譜賓果 ，結頭菜今天改用泰式甜辣醬來料理，這口味還不賴。

#食譜賓果

用紅蘿蔔、蝦仁做成的鮮蝦蛋卷，不但鮮香美味，而且營養也很豐富。做法非常簡單，將紅蘿蔔、蝦肉和調味料混合成饀料，然後鋪在蛋皮上，捲好後放入蒸鍋裡蒸熟，取出切塊後就可以食用。訣竅提示蛋卷除了用蝦肉，也可以用豬絞肉，雞絞肉、魚肉來做，用魚或蝦肉味道會比較鮮甜美味。食後感想更多食譜可以看看我的 pages:https://www.facebook.com/pages/Fens/436468303135136

#食譜賓果 接地氣的好食材「紅蘿蔔」搭配營養滿點口感脆甜的豌豆跟現剝大白蝦，簡單清炒就很好吃😋

#食譜賓果 這道料理是素食料理，也是很清爽美味可口。

紅蘿蔔絲炒蛋是一般常見的料理但要沒有蘿蔔味炒出香甜是有秘訣的！ 一起來做做看吧～歡迎追蹤訂閱朵朵美食帳本✔不定時上傳新菜譜來部落格逛逛：http://dorisicook.pixnet.net/blog蝦皮/奇摩拍賣:Ｄoris 韓系飾品（髮飾/耳環/兒童髪飾/飾品）

甜菜根又稱甜菜頭，營養價值非常高，做出的蘿蔔糕有著味覺和視覺的雙重享受喔!

#異國料理紅蘿蔔經常是小孩子不吃的食材，但是只要將紅蘿蔔煮熟就會產生甜味，這邊將紅蘿蔔和一些食材，高湯一起熬煮並且打成泥狀，看不見紅蘿蔔加上其他蔬菜的味道，小孩子自然容易入口。素食者可用蔬菜高湯或是清水即可。

因為不怎麼喜歡吃紅蘿蔔，又希望能營養均衡，又喜歡吃鹹的肉鬆捲，所以就把它們都在加在一起了，很好吃呀！訣竅提示如果覺得皮比較厚，可以把麵糰分成3分，變成烤3盤！我是烤盤比較大，所ˋ以分成2盤。每台烤箱的溫度也比較不一樣，所以烤的時間視狀況而定！有白芝麻的人，也可在灑上蔥花時一併灑上，增加香味。因為我不喜歡吃白芝麻，所以就沒放。 食後感想真的非常好吃喔，小孩子也都會很喜歡。如果有喜歡吃的蔬菜也可以加上去喔！營養好吃！做菜輕鬆隨興開心最重要，自己要吃，乾淨營養就好，即使賣相不好，也沒關係喔！

#清冰箱這個過年很多朋友都出國去玩, 尤其是日本及韓國都大多數人的首選, 我其實沒有去過韓國也沒有特別想去因為我也不迷韓劇, 但我最喜歡韓國食物的部分是它的韓式拌菜及泡菜, 因為可以一次作一大盒起來放在冰箱作為常備菜色, 就算晚上運動完肚子餓的時候, 吃一盤顏色繽紛又清爽的拌菜實在方便又有飽足感!