簡易版沙嗲牛肉炒河

假日廚房~好煮易
假日廚房~好煮易 @cook_7326447

看到Facebook 內有一個沙嗲牛肉麵關注群組,亦發覺已經很久沒有做這個菜式,今天用泰國藍大象Cooking Set做成的沙嗲醬,味道香濃,沙嗲醬配上河粉,香濃味道簡直無法抗拒 。

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簡易版沙嗲牛肉炒河

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看到Facebook 內有一個沙嗲牛肉麵關注群組,亦發覺已經很久沒有做這個菜式,今天用泰國藍大象Cooking Set做成的沙嗲醬,味道香濃,沙嗲醬配上河粉,香濃味道簡直無法抗拒 。

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預備食材

30分鐘
2 - 3 人
  1. 材料:(2 - 3人份量) 炒河粉 600g(1斤) 澳洲M5和牛肉 200g 芥蘭菜 200g 乾蔥頭 1粒(切碎) 蒜頭1粒(切碎)
  2. 牛肉醃料:水 3湯匙生抽 2茶匙鷹粟粉 1茶匙黃糖 1/2 茶匙胡椒粉 少許油  少許麻油 少許
  3. 河粉調味料:日本豉油 3湯匙黃糖 1茶匙
  4. 芥蘭調味料:紹興酒 1湯匙海鹽 l/4茶匙黃糖 1/8茶匙
  5. 沙嗲醬:泰國藍大象Cooking Set 1盒黃糖 1茶匙紹興酒1茶匙

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    泰國藍大象Cooking Set 內有如下:
    沙嗲BBQ醃料 (Satay BBQ Marinade)
    乾香料 (Dried Spice)
    泰式花生醬 (Thai Peanut Sauce)
    竹籤 (Bamboo Sticks)
    (將沙嗲BBQ醃料 (Satay BBQ Marinade)、泰式花生醬 (Thai Peanut Sauce)、黃糖及紹興酒拌勻)
    (注:沙嗲醬可以自己調配,請看小貼士2)

  2. 2

    1. 牛肉洗淨,瀝乾水份;依次序伴入胡椒粉 - 黃糖 - 生抽 - 鷹粟粉 - 油 - 麻油 - 水,牛肉醃約半小時。

  3. 3

    2. 河粉一條一條撕開。芥蘭洗淨,切好(我比較喜歡將芥蘭莖部份切成斜段)。

    3. 燒紅鑊下油少許,中大火,下河粉,中火炒熱,轉大火,下調味料炒勻(先下黃糖炒勻,再加日本豉油),試至喜愛的味道,上碟。

  4. 4

    4. 燒紅鑊下油少許,中大火,將牛肉煎至8成熟,盛起。原鑊下芥蘭炒至軟身,下黃糖及鹽少許,灑上紹興酒;倒回牛肉,加入乾蔥頭碎、蒜蓉及沙嗲醬大火炒勻, 上碟,即成。

  5. 5

    小貼士:

    1. 炒河粉好易炒碎及粘鑊,最好是一隻手用鑊鏟和一隻手用筷子來翻炒,動作要快及輕,這樣河粉顏色均勻及不會炒碎。 

    2. 可以用2湯匙沙茶醬、1湯匙花生醬、黃糖 1茶匙及紹興酒1茶匙調至自己愛的味道,代替泰國藍大象Cooking Set。(注:沙茶醬及沙嗲醬英文同樣是Satay Paste)

  6. 6

    3.  炒河粉時我比較喜歡用日本豉油,日本豉油帶有少許甜味,整個菜式味道不會過鹹。

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U Magazine 「假日廚房~好煮易」星級博客Five Star Sugar Artist(五星糖藝師)SK Masterhttps://blog.ulifestyle.com.hk/cynthiakitchen
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