Seronok tengok anak2 saya dah pandai makan sayur sikit2.. Hari ni saya masak bayam tumis air lagi sebab minggu lepas anak dara saya tiba2 minta sayur bayam..elok pulak dia makan..lepas tu si abang pulak minta..happy saya rasa..sebab tu saya masak lagi sayur bayam hari ni..

#goldenapron#minggu18Dah lama tak makan sayur tumis air kebetulan pula ade sayur Bayam Brazil yang diberi mak mertua apa lagi menumis laa kita.

Dari kecik lagi salah satu sayur fevret kita ialah bayam, sesambil tu fefeeling Popeye The Sailorman toot tootttt kot kot ler boleh kuat macam Popeye jugak kan boleh angkat pusing orang dengan sebelah tangan je (ye kita masa kecik-kecik dulu memang kuat berangan) 🤣🤣🤣Bayam merah ni masa pestaim jumpa macam kagum pun ada sebab kaler daun dia cantik. Pastu bila masak lagi kagum sebab dengan kuah-kuah dia jadi kaler merah. Cantik! Ingatkan nak buat kerepek bayam merah tapi disebabkan kesuntukan masa dan kekurangan kerajinan, daun dia pun macam nak mengadap Ilahi dah, maka mari ler kita masak tumis air je macam biasa. 5 minit dah siap. Ratah macam tu je pun best.#GoldenApron23 Week 2 ✅#TeamRedSpinach

#goldenapron#minggu20Selain kangkung, sayur bayam goreng udang kering juga menjadi salah satu menu keluarga saya. Cara penyediaan jug mudah..

🧑‍🍳794/1K🧑‍🍳✔️Global Apron 2024 Challenge 22: Merah ❤️Sayur bayam merah tumis dengan udang kering campur juga dengan cendawan tiram...Sedap meratah je kalau sayur bayam merah ni memang kegemaran ummi.#GlobalApron2024#Challenge22#Merah#BayammerahtumisudangkeringCookpad Magic Pabtry :#BAYAMMERAH#TOMATO

Global Apron 2024 Challenge 31: Think Pink! 🩷CHALLENGE 31: THINK PINK!#BreastCancerAwareness#PinkOctoberWithCookpadSebahagian orang menyebut bayam merah dengan nama bayam Cina. Menurut laman Sehatq, bayam merah mengandung vitamin C, mangan, zat besi, kalsium & vitamin A.Semakin tua bayam merah, kandungan zat besi nya semakin banyak dan semakin tinggi nutrisi nya.Mengatasi anemiaBayam merah yang kaya zat besi mampu meningkatkan produksi sel darah merah. Ditambah dengan vitamin C yang membantu memaksimakan penyerapan zat besi di dalam tubuh.Mencegah osteoporosisKandungan kalsium pada bayam merah menjadi komponen penting untuk mencegah berbagai penyakit yang menyerang tulang, salah satunya osteoporosis.Menjaga daya tahan tubuhKadar vitamin C yang dominan pada bayam merah mampu menjaga daya tahan tubuh, mengatasi infeksi, dan mempercepat proses penyembuhan.Mengatasi rambut gugur.Bayam merah mengandung lisin, asam amino yang membantu penyerapan kalsium. Lisin juga mampu mengatasi rambut gugur dan mencegah uban.Supaya dapat menikmati semua manfaat bayam merah ini, sebaiknya dimakan dalam bentuk mentah. Diolah menjadi salad, disantap seperti lalapan, atau dibuat jus. Yang jelas, proses memasak bayam sama ada bayam merah mahu pun bayam hijau, yang terlalu lama akan merosak bah kan menghilangkan nutrisi nya.#GlobalApron2024Bahan-bahan COOKPAD MAGIC PANTRY :Bayam merah (3) + himalaya pink salt (R) + ubi bit (R)

Bayam merah adalah sayuran yang kaya dengan nutrien dan. Ia adalah sumber tambahan yang baik untuk diet harian dan boleh dimasak dalam pelbagai cara seperti masak tumis, sup ataupun salad.Selain itu, bayam merah juga boleh menjadi pilihan yang baik untuk mereka yang mencari alternatif rendah kalori dan tinggi nutrien selain sayur-sayuran lain.Musim² cuaca panas yang tak menentu memang elok makan atau hirup sup sayur bening macam ni.#GoldenApron23#week2BayamMerah

209/Ogos2024/TerusMelangkah3k/Cookpad5th/2008 #TerusMelangkah3k❤️ Jiwa Merdeka 🇲🇾 ❤️ #MerdekaMonthResipi mudah untuk sayur bayam. Biasanya sayur bayam ni ramai juga tanam di rumah. Pokok senang hidup dan merimbun seperti kangkung. Macam ni hakak masak tumis biasa je. Untuk bagi sedikit perasa, hakak gunakan udang kering. Ringkas begini pun sedap 😋

#goldenapron2020#mingguke27Saya sangat suka dengan sayur bayam. Setiap minggu, selang beberapa hari mesti ada sayur bayam. Tak kira jenis masakan apa sekalipun memang saya suka. Kalau malas, saya buat sup sayur bayam sahaja. Tapi disebabkan hari ni saya masak sambal udang, lebih sesuai jika bayam ini ditumis sahaja.Suami saya tahu saya dan anak perempuan penggemar sayur. Kadang-kadang dia geleng kepala bila nampak saya jalan terkedek-kedek dengan memegang bayam. Saya paksa suami dan anak-anak makan bayam setiap kali saya masak. Sayur bayam ni banyak khasiatnya. Rasanya pun manis dan semestinya sedap.Selamat mencuba 😚

Bayam merah paling popular masak lemak putih atau tumis air.Kali ni kita just tumis belacan.Fuhhh terbersin masa numis ni oiiii.Makan dgn nasi panas, lemak ikan masin dan telur dadar.Paduu.#GoldenApron23

#GoldenApron23#PlayOffSup bayam merah memang menjadi kegemaran seisi keluarga. Mudah untuk mendapatkannya dan mudah pula untuk memasaknya.Biasanya masak bersama ikan bilis. Hari ini memasak dengan menambahkan udang.Hidangan ringkas dan sedap dimakan begitu saja atau bersama nasi panas.

Ni 1st time masak sayur ni sebab sis memang dari dulu tak makan sayur bayam. Tp sejak berkahwin dengan suami, sayur ni menjadi lauk biasa di dapur yg mak mertua masak . Sebelum ni mkn sikit2 je sbb tak biasa makan, tp semalam terbuka hati pula nak beli sayur ni dan masak. Alhamdulillah sedikit demi sedikit benda2 yg sis tak makan, lepas berkahwin dah pandai makan 😅.Lagi pula sayur bayam ni beri banyak kebaikan terutama dalam proses penghasilan sel darah merah di dalam tubuh kita . Insyaallah mudah-mudahan lepasni dah rajin beli sayur bayam ni pulak 🤭Inspirasi resepi dr ig kaklongteh .