Selain protein nabati tubuh kita juga membutuhkan protein hewani sebagai pelengkap asupan nutrisi. Ikan salah satu sumber protein hewani yang baik untuk tubuh.#PekanPosbarProtein kali ini saya mengolah balado ikan tongkol untuk menggugah selera makan keluarga saat berbuka puasa nanti.Olahan balado ikan tongkol ini jika mommy menginginkan rasa kuahnya lebih gurih, mommy bisa menambahkan santan, dan untuk tingkat kepedasan boleh disesuaikan yaa..semua tergantung selerah 👌👍Langsung aja ke resep nya yuk.. Siapa tau mom's ingin mencoba olahan balado ikan tongkol buat keluarga dirumah..Selamat mencoba.. Happy cooking 🥰

😋🐟

#Week09 Kamis 1 Juni 2023Tumben hari ini belanja kesiangan tapi masih dapat ikan tongkol . ikannya sdh lemes sih tapi masih bagus lah.....enaknya di goreng dulu terus di balado , dgn bumbu yg rada pedas.....hayuuuk atuh#5LangkahDidepan#GenerasiAprontis#CookpadCommunity_Bandung

Laper bikin balado buat sendiri aja 🤭

Dalam rangka memeriahkan giveaway cookpad tentang olahan ikan..akhirnya pilihan jatuh kepada balado ikan tongkol resep teh trixie..Smoga aja ya kali ini bisa menang gipwey..😄😄

Lihat di tukang ikan ada tongkol segar. Cuss beli.#PejuangGoldenApron2

Masih edisi suami ke Muara angke. Kali ini yg masak mertua.

Masak ikan tongkol buat makan malam pak suami, rasanya enyaaaak.. 😆